Вегетарианские салаты на Новый год

Всего в категории: 32 рецепта
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~134 ккал

Новые рецепты: Вегетарианские салаты на Новый год

Овощи в духовке для винегрета

Запеченные овощи - тайное оружие хорошего винегрета: свекла становится по-настоящему сладкой, а картофель с морковью не тянут в себя лишнюю воду. Заворачивайте каждый корнеплод отдельно и вынимайте по готовности - так они не превратятся в кашу при нарезке, а свекла не успеет окрасить соседей.

86 ккал
10
Винегрет с маринованными огурцами

Свекла, картофель и морковь складываются в яркую мозаику - получается классический винегрет с огурцами маринованными, где хруст и легкая кислинка становятся главным акцентом вкуса. Дайте рассолу стечь и смешайте свеклу с маслом отдельно от других овощей: тогда салат останется сочным, но не водянистым, а каждый овощ сохранит свой цвет.

88 ккал
9
Винегрет без огурцов

В этом винегрете за кислинку и хруст отвечает квашеная капуста, так что огурцы тут ни к чему. Горчично-лимонная заправка добавляет вкусу яркости, а свекла, смешанная с маслом отдельно от других овощей, не окрашивает картофель и морковь раньше времени.

97 ккал
14
Салат из ананаса, манго и шпината

Если вы любите яркие вкусы и необычные сочетания, попробуйте салат из ананаса, манго и шпината. Я добавляю немного вяленой клюквы, но также подойдет изюм. Чтобы не рвать красивые листочки шпината, лучше использовать сорт «Беби».

107 ккал
321
Необычный винегрет с жареным луком

Многие не добавляют в винегрет лук, потому что тогда через время в салате проявляется специфический запах. Но решить эту проблему легко - приготовьте винегрет с жареным луком. Такая незначительная деталь на самом деле играет очень важную роль!

132 ккал
321
Винегрет с маринованным луком

Немного свободного времени и фантазии - и вот уже привычный винегрет превращается в изысканное угощение! При этом классический набор продуктов не меняется, а хрустящий маринованный лучок придает винегрету пикантность и оригинальный вкус.

111 ккал
364
Винегрет «Классический»

С наступлением холодов в каждом доме готовят винегрет. У многих он ассоциируется с морозным воздухом, белой метелью и красивыми узорами на окне. Вариантов приготовления салата огромное количество, но сегодня я расскажу самый классический рецепт винегрета!

107 ккал
427
Салат из фунчозы, корейской моркови и огурцов

А вы пробовали готовить блюда из фунчозы? Поскольку у стеклянной лапши нейтральный вкус, ее часто добавляют в различные салаты. Советую варить лапшу согласно инструкции на упаковке, хотя в большинстве случаев достаточно просто залить кипятком.

107 ккал
421
Винегрет с малосольными огурцами

Летом, когда солений еще нет, можно сделать винегрет с малосольными огурцами. К счастью, на их засолку уходит не больше двух дней, так что долго ждать не придется. Если огурцы несоленые, то добавляйте их в большем количестве.

142 ккал
310
Салат со свеклой, фиолетовым луком и мандаринами

Любите мандарины так же, как люблю их я? Тогда вам обязательно нужно попробовать этот салат со свеклой, мандаринами и фиолетовым луком. Его обожают и взрослые, и дети. Да и как можно устоять перед такой красочной красотой? Ему даже не нужна особая заправка.

106 ккал
286
Мексиканский салат с красной фасолью, авокадо и шпинатом

Мексиканскую кухню можно охарактеризовать тремя словами: остро, вкусно и полезно. Блюда чаще всего готовят из фасоли и кукурузы. Попробуйте традиционный мексиканский салат. Подавать рекомендуется с кукурузными лепешками.

181 ккал
285
Вегетарианский салат из овощей и красной фасоли

Хотите сделать овощной салат сытнее? Добавьте немного фасоли и кукурузы. Этот рецепт здорово выручает, когда надо подкрепиться, не нарушая пост или диету. Я готовлю с консервированной фасолью, но если такой нет, подойдет вареная.

107 ккал
297
Салат из квашеной капусты и чернослива

Ароматный чернослив способен превратить в настоящий шедевр даже самый обычный салат из капусты. Я люблю готовить из очень кислой капусты и всегда добавляют немного сахара. Это усиливает вкус блюда и придает еще больше сочности.

108 ккал
175
Свежий салат со свеклой, черносливом и кедровыми орешками

Откажитесь сегодня от вредной пищи! Приготовьте легкий и полезный салат с черносливом. Если нет желания долго варить свеклу, купите готовую в магазине. В остальном все удивительно просто: нарежьте, смешайте и заправьте маслом.

205 ккал
244
Витаминный салат с морковью, черносливом и апельсином

Каким бы щедрым ни было застолье, всегда должно быть несколько легких блюд. Например, можно подать вот такой простой салат из моркови. Он понравится вегетарианцам и всем, кто следит за фигурой. Чеснок можно заменить молотым имбирем.

176 ккал
225
Легкий салат из корейской моркови, чернослива и яблока

Приготовьте этот салат один раз, и вы полюбите его навсегда. Удивительно гармоничный, ароматный и легкий он никого не оставляет равнодушным. Соевый соус добавлять необязательно, но благодаря ему блюдо обретает некую пикантность.

170 ккал
232

Вегетарианские салаты на Новый год – рецепты с фото (пошагово)

На самом деле приготовить вегетарианские салаты на Новый год куда проще, чем кажется на первый взгляд. Конечно, сначала можно немного растеряться от специфической задачи, но в остальном все очень просто. Фрукты, овощи, зелень, травы – вот основа, от которой нужно отталкиваться. А уже дальше дело фантазии и личных предпочтений. Но чтобы вам было проще, мы собрали побольше оригинальных рецептов на нашем сайте. Так что выбирайте подходящий вариант вегетарианских салатов на Новый год или просто вдохновляйтесь для собственных экспериментов.

Выбор вегетарианских салатов на Новый год очень разнообразен. Это не только нарезка огурцов и помидоров или квашеная капуста. Обратите внимание на самые разнообразные винегреты – с горошком, яблоком, маринованными грибами или огурцами. Вегетарианский Оливье все такой же вкусный, но еще и более полезный, а майонез для заправки можно приготовить самостоятельно из аквафабы. Отдельное удовольствие – пикантные корейские салаты, которые не ограничиваются только морковью иди кимчи. Такие вегетарианские салаты на Новый год понравятся любителям пряных блюд.

Кроме того, овощные вегетарианские салаты на Новый год могут быть очень интересными. Кроме привычных овощей, обратите внимание на сельдерей, тыкву, кабачки, баклажаны, все виды капусты, разнообразную зелень и грибы. Для сытности можно добавить белка – нут, чечевицу, горох, фасоль и тофу. Хороши сезонные овощи, вроде тыквы. И, конечно же, корнеплоды – батат, репа, редька, топинамбур. А с ними – фрукты, ягоды, орехи, травы, семена и семечки. Все это тоже прекрасно идет в вегетарианские салаты на Новый год.