Этот прекрасный сытный салат с фасолью и перцем легко заменит основное блюдо. Правда, придется потратить время на варку фасоли, поэтому советую замочить ее на ночь. Или можете использовать консервированную, но тогда слейте жидкость и хорошенько ее промойте.
Калорийность
142 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 6 г, У: 15 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите фасоль до готовности, чтобы она была достаточно мягкой.
-
Нарежьте болгарский перец кубиком.
-
Измельчите всю зелень, перец чили и чеснок. Смешайте ингредиенты.
-
Для заправки смешайте оливковое и кунжутное масло, лимонный сок и специи. Полейте салат и снова перемешайте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
