Хозяйки любят сырники за их пользу и быстроту приготовления. Если Вы на диете или придерживаетесь правильного питания, используйте «правильные» ингредиенты, чтобы приготовить быстрый, низкокалорийный, богатый белком завтрак для всей семьи.
Калорийность
179 ккал на 100 г (Б: 16 г, Ж: 7 г, У: 13 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Творог разомните вилкой или перебейте блендером. Добавьте яйцо, просеянную муку и заменитель сахара, перемешайте до однородности.
-
Сформируйте сырники и обжарьте на сковороде с добавлением небольшого количества растительного масла с двух сторон до золотистого цвета (сначала без крышки, затем огонь уменьшите и томите под крышкой 5-7 минут).
-
Подавайте ПП-сырники из творога с любимым топпингом, нежирной сметаной, медом или кленовым сиропом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
