Блюда на обед

Всего в категории: 6896 рецептов
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~161 ккал

Новые рецепты: Блюда на обед

Медальоны из индейки в аэрогриле

Медальоны из индейки получаются румяными снаружи и сочными внутри, если нарезать филе одинаковыми кусочками и не передержать в аэрогриле. Медово-горчичный маринад с лимоном добавляет приятную кисло-сладкую ноту, а паприка и тимьян делают аромат особенно аппетитным. Проверяйте мясо термометром - так поймать идеальную степень готовности гораздо проще.

10
Филе минтая в брикетах в аэрогриле

Прессованные брикеты минтая здорово выручают в будни: рыбу не нужно разделывать или заранее размораживать. Замороженный минтай в аэрогриле получается сочным, если готовить его при умеренной температуре и вовремя проверить середину. Лимон, чеснок и паприка добавят филе свежий аромат и легкий румянец без панировки и тяжелого соуса.

11
Замороженные котлеты в аэрогриле

Котлеты из смешанного фарша обжариваются в аэрогриле прямо из морозильной камеры - никакой разморозки и грязной сковороды. Чтобы котлеты мороженные в аэрогриле не остались сырыми внутри при хрустящей панировке снаружи, готовка идет в два температурных этапа: сначала интенсивный прогрев, затем доведение до румяной корочки на более щадящем режиме. Толщина заготовки не больше 2 см и укладка одним слоем без плотного контакта - обязательные условия для равномерной прожарки.

126
Кабачки жареные в аэрогриле

Кружки кабачков в аэрогриле получаются с хрустящим румяным краем и мягкой серединой - без капли лишнего масла и запаха фритюра. Чтобы кабачки не превратились в тушеную массу, важно предварительно подсолить нарезку и слегка обсушить: так уходит лишняя влага, которая обычно мешает получить корочку. Готовят их в один слой при высокой температуре с одним переворотом - это и дает эффект жарки, а не запекания.

80
Медовые крылышки в аэрогриле

В аэрогриле крылышки подрумяниваются без лишней возни, а медово-горчичная глазурь делает их блестящими и чуть липкими. Наносите ее в самом конце: так мед не успеет подгореть. И оставьте между крылышками немного места - горячему воздуху нужно добраться до каждого кусочка.

5
Хрустящая картошка в аэрогриле

Картофель в аэрогриле получается хрустящим снаружи и мягким внутри при минимальном количестве масла. Ключевой момент приготовления - тщательно обсушить дольки после замачивания в холодной воде: лишняя влага мешает образованию плотной золотистой корочки. Встряхивание корзины каждые 7-8 минут обеспечивает равномерную прожарку со всех сторон без избытка жира.

53
Курица в сметане в аэрогриле

Сметанный соус в аэрогриле ведет себя иначе, чем в духовке: горячий воздух гоняется по кругу, и корочка получается плотнее, а мясо внутри остается сочным - сметана просто не дает поверхности пересыхать. Для этого блюда лучше брать бедрышки: в отличие от грудки, они прощают лишние пять минут в камере и не превращаются в подошву. Чеснок и горчица в маринаде работают на контраст - сметана смягчает их резкость, а они не дают соусу быть приторным.

5
Котлеты из фарша индейки в аэрогриле

Котлеты из фарша индейки в аэрогриле получаются с румяной хрустящей корочкой снаружи и нежной текстурой внутри, при этом без капли лишнего масла. Чтобы постное мясо индейки не пересохло при запекании, овсяные хлопья предварительно замачивают в теплом молоке - они удерживают влагу внутри котлеты и делают фарш пластичным. Аэрогриль обеспечивает равномерный прогрев со всех сторон, поэтому переворачивать котлеты нужно лишь один раз, ориентируясь на прозрачный сок при проколе.

6
Оладьи из кабачка в аэрогриле

Оладьи из кабачка в аэрогриле получаются хрустящими снаружи и нежными внутри без капли лишнего масла - горячий воздух равномерно обдувает их со всех сторон. Чтобы масса держала форму и не расползалась на решетке, кабачок обязательно отжимают от сока, а тесто доводят мукой до густоты плотной сметаны. Свежий чеснок и укроп дают пикантность, а переворот на середине готовки обеспечивает равномерную золотистую корочку с обеих сторон.

