Предстоит долгая дорога? Возьмите с собой вместо бутербродов мясные маффины. Готовить их можно с курицей, индейкой, кроликом, свиной вырезкой и говядиной. Важно выбирать мягкие кусочки мяса, без сухожилий и жира.
Калорийность
245 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 13 г, У: 20 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Мелко нарежьте мясо и очищенный лук.
-
Обжарьте лук на сливочном масле до прозрачности.
-
Смешайте яйца, майонез, соль, специи и теплый кефир.
-
Добавьте мясо, жареный лук, просеянную муку и разрыхлитель. Перемешайте до однородной консистенции.
-
Разложите тесто в подготовленные формочки, заполняя их лишь на две трети.
-
Выпекайте мясные маффины 15-20 минут в духовке при температуре 180 градусов.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
