Рецепт понравится сторонникам безглютенового питания. Гречневые блины на кефире — это вкусная и легкоусвояемая еда. В ней содержится много аминокислот и клетчатки. Позавтракайте такими блинами и вы зарядитесь энергией на полдня.
Калорийность
175 ккал на 100 г (Б: 6 г, Ж: 7 г, У: 22 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Смешайте муку, сахар, ванилин и разрыхлитель.
-
Влейте кипящую воду и хорошенько перемешайте. Действуйте аккуратно, чтобы не обжечься!
-
Добавьте яйца, теплый кефир, 1 ст.л. растительного масла и еще раз перемешайте. Проследите за тем, чтобы не было комочков.
-
Накройте миску пищевой пленкой и уберите в теплое место на 15 минут.
-
Выливайте тесто небольшими порциями на смазанную сковородку и обжаривайте до готовности с обеих сторон.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
