Диетические блюда с гречкой
![Гречка с грибами в горшочках Гречка с грибами в горшочках](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-15347-472x315.jpg)
Если вы любите гречку с грибами, обязательно хоть раз попробуйте запечь ее в горшочках. Она остается рассыпчатой, но еще лучше пропитывается соками и ароматами. Получается намного вкуснее, чем на сковороде или даже в казане.
![Классический рецепт гречневой каши Классический рецепт гречневой каши](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-4260-2-472x315.jpg)
Приготовить по-настоящему вкусную гречневую кашу очень просто. Достаточно хорошо промыть крупу, точно выдержать пропорции и внимательно проследить за процессом варки. В конце обязательно укутайте кастрюлю с кашей теплым полотенцем!
![Творожная запеканка с гречкой Творожная запеканка с гречкой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/06/recept-40039-472x315.jpg)
Такое необычное блюдо на самом деле довольно типично для классической русской кухни. Творог и гречка – два очень доступных и полезных ингредиента. Так почему бы не объединить их вместе в одной запеканке?
![Постная гречневая каша Постная гречневая каша](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/12/recept-97756-472x315.jpg)
Существует несколько рецептов постной гречневой каши. Я предлагаю вам самый простой вариант – с добавлением кукурузного масла. Чтобы каша получилась более ароматной, предварительно обжарьте крупу на сухой сковороде.
![Гречневая каша с грибами и луком Гречневая каша с грибами и луком](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-95732-472x315.jpg)
Чтобы не перегружать желудок мясом, предлагаю сегодня приготовить гречневую кашу с грибами и луком. В моей семье такое блюдо с удовольствием едят все. Обычно я подаю его с овощным салатом, квашеной капустой и солениями.
![Котлеты из зеленой гречки Котлеты из зеленой гречки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/12/recept-98064-472x315.jpg)
Блюдо готовится без продуктов животного происхождения, поэтому понравится даже веганам. Жарить котлеты из зеленой гречки лучше на кукурузном масле. Оно не дымится, мало впитывается в продукт и чрезвычайно экономно в использовании.
![Постные котлеты из гречки с грибами Постные котлеты из гречки с грибами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-96407-472x315.jpg)
В гречке содержится много растительного белка и пищевых волокон. По этой причине блюда из нее надолго дают чувство сытости. Хотите убедиться на собственном опыте? Приготовьте постные котлеты из гречки с грибами! Я уверена, результаты вас приятно удивят.
![Гречневая каша на кокосовом молоке Гречневая каша на кокосовом молоке](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-95724-472x315.jpg)
В рецепте используются продукты исключительно растительного происхождения. По этой причине гречневую кашу на кокосовом молоке часто выбирают вегетарианцы и сторонники диетического питания. Хотите попробовать? Рассказываю простой рецепт.
![Куриный суп с гречкой Куриный суп с гречкой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-16003-472x315.jpg)
Если вы любите гречневые супы, вам точно нужно попробовать этот вариант с курицей, томатом и овощами. Я предпочитаю подавать его с хлебом, зеленью и целыми зубчиками чеснока. Так получается еще вкуснее и сытнее!
![Гречневая каша с грибами Гречневая каша с грибами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-95728-1-472x315.jpg)
Я думаю, это блюдо не нуждается в представлении. Каждый из нас хотя бы раз в жизни пробовал гречневую кашу с грибами. Приготовить ее не сложно. Использовать для этого лучше глубокую сковородку или кастрюлю с двойным дном.
![Котлеты из гречки и фасоли Котлеты из гречки и фасоли](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-95159-472x315.jpg)
А вы знали, что некоторые постные блюда получаются такими сытными, что могут посоревноваться даже с мясом? Хорошим примером тому котлеты из гречки и фасоли. Попробуйте приготовить их по этому рецепту и оцените результат.
![Котлеты из гречки и риса Котлеты из гречки и риса](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/12/recept-97462-472x315.jpg)
Разве можно есть котлеты и при этом худеть? Отвечу да, но только в том случае, если блюдо приготовлено не из мяса. Например, это могут быть котлеты из гречки и риса. С добавлением ароматных специй, морковки и лука они получаются очень вкусными.
![Каша из зеленой гречки Каша из зеленой гречки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-95808-472x315.jpg)
Если вы беспокоитесь о своем здоровье, добавьте в рацион кашу из зеленой гречки. В крупе содержится рекордное количество легкоусвояемого белка, множество витаминов и микроэлементов. Регулярное употребление такого блюда окажет положительное воздействие на весь организм.
![Гречневый суп с курицей Гречневый суп с курицей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-5199-472x314.jpg)
Супы я готовлю каждый день, причем всегда разные и небольшими порциями. Среди недавних фаворитов можно выделить гречневый суп с курицей. Он покорил меня своей простотой и приятным вкусом. Рассказываю рецепт!
![Котлеты из зеленой гречки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/img/no_photo/145.jpg)
Даже если вы с максимальной тщательностью следите за своим питанием и рационом, это вовсе не повод полностью отказываться от десертов к чаю. Тем более, сейчас такое большое пространство для экспериментов. Предлагаю попробовать конфеты из зеленой гречки.