Сегодня совсем не хочется стоять у плиты? Приготовьте отбивные в духовке. Пока они будут запекаться вы сможете заняться гарниром и салатом. Пикантность блюду придают специи, горчица и чеснок. Регулируйте их количество по своему вкусу.
Калорийность
251 ккал на 100 г (Б: 22 г, Ж: 15 г, У: 7 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Свинину нарежьте пластинами толщиной около 1,5 сантиметров.
-
Каждый кусочек заверните в пищевую пленку и хорошенько отбейте, посолите и поперчите.
-
Яйца взбейте с солью и молотым перцем.
-
Добавьте горчицу, пропущенный через пресс чеснок, муку и перемешайте. Кляр должен получиться густым.
-
Панировочные сухари смешайте с хмели-сунели и высыпьте на широкую тарелку.
-
Обмакните отбивные в кляр, а затем вываляйте в сухарях.
-
Обжарьте отбивные по 1,5 минуты с каждой стороны на раскаленной сковороде с маслом.
-
Выложите отбивные на смазанный противень и запекайте 20 минут в духовке при 200 градусах.
