Многие сторонники низкоуглеводной диеты не могут полностью отказаться от сладкого. К счастью, существует множество рецептов, по которым можно готовить вкусную выпечку и десерты из полезных продуктов. К примеру, сегодня я предлагаю испечь кето маффины.
Калорийность
204 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 8 г, У: 24 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Яйца слегка взбейте со сметаной и ванилином.
-
Добавьте соду, эритритол и хорошенько перемешайте.
-
Всыпьте овсяную муку и перемешайте еще раз.
-
Разложите тесто в смазанные формочки, заполняя их примерно на две трети.
-
Выпекайте 15-20 минут в духовке при температуре 180 градусов.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
