Такие куриные котлеты в духовке станут великолепным дополнением любого ПП рациона. Я предпочитаю подавать их с рисом, гречкой или свежими овощами. И обязательно посыпаю рубленой зеленью для аромата.
Ингредиенты
- Куриное филе – 2 штуки
- Яйца куриные – 1 штука
- Сметана – 2 ст.л.
- Манка – 2 ст.л.
- Чеснок – 2 зубчика
- Лук – 0.5 штуки
- Морковь – 0.5 штуки
- Специи и приправы – 1 ч.л.
- Зелень – 3 веточки
Пошаговый рецепт приготовления
Измельчите в блендере лук, морковь, чеснок и зелень.
Мелко нарубите филе или пропустите через мясорубку. Смешайте с овощами.
Добавьте яйцо, сметану, специи и манку. Вымешайте фарш.
Сформируйте небольшие котлеты и выпекайте в духовке 25 минут при 190 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев