Пища должна быть вкусной и разнообразной. При этом важно добавлять в свой рацион побольше полезных продуктов. Отличным вариантом будут гречневые дрожжевые блины. Я рекомендую подавать их со свежей зеленью, творогом и овощами.
Калорийность
179 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 7 г, У: 22 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Молоко нагрейте до 30 градусов, смешайте с сахаром, дрожжами и уберите в сторону на 10 минут.
-
Добавьте оба вида муки, слегка взбитые яйца, соль, 1 ст.л. масла и перемешайте. Проследите за тем, чтобы не было комочков.
-
Накройте миску пищевой пленкой и уберите в сторону на 30 минут.
-
Выливайте тесто небольшими порциями на смазанную маслом сковородку и обжаривайте до готовности с обеих сторон.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
