Отличный вариант обеда, ужина или закуски на вечеринку. Куриные стрипсы в хрустящей панировке из хлопьев готовятся проще, чем может показаться на первый взгляд. Для этого понадобится глубокая сковородка, продукты по списку и около получаса вашего времени.
Калорийность
231 ккал на 100 г (Б: 21 г, Ж: 11 г, У: 12 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Куриное филе нарежьте небольшими кусочками примерно одинакового размера.
-
Яйца слегка взбейте с молотым пецем и солью.
-
Кукурузные хлопья слегка разомните, выложите на плоскую тарелку.
-
На отдельную плоскую тарелку насыпьте муку.
-
Вываляйте кусочки курицы в муке, обмакните в кляр, а затем - в хлопья.
-
Обжаривайте куриные стрипсы в хрустящей панировке из хлопьев до золотистой корочки на сковороде с маслом.
-
Подавать закуску можно с соусами, зеленью и любимыми салатами.