136
Куриные голени в фольге в аэрогриле

Фольга здесь работает не как плотный кокон, а как открытая лодочка: она удерживает сок, но не перекрывает горячему воздуху путь к мясу - именно так кожа становится хрустящей, а само мясо остается сочным у кости. Голени прогреваются равномерно за полчаса, а лук на дне фольги пропитывается куриным жиром и превращается в отдельную вкусную добавку к гарниру. Расстояние между кусками и открытый верх лодочки - вот что отличает румяную корочку от пересушенного мяса под плотно закрытой фольгой.

10
Филе бедра индейки в аэрогриле

Филе бедра индейки получается в аэрогриле особенно сочным: темное мясо легче переносит интенсивный жар, чем грудка. Медово-горчичная глазурь с соевым соусом быстро карамелизуется, покрывая кусочки аппетитной румяной корочкой. Не нарезайте индейку слишком тонко и проверяйте готовность термометром - в центре мяса должно быть 74 °C.

13
Курица в рукаве в аэрогриле

Тушка, которая за час превращается в сочную, ароматную и по-настоящему румяную курицу - вот что дает связка рукав плюс аэрогриль. Горячий воздух гуляет по чаше со всех сторон, поэтому мясо пропекается равномерно и без сухих участков у грудки, а плотная пленка рукава удерживает сок внутри. Чтобы кожа не осталась бледной и вялой, рукав нужно разрезать в последние минуты запекания и поднять температуру - тогда корочка получится хрустящей, а не просто пропаренной. И да, ориентируйтесь не только на цифры из рецепта, но и на мощность своего прибора: у компактных моделей время может вырасти на 10-15 минут.

8
Куриные ножки и крылышки в аэрогриле

У ножек и крылышек разный характер: первым нужно больше времени, а вторые быстро румянятся и могут пересохнуть. Отправьте их в аэрогриль по очереди, а мед с горчицей добавьте под конец - получится сочная курица с аппетитной, чуть липкой корочкой.

7
Суп-пюре из тыквы и брокколи

Сладковатая тыква и свежая брокколи складываются в нежный бархатистый суп с теплым золотисто-зеленым оттенком. Брокколи добавляется ближе к концу приготовления, поэтому сохраняет выразительный вкус и не успевает потускнеть. Картофель мягко уплотняет пюре, а сливки делают его особенно шелковистым.

7
Салат с запеченной тыквой

Сладкая тыква с румяными краешками особенно хороша рядом с перечной рукколой, соленой фетой и хрустящими семечками. Нарезайте мякоть кубиками не мельче 1,5-2 см и раскладывайте свободно: тогда тыква подрумянится, но сохранит форму. Фиолетовый лук, недолго выдержанный в бальзамическом уксусе, станет мягче и добавит приятную кислинку.

11
Осетинский пирог в аэрогриле

Осетинский пирог с сырной начинкой готовится в аэрогриле за счет равномерной циркуляции горячего воздуха, но тонкое тесто требует точного расположения решетки - при выпечке на нижнем уровне низ пропекается так же быстро, как верх, и не остается сырым. Смесь адыгейского сыра, сулугуни и творога дает нежную, тянущуюся начинку без излишней влаги, которая не размывает тесто при расплющивании. Фольга на первые 8-10 минут защищает верх от преждевременного румянца, пока пропекается основание пирога.

13
Картошка запеченная в мундире в аэрогриле

Целые клубни в кожуре запекаются в аэрогриле до рассыпчатой мякоти внутри и плотной корочки снаружи, без фольги и лишней возни с духовкой. Чтобы картофель не остался сырым в середине и не пересох снаружи, важно брать клубни одинакового размера (5-6 см) и корректировать время именно под этот калибр - крупные картофелины при стандартных 35 минутах почти всегда недопекаются. Тонкий слой масла со специями и легкий обдув аэрогриля дают плотную корочку без пересушивания мякоти.

56
Заливной пирог с мясом в аэрогриле

Заливной пирог с мясом в аэрогриле готовится без замеса и раскатки теста: обжаренный с луком фарш закладывается между двумя слоями жидкого сметанно-майонезного теста и запекается в форме. Чтобы начинка полностью пропеклась, а верхняя корочка не пересохла и не потрескалась, используется двухступенчатый режим - сначала высокая температура для быстрого образования корочки, затем щадящий нагрев для равномерного прогрева центра. Слой теста не выше 2,5 см и низкий борт формы гарантируют, что середина пирога останется пропеченной и сочной.

10
Жаркое в аэрогриле с картошкой

Жаркое в аэрогриле с картошкой готовится в два этапа: мясо запекается отдельно до румяной корочки, а картофель закладывается позже, чтобы не развариться и при этом полностью пропечься. Сметанно-водная заливка удерживает сочность свинины и одновременно пропитывает картофель ароматом чеснока и специй. Такой порядок закладки продуктов обеспечивает равномерную готовность блюда без пересушенного мяса и твердой картошки.

