Паштет из тофу – это вегетарианская и веганская альтернатива классическому паштету, приготовленная на основе соевого продукта. Он отличается нежной текстурой и мягким вкусом, но при этом содержит меньше жиров и калорий по сравнению с мясными паштетами.
Калорийность
106 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 6 г, У: 6 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте лук и грибы. Обжарьте вместе на растительном масле до золотистости.
-
Добавьте нарезанный тофу, чеснок, специи и соевый соус по вкусу.
-
Тушите все вместе 10-15 минут.
-
Измельчите паштет блендером.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
