Хозяйки любят сырники за их пользу и быстроту приготовления. Если Вы на диете или придерживаетесь правильного питания, используйте «правильные» ингредиенты, чтобы приготовить быстрый, низкокалорийный, богатый белком завтрак для всей семьи.
Ингредиенты
- Творог (5%) – 300 г
- Рисовая мука – 60 г
- Яйца куриные – 1 шт.
- Заменитель сахара – по вкусу
- Соль – щепотка
- Растительное масло – для жарки
Пошаговый рецепт приготовления
-
Творог разомните вилкой или перебейте блендером. Добавьте яйцо, просеянную муку и заменитель сахара, перемешайте до однородности.
-
Сформируйте сырники и обжарьте на сковороде с добавлением небольшого количества растительного масла с двух сторон до золотистого цвета (сначала без крышки, затем огонь уменьшите и томите под крышкой 5-7 минут).
-
Подавайте ПП-сырники из творога с любимым топпингом, нежирной сметаной, медом или кленовым сиропом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
