Конечно, если вы следите за своей фигурой, увлекаться таким блюдом не стоит. Все же небольшая порция блинов из цельнозерновой муки на молоке обогатит ваш организм клетчаткой, витаминами и минералами. Чтобы уменьшить количество калорий, замените сахар на фруктозу, мед или стевию.
Ингредиенты
- Яйца куриные – 4 штуки
- Мука (цельнозерновая) – 300 г
- Сахар – 2 ст.л.
- Соль – на кончике ножа
- Молоко – 650 мл
- Растительное масло – 3 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Яйца слегка взбейте с сахаром и солью.
Добавьте теплое молоко, цельнозерновую муку и хорошенько перемешайте с помощью миксера.
Смажьте сковородку маслом, разогрейте. Вылейте немного теста, равномерно распределите по всей поверхности наклонными движениями и обжарьте до золотистой корочки с обеих сторон. Повторите действия с оставшимся тестом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев