Смузи с голубикой

Смузи можно легко приготовить и взять с собой. Он идеально подходит в качестве быстрого и питательного завтрака или перекуса в офисе, в школе или в дороге. А приготовить его при этом можно из любых любимых ингредиентов. Например, я очень люблю ягодный смузи с голубикой.

106 ккал
228
Смузи малина-банан

Смузи легко станет заменой полноценного приема пищи или альтернативой десерту. Это особенно хороший вариант для тех, кто стремится к контролю веса или следит за питанием. Смузи из банана и малины – питательный, сытный, в меру сладкий, с легкой ягодной кислинкой.

85 ккал
147
Смузи из черной смородины

Смузи – это вкусный, питательный и универсальный напиток, который может быть очень полезным, потому что готовится из свежих фруктов, ягод или овощей. Один из моих любимых рецептов – смузи из черной смородины. Приятным бонусом – потрясающи аромат и яркий цвет.

86 ккал
176
Смузи из красной смородины

Смузи – это прекрасная возможность экспериментировать с различными вкусами и сочетаниями ингредиентов. А еще это отличный способ по-новому узнать для себя привычные вкусы и продукты. Отличная тому иллюстрация – смузи из красной смородины.

64 ккал
201
Смузи из дыни и банана

Смузи – не только напиток, но и полноценная замена более калорийным и питательным десертам или перекусам. Например, смузи из дыни и банана одновременно очень сладкий, сытный, и в то же время – полностью полезный, потому что в составе ничего лишнего.

89 ккал
295
Смузи без молока в блендере

Существует бесконечное множество рецептов смузи, позволяющих каждому выбрать вариант по душе. Если вы предпочитаете смузи без молока и молочных продуктов – этот рецепт специально для вас. Как всегда, готовится в блендере за считанные минуты.

72 ккал
295
Смузи банан-черника

Сегодня смузи доступен во многих ресторанах, кафе и смузи-барах по всему миру. А еще всегда можно приготовить его дома, чтобы насладиться его питательностью и свежим вкусом. Достаточно выбрать ингредиенты, а остальное – дело считанных минут. Например, очень люблю смузи из банана и черники.

94 ккал
195
Смузи арбуз-банан

Не все знают, но историю смузи можно проследить до культур древних цивилизаций. Что-то подобное употребляли еще коренные народы Центральной и Южной Америки, которые готовили напитки из свежих фруктов и овощей. Интересно, как бы им понравился смузи из арбуза и банана?

64 ккал
173
Рябиновый квас

Освежающий рябиновый квас с легкостью станет более натуральной и здоровой альтернативой для тех, кто стремится уменьшить потребление сладких и газированных напитков. А еще это отличное решение вечного вопроса – что бы еще приготовить из рябины.

100 ккал
292
Простой молочный коктейль

Тот самый простой молочный коктейль из детства – вкус, который вспоминается спустя много лет. Сегодня хочу поделиться простым и проверенным рецептом его приготовления. Ничего лишнего – те самые старые светлые воспоминания.

164 ккал
264
ПП кисель

Кисель – очень традиционный напиток. Но в современной кухне он постоянно совершенствуется и видоизменяется. Появляются новые, иногда даже экспериментальные рецепты. Например, можно приготовить вот такой ПП кисель для всех приверженцев диет и правильного питания.

41 ккал
250
Отрубной квас

Из чего только не готовили квас наши предки. Ржаной, хлебный, фруктовый, ягодный, медовый. Отдельно хотелось бы отметить отрубной квас. Тут и яркий необычный вкус, и двойная польза для организма. Особенно советую его поклонникам правильного питания.

20 ккал
228
Облепиховый лимонад

Все любители облепиховых напитков знают, как тяжело найти что-то в магазине или даже в кофейнях и кафе. Дело в том, что чаще всего готовые напитки очень сладкие, а ведь ценность облепихи именно в ее освежающей кислинке. Делюсь любимым домашним рецептом!

16 ккал
151
Мятный молочный коктейль

В жаркое время года молочные коктейли могут быть отличным способом охладиться и утолить жажду. Тем более, они не обязательно должны быть слишком сладкими и приторными. И лучшее тому подтверждение – этот мятный молочный коктейль.

141 ккал
212
Мохито из абрикосов

Мохито – это популярный коктейль, созданный на Кубе. Его придумали в девятнадцатом веке и изначально он состоял из рома, содовой, лайма, сахарного сиропа и мяты. Но с тех пор вариантов стало в десятки раз больше. Например, мохито из абрикосов.

28 ккал
182
Морковный смузи в блендере

Смузи может быть отличным перекусом между основными приемами пищи. Он может утолить голод, дать энергию, а еще он очень богат витаминами и питательными веществами. Особенно хороши в этой роли овощные смузи. Например, вот такой морковный смузи в блендере.

48 ккал
251
Молочный коктейль Сникерс

Одна из популярных вариаций современных молочных коктейлей – Сникерс. Его особенность в том, что это уже не столько напиток, сколько полноценный десерт – с орехами, шоколадом и другими вкусными добавками. Невозможно устоять!

