Заведите полезную привычку регулярно пить молочный кисель. Он быстро и надолго утоляет голод, оказывая при этом целительное воздействие на желудок. Идеальный вариант для завтрака или полезного перекуса в течение дня.

Сегодня я с удовольствием расскажу вам, как приготовить квас из смородины в домашних условиях. Напиток получается невероятно ароматным и вкусным. Подавать рекомендую холодным, добавляя в стакан пару кубиков льда и веточку ароматной мяты.

Смузи – это вкусный, питательный и универсальный напиток, который может быть очень полезным, потому что готовится из свежих фруктов, ягод или овощей. Один из моих любимых рецептов – смузи из черной смородины. Приятным бонусом – потрясающи аромат и яркий цвет.

Для этого рецепта лучше покупать фермерские огурцы без повреждений и пятен. Из таких овощей огуречный сок получится по-настоящему вкусным и ароматным. По желанию можно добавить немного льда, любимые специи и нарезанный кусочками лимон.

Если вы предпочитаете максимально легкие и освежающие смузи, обязательно попробуйте этот вариант из огурца с сельдереем. Минимум калорий, зато очень много пользы всего лишь в одном стакане. По желанию добавьте немного любимых специй.

Смузи может быть отличным перекусом между основными приемами пищи. Он может утолить голод, дать энергию, а еще он очень богат витаминами и питательными веществами. Особенно хороши в этой роли овощные смузи. Например, вот такой морковный смузи в блендере.

Смузи может быть отличным способом включить больше фруктов и овощей в детское питание. Да и взрослым будет полезен такой напиток, в котором нет ничего лишнего. В смузи с огурцом и яблоком – минимум калорий. Он отлично освежает, а еще у него красивый цвет.

Некоторым не нравится бледный цвет напитка, но после первого же глотка об этом обычно забывают. Компот из белой смородины радует невероятным ароматом и чудесным вкусом с дивными нотками терпкости. Кипятить его долго не стоит, вполне достаточно пары минут.

Ассортимент витаминных смузи необъятен. Их готовят из любимых ягод, фруктов, овощей и зелени, пробуя различные комбинации. Мне очень нравится смузи с брусникой. Для густоты я добавляю бананы. Они отлично сочетаются с ягодами по вкусу и аромату.

Советую добавить этот напиток в свой рацион. Он не только пополнит запасы организма витаминами, но и улучшит работу пищеварения. Сок из тыквы с апельсином и лимоном можно пить сразу или консервировать в банках на зиму.

Все поклонники правильного питания знают, насколько удобный формат – смузи. Это и напиток, и полноценный перекус, и безграничное пространство для экспериментов. Тем более, так просто приготовить диетический ПП смузи. Делюсь любимым вариантом!

Фруктовых и ягодных соков в магазине очень много. Но в этом ассортименте редко встречается сок из тыквы, поэтому его стоит научиться готовить самостоятельно в домашних условиях. К счастью, это очень просто. Делюсь своим фирменным рецептом.

Смузи легко станет заменой полноценного приема пищи или альтернативой десерту. Это особенно хороший вариант для тех, кто стремится к контролю веса или следит за питанием. Смузи из банана и малины – питательный, сытный, в меру сладкий, с легкой ягодной кислинкой.

В последние годы значительно возросло понимание важности здорового питания, что привело к повышенному интересу к смузи и его различным вариациям. Помимо более привычных рецептов, появляется все больше диковинок. Например, вот такой смузи из фейхоа и банана.

Смузи можно приготовить всего за несколько минут и взять с собой в качестве перекуса или полноценного завтрака. Так что это всегда не только вкусно, но и удобно. Во многие рецепты для консистенции идут бананы, но сегодня я расскажу, как обойтись без них.

Если в морозилке случайно нашлась замороженная калина, заварите из нее очень полезный и ароматный чай! Такой напиток способствует поддержанию иммунитета в сезон простуд и вирусных заболеваний, а также снижает артериальное давление. Попробуйте обязательно!

Казалось бы, что может сложного в приготовлении яблочного сока через соковыжималку? Но и здесь есть несколько важных моментов. Например, чтобы нарезанные фрукты не темнели, их надо сразу сбрызнуть лимонным соком. Дальше обо всем поподробнее.

