Идеальное блюдо для вегетарианцев, сторонников здорового питания и тех, кому нравится легкая овощная еда. Цветная капуста с тахини и зеленью содержит много клетчатки, поэтому обеспечивает чувство сытости надолго. Непременно попробуйте!
Калорийность
112 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 8 г, У: 6 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Разберите цветную капусту на соцветия, а затем нарежьте так, чтобы кусочки получились примерно одинакового размера.
-
Обжарьте цветную капусту на масле до золотистого цвета с двух сторон.
-
Готовую капусту приправьте солью, специями и соком лимона.
-
Мелко нарежьте зелень. Лимон нарежьте небольшими ломтиками.
-
Выложите на тарелку пару ложек тахини, добавьте цветную капусту, зелень и ломтик лимона.
-
Цветная капуста с тахини и зеленью готова. Приятного аппетита!
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