249 ккал
245
Молочный коктейль «Свежесть»

Из-за простоты приготовления и разнообразия вариаций молочных коктейль довольно сложно назвать какой-либо один вариант классическим. Вы буквально можете смешивать все со всем. Но все-таки есть пару устоявшихся рецептов. Например, молочный коктейль «Свежесть».

108 ккал
269
Молочный коктейль с ягодами

Молочные коктейли станут не только летним напитком, но и великолепным десертом и освежающим сезонным лакомством. Я люблю готовить их буквально из того, что оказалось под рукой. Например, пару горстей любимых ягод будут очень кстати.

107 ккал
202
Молочный коктейль с черникой в блендере

Если у вас есть блендер – можете считать, что молочный коктейль с черникой уже готов. Причем подойдет как свежая, так и замороженная ягода. По желанию можете вообще взять варенье или джем. Вкус будет разным, но в любом случае отличным.

103 ккал
210
Молочный коктейль с мороженым с клубникой

Найдется ли во всем мире человек, способный устоять перед молочным коктейлем с мороженым и клубникой? В восторге будут все: взрослые и дети. Возраст совершенно неважен. А готовится такой напиток настолько просто, что вы даже не успеете заметить ожидание.

100 ккал
221
Молочный коктейль с ежевикой

Молочные коктейли – это безграничное пространство для творчества и экспериментов. А все потому, что можно пробовать самые разные сочетания и добавки. Если вы предпочитаете более классические варианты – попробуйте этот молочный коктейль с ежевикой.

120 ккал
260
Молочный коктейль с бананом и клубникой

Основными ингредиентами молочных коктейлей обычно являются молоко или молочные продукты, вроде йогурта или мороженого. А уже дальше в дело идет фантазия. Я предпочитаю добавлять свежие ягоды или фрукты, а лучше все сразу. Ловите коктейль с бананом и клубникой!

86 ккал
215
Молочный коктейль с арбузом

Об этом редко задумываются, но на самом деле молочные коктейли имеют богатую историю, причем в совершенно разных странах мира. А технология приготовления практически не изменилась за десятилетия. Только вариантов стало гораздо больше. Например, вот такой молочный коктейль с арбузом.

99 ккал
205
Малиновый смузи с молоком

Смузи стал не только полезным напитком, но и неотъемлемым элементом кулинарного мира. Его универсальность и возможность использовать различные ингредиенты делают его удивительно разнообразным и вариативным. Например, как насчет малинового смузи с молоком?

66 ккал
275
Льняной квас

Квас настолько давно врос в нашу культуру, что он постоянно упоминается в народных песнях, стихах и литературе. Помимо классических хлебных рецептов особняком стоит льняной квас – такой же популярный, невероятно полезный, низкокалорийный и просто очень необычный.

106 ккал
294
Лимонный квас

В некоторых странах проводятся целые праздники и фестивали, посвященные квасу, где можно попробовать различные сорта и насладиться атмосферой. Однажды на похожем мероприятии я подметила для себя лимонный квас. Делюсь рецептом!

48 ккал
266
Лимонад ягодный микс

Домашний лимонад открывает множество возможностей для вариаций и экспериментов. Например, я особенно люблю добавлять свежие ягоды. Особенно, когда готовлю лимонад на дачу, и за ягодным миксом достаточно протянуть руку в сад.

28 ккал
296
Лимонад с медом

Сейчас лимонад считается одним из самых популярных прохладительных напитков во всем мире. Прилавки магазинов впечатляют ассортиментом газировки, но это не совсем тот классический домашний лимонад. Сегодня я хочу рассказать именно о последнем. Для разнообразия приготовим его с медом.

28 ккал
293
Лимонад огурец-базилик

Лимонад – отличный способ утолить жажду и освежиться в жаркий день. Кроме классического лимонного напитка с этой задачей великолепно справляется лимонад из огурцов и базилика. Вкусно, низкокалорийно и потрясающий тонизирующий эффект.

40 ккал
276
Лимонад Мохито

Домашний лимонад хорош разнообразием возможных вкусов и сочетаний. Можно адаптировать любой любимый коктейль или другой напиток. Например, если вы любите Мохито, вам точно понравится этот рецепт. Лучший выбор в самые жаркие дни!

52 ккал
252
Лимонад из лайма в домашних условиях

Впервые лимонад начали готовить еще в Индии тринадцатого века. Есть разные теории его происхождения, но в основном считается, что именно оттуда он распространился по всему миру. Сегодня приготовить вкуснейший лимонад из лайма может каждый, даже в домашних условиях.

60 ккал
287
Лимонад дюшес

Лимонад имеет давние корни и свою историю на протяжении нескольких веков. С тех пор появились десятки, а то и сотни рецептов, и некоторые из них по праву стали интернациональными и классическими. Например, сегодня расскажу, как приготовить лимонад дюшес.

