Если вы любите брокколи, то наверняка часто сталкиваетесь с проблемой – а как еще ее приготовить. Знакомо? Тогда делюсь любимым и проверенным рецептом салата с тунцом. Секрет не только в сочетании ингредиентов, но и в оригинальной заправке.
Калорийность
181 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 13 г, У: 4 г).
Ингредиенты
Для салата:
Для заправки:
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите и крупно нарежьте яйца.
-
Приварите соцветия брокколи пару минут до мягкости.
-
Нарежьте лук перьями и произвольно нарежьте авокадо.
-
Разомните тунца вилкой и перемешайте ингредиенты.
-
Смешайте все ингредиенты для заправки и полейте салат.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
