Иногда хочется съесть что-нибудь из фастфуда. Чтобы минимизировать употребление вредных продуктов, советую приготовить такую еду в домашних условиях. Можете воспользоваться рецептом рыбных котлет для бургера и приготовить аппетитный фишбургер.
Калорийность
201 ккал на 100 г (Б: 17 г, Ж: 13 г, У: 4 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Пропустите через мясорубку рыбное филе и очищенный от шелухи лук.
-
Полученную массу смешайте с яйцом, панировочными сухарями, специями и солью. Накройте миску пищевой пленкой и оставьте на 10-15 минут.
-
С помощью сервировочного кольца сформируйте заготовки нужного размера.
-
Обжарьте рыбные котлеты для бургера на разогретой сковороде с маслом до румяной корочки с обеих сторон.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
