Если вы думаете, что в горшочках можно запекать только нарезанное порционными кусками мясо, то как насчет вот таких куриных крылышек с овощами? Правда горшочки действительно лучше брать покрупнее, чтобы все красиво поместилось.
Калорийность
128 ккал на 100 г (Б: 11 г, Ж: 8 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Вымойте крылья, натрите специями и разложите в горшочки.
-
Нарежьте лук кольцами, чеснок – пластинками, черри – половинками, а перец – полосками. Измельчите чили.
-
Добавьте все к крыльям и по мере необходимости еще приправьте.
-
Добавьте по ложке дижонской горчицы и оливкового масла.
-
Влейте воду и запекайте крылышки час при 190 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