40 ккал
282
Компот из инжира

Домашние компоты бывают настолько разнообразны, что их можно варить из самых неожиданных ингредиентов. Например, очень вкусным получается напиток из инжира. Советую пробовать его в процессе и аккуратно добавлять сахар, потому что инжир бывает очень сладким от природы.

48 ккал
307
Компот с мятой

Самый простой способ освежить и разнообразить любой напиток – это добавить в него немного мяты. И компоты не стали исключением. Я пробовала разные варианты, и сегодня хочу поделиться с вами рецептом, который мне кажется самым гармоничным и сбалансированным.

40 ккал
205
Компот из цитрусовых

Мы привыкли к компотам из яблок, груш, слив и других садовых фруктов. А что насчет вот такого невероятно ароматного компота из цитрусовых? Это одно из лучших решений летом, особенно если добавить пару кубиков льда. Сложно найти что-то более освежающее.

40 ккал
271
Компот из сухих яблок

Если компоты из сезонных фруктов хороши в разгар этого сезона, то компот из сухих яблок можно готовить в течение всего года. При этом у него очень яркий и выразительный вкус. При желании можете еще больше усилить его любимыми специями.

60 ккал
246
Компот из свежего ананаса

Когда сливовые, яблочные и ягодные компоты надоели, в дело идет экзотика. Вы уже пробовали вот такой оригинальный напиток из свежего ананаса? Если нет, обязательно советую сварить хотя бы небольшую кастрюльку на пробу. Уверена, вы не останетесь равнодушными.

60 ккал
244
Компот из манго

Вкуснейшие компоты получаются не только из привычных садовых фруктов и ягод. Если захочется попробовать экзотики, очень советую обратить внимание на этот компот из манго. Главное – выбирайте спелые плоды, чтобы у них был яркий и не травянистый вкус.

40 ккал
284
Компот из кураги и чернослива

Обожаю компоты из сухофруктов за яркий, насыщенный, почти концентрированный вкус. Такой напиток из кураги и чернослива сильно отличается от приготовленного из свежих садовых фруктов. А еще его можно готовить в любое время года.

60 ккал
252
Компот из красной алычи

В отличие от готовых напитков, домашние компоты максимально сохраняют пользу фруктов. Кроме того, такой напиток из красной алычи еще и очень освежающий – с приятной легкой кислинкой. По желанию можете добавить немного корицы или других специй.

36 ккал
251
Компот из клюквы и яблок

Одним из преимуществ домашних компотов является возможность использования сезонных фруктов. Причем в произвольных сочетаниях. Из всех возможных вариаций мне очень нравится этот почти классический вариант из клюквы и яблок, так что хочу поделиться им с вами.

48 ккал
182

Все дачники хорошо знакомы с одной общей проблемой – что делать с урожаем кабачков. Кажется, вырастить их немного попросту невозможно. Помимо всевозможных заготовок я очень советую отличный освежающий компот из кабачков.

40 ккал
205
Компот из жимолости

Главное преимущество домашних компотов перед любыми магазинными напитками – их натуральность. В ход идут свежие ягоды, вода, сахар – и никаких красителей с усилителями вкуса. А еще можно брать даже не самые обычные ингредиенты, вроде жимолости.

32 ккал
293
Кокосовый лимонад

Домашний лимонад выгодно отличается от магазинного не только составом, но и невероятным разнообразием. Вы можете приготовить все, что давно мечтали попробовать, но никогда не видели на прилавках. Например, кокосовый лимонад.

25 ккал
292
Клубничный молочный коктейль без мороженого

По традиции в молочный коктейль часто добавляют мороженое. Но ведь это молочный коктейль, и именно молоко является его главным ингредиентом. Ловите отличный рецепт клубничного напитка на случай, если мороженого не хочется или не оказалось под рукой.

66 ккал
207
Клубничный кисель

Веками кисель использовали не только как освежающий напиток и вкусный сытный десерт, но и как лекарство в народной медицине. В частности потому, что благодаря своей консистенции он отлично влияет на пищеварение. А такой клубничный кисель еще и очень вкусный.

60 ккал
153

Кисель – это не только альтернатива сокам или лимонадам. Это еще и очень полезный напиток, который хорошо влияет на самочувствие, пищеварение и иммунитет. Особенно, если речь идет о таком киселе из льняной муки. Советую обратить на него внимание поклонникам правильного питания.

37 ккал
206

У киселя очень богатая история, которая уходит корнями в кулинарные традиции Древней Руси. Не удивительно, что существует множество необычных на сегодняшний день старинных рецептов. Например, я просто в восторге от такого киселя из щавеля.

48 ккал
222
Кисель из шиповника

Кисель — это вкусный, полезный и универсальный напиток, который пользуется заслуженной популярностью. У него есть два огромных плюса – простота приготовления и разнообразие. Поэтому сегодня предлагаю легко и быстро сварить оригинальный кисель из шиповника.

60 ккал
178