Если вы любите сложные салаты с большим количеством ингредиентов, но не хотите тратить много времени – этот рецепт для вас. Тунец, кукуруза, грибы, стручковая фасоль, болгарский перец – это только часть продуктов. Но при этом практически ничего из них не нужно готовить.
Калорийность
110 ккал на 100 г (Б: 8 г, Ж: 6 г, У: 6 г).
Ингредиенты
- Тунец – 2 банки
- Огурцы – 2 штуки
- Болгарский перец – 2 штуки
- Шампиньоны – 150 г
- Кукуруза – 1 банка
- Салатный микс – 140 г
- Стручковая фасоль – 140 г
- Острый красный перец – 2 щепотки
- Оливковое масло – 3 ст.л.
- Паприка – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Приварите стручковую фасоль буквально 4-5 минут до мягкости.
-
Нарежьте перец и огурцы соломкой, а свежие грибы – тонкими пластинками.
-
Перемешайте все ингредиенты, кроме тунца, и выложите его сверху.
-
Приправьте салат и сбрызните оливковым маслом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
