Если вы любите бобовые, предлагаю поэкспериментировать с их сочетаниями. В этот раз я смешала в одном супе-пюре замороженный зеленый горошек и консервированный нут. А что их этого получилось – вы узнаете дальше.
Калорийность
85 ккал на 100 г (Б: 6 г, Ж: 1 г, У: 13 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Обжарьте измельченный лук, чили, чеснок и рубленую петрушку буквально пару минут.
-
Доведите бульон до кипения и добавьте зеленый горошек.
-
Через 2 минуты добавьте зажарку и проварите все вместе 10 минут.
-
Добавьте нут, проварите еще немного и измельчите суп блендером.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