В гранатовых косточках содержатся ценные масла, которые наилучшим образом влияют на работу организма. Иногда смузи из граната готовят, используя сок экзотического фрукта. В таких случаях напиток получается жидким и менее полезным.

Для всех, кому важно, чтобы еда и напитки были не только вкусными, но и красивым, советую этот рецепт смузи. Смородина – это очень яркий вкус, такой же яркий цвет и потрясающий аромат. Я перепробовала много вариантов и сочетаний, и вот один из лучших.

Обожаю ананасы в любом виде, поэтому готовлю из них самые разные блюда и напитки. В том числе и смузи. У меня есть несколько любимых рецептов, и сегодня я хочу поделиться с вами одним из них. Очень освежающий, а еще – полезный и диетический.

Чтобы сделать вкус смузи более мягким и нежным, а текстуру более однородной, я добавляю в него йогурт. Советую использовать густой йогурт без добавок. В идеале – домашний, или проверенную магазинную марку. Получается очень вкусно и вдвойне полезно.

Свежеприготовленный смузи – это одни преимущества. Например, вот такой напиток с грейпфрутом содержит массу витаминов, антиоксидантов и полезных кислот. Он не только вкусный и освежающий, он еще и помогает поддерживать иммунную систему и снижает риск развития различных заболеваний.

Давайте сегодня немного позаботимся о своем здоровье и приготовим смузи с петрушкой! В качестве жидкой основы будем использовать фильтрованную воду. Ее можно заменить растительным молоком, яблочным или виноградным соком.

Есть много полезных добавок, которые не очень удобно принимать. Например, спирулина, которая так отлично зарекомендовала себя для самочувствия, иммунитета, обмена веществ и пищеварения. Мне больше всего нравится добавлять ее в смузи.

Овощи являются ценным источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Но иногда очень тяжело заставить себя их есть. А уж что говорить о детях, которые вообще наотрез отказываться от некоторых продуктов. Овощные смузи стали моим спасением. Ловите рецепт с цветной капустой!

Фруктовые смузи – это не просто освежающий напиток, но и полноценный перекус. Особенно они хороши в жаркие летние дни, когда больше ничего не хочется. Именно в такое время ароматный и невероятно яркий смузи из абрикосов станет находкой.

Обожаю этот целебный и поистине полезный напиток. Клюквенный морс даже зимой порадует вас не только приятным вкусом, но и целым комплексом полезных компонентов и витаминов.

Зима — время долгих чаепитий в кругу семьи. Чтобы этот процесс был не только приятным, но и полезным, готовьте чай с облепихой и имбирем. Регулярное употребление такого напитка положительно скажется на вашем здоровье.

В смузи отлично идут не только садовые ягоды и бананы, но и вообще любые фрукты. Например, вот такой экзотический вариант с апельсином точно понравится взрослым и детям. Приятная цитрусовая кислинка особенно хороша, когда хочется взбодриться и освежиться.

По мере массового распространения блендером, смузи и смузи-бары получили колоссальную популярность во всем мире. С тех пор напиток стал неотъемлемой частью питания для людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Делюсь вкусным, сытным и полезным смузи и банана и смородины.

Из чего только не готовили квас наши предки. Ржаной, хлебный, фруктовый, ягодный, медовый. Отдельно хотелось бы отметить отрубной квас. Тут и яркий необычный вкус, и двойная польза для организма. Особенно советую его поклонникам правильного питания.

А вы знали, что в одном стакане смузи из зелени содержится дневная порция витаминов? Готовить их можно, используя самые разные ингредиенты. Я рекомендую начать с классического сочетания шпината, петрушки и укропа. В качестве жидкой основы добавим яблочный сок.

Сам по себе молочный коктейль – вполне себе полезный напиток, особенно если приготовить его без лишнего сахара и других спорных добавок. У меня есть любимый ПП вариант такого коктейля, которым я и хочу сегодня поделиться с вами. Ловите!

