Не спешите отворачиваться от этого рецепта. Вы удивитесь, но куриные паровые котлеты получаются очень вкусными и сочными. Да, они не такие красивые, но при этом значительно полезнее привычных нам вариантов. Попробуйте, вам точно понравится!
Калорийность
139 ккал на 100 г (Б: 19 г, Ж: 3 г, У: 9 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Пропустите через мясорубку куриное филе, очищенные картофель, лук и чеснок.
-
Полученную массу смешайте с яйцом, специями, панировочными сухарями и солью.
-
Смоченными в воде руками сформируйте кругленькие котлеты одинакового размера.
-
Выложите заготовки в паровые корзины и накройте крышкой.
-
Готовьте куриные паровые котлеты 15 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