137
Пирог из кабачков в аэрогриле

Сочный кабачковый пирог с сыром и чесноком запекается в аэрогриле, где верхний жар создает хрустящую золотистую корочку, а середина остается мягкой и нежной. Чтобы тесто не расплылось и равномерно пропеклось, кабачки тщательно отжимают от сока, а слой теста делают не выше 3-4 см. Двойная порция сыра - часть в тесте, часть сверху - дает плотную структуру и аппетитную сырную шапку.

11
Котлеты в беконе в аэрогриле

Сочные мясные котлеты, обернутые тонкими полосками бекона и запеченные в аэрогриле без капли масла на сковороде - жир бекона пропитывает фарш и заменяет дополнительное масло для сочности. Чтобы бекон успел подрумяниться, а середина не осталась сырой, котлеты формуют одинаковой толщиной около 2,5 см и на середине готовки переворачивают, повышая температуру для финальной корочки. Хлеб, размоченный в молоке, и мелко нарубленный лук удерживают влагу внутри фарша, поэтому котлеты остаются нежными даже после двухступенчатого запекания при высокой температуре.

11
Картофельная запеканка с фаршем и грибами в аэрогриле

Аэрогриль раскрывает слоеную запеканку по-новому: горячий воздух окружает форму со всех сторон, а не бьет только сверху, как в духовке, поэтому пропекается она на удивление равномерно. Тонкая нарезка картофеля (миллиметра два-три, не толще) и яично-молочная заливка, которая просачивается во все щели между слоями, решают, будет запеканка сочной внутри или суховатой снаружи. Фарш с грибами обжариваем отдельно и до полного испарения сока - иначе вся эта жидкость превратит аккуратные слои в мокрую кашу.

11
Сосиски в слоеном бездрожжевом тесте в аэрогриле

Румяные сосиски в хрустящих спиралях из бездрожжевого слоеного теста особенно хороши горячими, пока тонкие слои звонко крошатся при укусе. В аэрогриле заготовки равномерно подрумяниваются со всех сторон, а кухня обходится без долгого разогрева духовки. Держите тесто холодным до формовки и оставляйте между сосисками свободное место - так корочка получится воздушной, а не влажной.

10
Стейк грудки индейки в аэрогриле

Стейк из грудки индейки в аэрогриле - это тот случай, когда сухость мяса пугает заранее, а зря: если поймать правильную толщину куска и не передержать на решетке лишние пару минут, получится сочный кусок с плотной, но нежной текстурой. Маринад на соевом соусе и меде дает легкую карамельную корочку без чистого сахара, а быстрый жар аэрогриля запечатывает сок внутри быстрее, чем духовка. Готовность лучше определять по соку на срезе, а не по таймеру - у каждой модели аэрогриля своя реальная мощность.

6
Куриные голени с овощами в аэрогриле

Хрустящая румяная кожица на куриных ножках и мягкие, пропитанные мясным соком овощи внизу - вот что получается, когда продукты правильно разложены по ярусам корзины аэрогриля. Курица и картофель с морковью готовятся вместе, но по-разному реагируют на жар, поэтому порядок закладки и одинаковый размер нарезки овощей решают, получится ли блюдо равномерным, или кто-то останется сырым, а кто-то подгорит. Никакой возни с духовкой и противнями: замариновали, разложили, дважды перевернули - и минут через 40 все готово.

10

Блюда на обед – рецепты с фото (пошагово)

В среднестатистическом повседневном меню – всегда больше всего проблем именно с обедом. Причем совершенно неважно, рабочий это день или выходной, нужно ли вам блюдо для себя или семьи. На него вечно не хватает времени, и вечно не понятно, что приготовить на обед. В то же время это очень важный прием пищи, который должен стать тем самым зарядом бодрости до самого вечера. Именно хороший обед залог того, что за ужином вы спокойно съедите свою порцию и не будете искать, чем бы еще перекусить от голода.

Ответ на вопрос «что приготовить на обед» кажется очевидным – конечно же, суп. И действительно, первые блюда занимают львиную долю среди всех вариантов. Но даже тут не нужно ограничивать фантазию, ведь выбор по-настоящему огромен. Легкие куриные бульоны, ароматная уха, наваристая солянка, холодная окрошка, густой аппетитный борщ, свежие щи – пошаговые рецепты этих и многих других блюд вы найдете на нашем сайте!