Стакан свежевыжатого сока — это не только полезно, но и вкусно! Готовить его можно из разных ягод и фруктов, но мне больше всего нравится классическое сочетание яблок, моркови и апельсина. По желанию можете менять соотношение ингредиентов и добавлять сахар.

Кисель – очень традиционный напиток. Но в современной кухне он постоянно совершенствуется и видоизменяется. Появляются новые, иногда даже экспериментальные рецепты. Например, можно приготовить вот такой ПП кисель для всех приверженцев диет и правильного питания.

Этот рецепт понравится любителям ароматной груши. Из ее маслянистой, густой и сочной мякоти получаются превосходные напитки. В числе моих любимых — смузи из груши. Я готовлю его на кокосовой воде с добавлением небольшого количества меда.

Даже приверженцам строгих диет бывает сложно отказаться от любимых напитков. Особенно в летнюю жару, когда так хочется освежиться. Да и зачем от них отказываться? Всегда можно найти хорошее альтернативное решение. Например, этот кето лимонад.

В помидорах содержатся практически все полезные вещества, которые необходимы для нормальной работы нашего организма. Чтобы их сохранить, готовить томатный сок надо с помощью шнековой соковыжималки. Напиток получается цельным и по вкусу напоминает свежие овощи.

Существует бесконечное множество рецептов смузи, позволяющих каждому выбрать вариант по душе. Если вы предпочитаете смузи без молока и молочных продуктов – этот рецепт специально для вас. Как всегда, готовится в блендере за считанные минуты.

От яркого и красочного смузи со свеклой в восторге даже дети. Такой аппетитный цвет, что никто даже не захочет задумываться, а что же в этом чудо-напитке. Я пробовала несколько рецептов свекольного смузи, и делюсь с вами самым удачным и гармоничным.

Когда хочется чего-то необычного и экзотического, на помощь всегда приходит этот рецепт смузи с манго. Важно, чтобы фрукты были максимально спелыми, иначе получится не особо вкусно. В остальном же все легко.

В качестве жидкой основы в смузи можно добавлять самые разные ингредиенты. В том числе и кефир. С ним получается очень вкусно, полезно и вдобавок – низкокалорийно. Хочу поделиться любимым вариантом именно такого напитка.

Чаепитие — это целое искусство, которое способно успокоить мысли и улучшить состояние здоровья. По этой причине рекомендую выделить немного времени, заварить цитрусовый чай и отдохнуть от всего. Перечень используемых фруктов можно дополнить лаймом и киви.

Сразу должна вас предупредить о том, что хлопья мгновенного приготовления для этого рецепта не подходят. Лучше отдайте предпочтения овсянке среднего помола. Овсяный кисель готовится долго, поэтому запаситесь терпением и строго следуйте рекомендациям.

Интересуетесь здоровым питанием? Тогда вам надо завести полезную привычку регулярно пить смузи. Готовить его можно из чего угодно. Я предлагаю летний вариант арбузного смузи с мятой. Вкусный напиток быстро утоляет голод и прекрасно освежает.

Назвать этот напиток очень вкусным нельзя, но зато он невероятно полезен. Натуральные пробиотики, которые содержатся в киселе из овсяных хлопьев, оказывают благотворное влияние на работу кишечника. Для достижения лучшего эффекта пить его рекомендуется теплым.

Интересуетесь полезным питанием? Тогда вам пригодится рецепт смузи с бананом в блендере. Пить его рекомендуется сразу, поскольку банановая масса очень быстро вступает в реакцию с воздухом и потому становится темной.

Для этого рецепта понадобится соковыжималка. Если ее нет, пропустите фрукты через мясорубку, а затем сложите в марлю и отожмите. Сок из сливы, приготовленный в домашних условиях, получается в разы вкуснее того, что продается в магазинах.

Идеальный летний напиток! Готовится быстро, всегда получается вкусным и ароматным. Готовый компот из абрикосов я рекомендую процедить. По количеству сахара ориентируйтесь на спелость фруктов и свои вкусовые предпочтения.

Если вы не слишком любите свежие овощи – смузи может стать хорошим выходом из ситуации. Это совсем другой формат – вкусный, удобный и очень полезный. Один из моих любимых овощных рецептов – это смузи из помидоров. Рассказываю подробнее!