При желании любые любимые десерты можно адаптировать под ПП рацион. Даже бисквитный рулет вполне вписывается в правильное питание, если проявить немного фантазии. Я пробовала разные варианты, и сегодня поделюсь с вами удачным рецептом.
Калорийность
169 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 5 г, У: 22 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Взбейте белки до пиков.
-
Отдельно смешайте желтки, муку, разрыхлитель и заменитель сахара до однородности.
-
Введите в массу белки. Выложите прямоугольником на пергамент.
-
Выпекайте корж 8-10 минут в духовке при 180 градусах.
-
Смажьте густым йогуртом, сверните рулет и дайте остыть.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
