Рецептов тыквенных супов десятки, если не сотни, и сегодня я хочу поделиться с вами своим любимым. Главное – хорошо взбейте его блендером, чтобы получить гладкую однородную консистенцию. При подаче украсьте зеленью и семечками.
Калорийность
50 ккал на 100 г (Б: 2 г, Ж: 2 г, У: 6 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте тыкву и морковь мелким кубиком.
-
Измельчите лук, чеснок и имбирь, и обжарьте до полупрозрачности.
-
Добавьте овощи и жарьте еще несколько минут.
-
Влейте овощной бульон и 15 минут варите суп.
-
Измельчите его блендером, добавьте кокосовое молоко со специями и тщательно перемешайте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
