Любите обитателей моря? Тогда удивите всех очень интересным блюдом - Паэлья с морепродуктами. Морепродукты придают ему особый легкий вкус и незабываемый аромат. Они быстро готовятся и доступны в любом магазине в виде «Морского коктейля».
Калорийность
106 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 2 г, У: 15 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Сварите рис в подсоленной воде.
-
Разморозьте морепродукты. После чего обжарьте их на оливковом масле 5 минут.
-
Нарежьте сладкий перец и кабачки ломтиками, а лук полукольцами, чеснок измельчите, пропустив его через пресс.
-
Добавьте все остальные овощи (кроме кукурузы), соль и перец, посыпьте овощи тмином и паприкой. Обжаривайте, постоянно помешивая.
-
Залейте в сковороду овощной бульон, добавьте кукурузу и тушите еще 10 минут на среднем огне.
-
Соедините морепродукты, овощи и рис. Перемешайте.
