Современная кухонная техника позволяет готовить в домашних условиях невероятно вкусно и просто. Ярким примером того стейки тунца в аэрогриле. Считанные минуты уходят на это блюдо, а результаты превосходят все ожидания. Попробуйте!
Калорийность
206 ккал на 100 г (Б: 20 г, Ж: 14 г, У: 0 г).
Ингредиенты
- Тунец (стейки) – 2 штуки
- Оливковое масло – 2 ст.л.
- Лимонный сок – 1 ст.л.
- Соевый соус – 2 ч.л.
- Молотый черный перец – по вкусу
- Соль – по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления
-
Стейки тунца осторожно промойте, а затем обсушите бумажными полотенцами.
-
Приготовьте маринад. Для этого смешайте масло, сок лимона, соевый соус, молотый перец и соль.
-
Смажьте стейки тунца полученной смесью со всех сторон и оставьте на 10-15 минут при комнатной температуре.
-
Готовьте стейки тунца в аэрогриле при 190 градусах по 7 минут с каждой стороны.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
