Конечно, если вы следите за своей фигурой, увлекаться таким блюдом не стоит. Все же небольшая порция блинов из цельнозерновой муки на молоке обогатит ваш организм клетчаткой, витаминами и минералами. Чтобы уменьшить количество калорий, замените сахар на фруктозу, мед или стевию.
Калорийность
196 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 8 г, У: 24 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Яйца слегка взбейте с сахаром и солью.
-
Добавьте теплое молоко, цельнозерновую муку и хорошенько перемешайте с помощью миксера.
-
Смажьте сковородку маслом, разогрейте. Вылейте немного теста, равномерно распределите по всей поверхности наклонными движениями и обжарьте до золотистой корочки с обеих сторон. Повторите действия с оставшимся тестом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
