Иногда хочется чего-то привычного и знакомого, но в то же время более легкого и диетического. В такие моменты меня выручает этот рецепт тефтелей на пару. Кроме того, они очень полезные и их можно готовить даже детям или тем, кто придерживается правильного питания.
Ингредиенты
- Куриное филе – 500 г
- Яйца куриные – 1 штука
- Лук – 0.5 штуки
- Белый хлеб – 100 г
- Специи и приправы – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Пропустите через мясорубку курицу, лук и размоченный хлеб.
Добавьте яйцо и специи, и вымешайте фарш.
Сформируйте тефтели и готовьте их на пару около 30 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев