Обожаете классические закуски из курицы, но сомневаетесь в их составе и беспокоитесь из-за количества жира? Уверяю, если приготовить любимые хрустящие стрипсы дома из проверенных ингредиентов – такое блюдо вполне имеет право на жизнь в повседневном рационе.
Калорийность
251 ккал на 100 г (Б: 20 г, Ж: 15 г, У: 9 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте куриное филе полосками или крупными кусочками.
-
Смешайте муку со специями по вкусу, и обваляйте в ней курицу.
-
Взбейте яйца с молоком и солью, обмакните каждый стрипс отдельно.
-
Обваляйте куриные кусочки в кукурузных хлопьях, чтобы они покрывали их со всех сторон.
-
Жарьте стрипсы во фритюре до золотистости – так они равномерно прожарятся.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
