Кто не любит сочетание теста, мяса и картофеля? Да, это не совсем полезно и правильно с точки зрения ПП, но иногда все же можно немного отступить от правил. Согласитесь, трудно устоять перед порцией ароматных мантов со свининой и картошкой.
Калорийность
200 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 8 г, У: 23 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Просейте муку в широкую миску, а затем смешайте с солью.
-
Добавьте слегка взбитое яйцо, растительное масло и теплую воду. Замесите тесто, накройте пищевой пленкой и уберите в сторону на 15 минут.
-
Пропустите через мясорубку свинину, очищенные лук и чеснок.
-
Мелко нарежьте укроп и очищенный картофель.
-
Смешайте измельченные заготовки в миске. Добавьте молотый перец и соль, перемешайте еще раз.
-
Сформируйте из теста толстые колбаски, нарежьте средние кусочки и раскатайте большие лепешки.
-
Разложите начинку по заготовкам и хорошенько залепите манты.
-
Налейте воду в специальный резервуар мантоварки, добавьте специи. Смажьте поддоны растительным маслом, выложите манты со свининой и картошкой, готовьте 25 минут на пару.
