Очень удобный и простой способ, которым запросто может воспользоваться любой. Ленивые голубцы в густом томатно-сметанном соусе можно тушить в сотейнике, но мне больше нравится запекать их в духовке. При этом результат всегда отменный!
Калорийность
140 ккал на 100 г (Б: 8 г, Ж: 8 г, У: 9 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Рис промойте, залейте кипятком на 10 минут.
-
Нарежьте капусту и очищенный лук. Морковь натрите на терке.
-
Обжарьте морковь с луком на растительном масле до мягкости.
-
Смешайте фарш, пропаренный рис, яйцо, жареные овощи и капусту. Добавьте по вкусу молотый перец, соль и хорошенько перемешайте.
-
Смочите руки водой и сформируйте плотные заготовки примерно одинакового размера. Выложите в форму.
-
Отдельно смешайте томатный сок, сметану, муку, соль и перец. Влейте соус в форму с ленивыми голубцами.
-
Запекайте ленивые голубцы в густом томатно-сметанном соусе 45 минут в духовке при 180 градусах.
