Блюда на обед

Всего в категории: 7097 рецептов
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~162 ккал

Новые рецепты: Блюда на обед

Свиная вырезка в беконе в аэрогриле

Румяный бекон снаружи, сочная вырезка внутри, а в маринаде чеснок, тимьян и горчица. В аэрогриле мясо готовится около 25 минут, но момент готовности точнее всего покажет термометр: как только в центре будет 63 °C, доставайте вырезку. Дайте ей немного отдохнуть перед нарезкой, и сок останется в каждом ломтике.

226 ккал
4
Свиной окорок в аэрогриле

Под фольгой свиной окорок пропекается мягко и равномерно, а в конце покрывается тонкой медово-горчичной корочкой. Чеснок, паприка и травы наполняют мясо насыщенным ароматом и не заглушают его вкус. Держите термометр под рукой: он подскажет, когда снимать окорок, чтобы ломтики остались сочными.

256 ккал
9
Маринад для ребрышек в аэрогриле

Соевый соус, чеснок и копченая паприка делают этот маринад для свиных ребер в аэрогриле насыщенным и пряным, а мед добавляет мягкую сладость. Сначала ребрышки томятся под фольгой при умеренной температуре, а блестящая глазурь ложится на последние минуты: мясо успевает стать мягким, прежде чем сладкая корочка начнет подгорать.

354 ккал
8
Свиная корейка на кости в аэрогриле

Румяная жировая кромка, аромат чеснока и тимьяна, сочное мясо у кости - такую корейку хочется подать прямо с пылу с жару. Горчица и мед придают корочке мягкую остроту и сладость. Для кусков толщиной 3-4 см хватит примерно 22 минут в аэрогриле, но готовность проверяйте термометром: внутри мясо должно прогреться до 63 °C, а потом немного отдохнуть.

274 ккал
8
Свинина под сыром в аэрогриле

Свиная шейка получается сочной, с мягким луком, помидорами и золотистой сырной шапкой. Берите мясо с тонкими прожилками жира и отбивайте куски до одинаковой толщины, чтобы они пропеклись равномерно. Тонкий слой майонеза убережет поверхность от пересыхания, а сыр добавьте ближе к концу запекания.

240 ккал
5
Свиная корейка в аэрогриле

Румяная корейка с горчицей, чесноком и паприкой получается особенно сочной, если нарезать ее стейками толщиной около 2,5 см. Аэрогриль быстро подрумянивает поверхность, поэтому не передерживайте мясо: измеряйте температуру в центре и дайте стейкам немного отдохнуть перед нарезкой.

266 ккал
5
Свинина в рукаве в аэрогриле

Свиная шейка в рукаве получается сочной и пропитывается ароматом чеснока, паприки и трав. В конце снимите рукав и подрумяньте мясо под тонким слоем медовой глазури: корочка выйдет аппетитной, без лишней сладости. Выбирайте кусок примерно одинаковой толщины, чтобы мясо пропеклось равномерно, а готовность проверяйте термометром.

344 ккал
5
Бутерброды в дорогу в поезде

В дороге приятно развернуть сытный бутерброд с запеченной курицей, сыром и хрустящим перцем, а не размокший хлеб. Слегка подсушите ломтики, смажьте их маслом с горчицей и собирайте начинку только из охлажденных продуктов - так бутерброды сохранят текстуру. В поездку на 8-10 часов берите их только в термосумке, где поддерживается температура не выше +4 °C.

197 ккал
8
Свинина с помидорами и сыром в аэрогриле

Свиная шейка под помидорами и румяной сырной шапкой получается сочной, а тонкие полукольца лука пропитываются мясным соком. Выбирайте мясо с небольшими жировыми прожилками: так оно останется нежным даже в аэрогриле. Помидоры и сыр кладите ближе к концу, чтобы начинка прогрелась, а сыр не пересох.

244 ккал
9
Голубцы из пекинской капусты в аэрогриле

Листья пекинской капусты нежнее и тоньше белокочанной, поэтому голубцы получаются особенно сочными, а в аэрогриле под фольгой они томятся в томатном соусе, не пересыхая. Рис лучше заранее отварить до полуготовности - так он дойдет до нужной мягкости в духовке, не вытянув всю влагу из фарша.

114 ккал
9
Медальоны из свиной вырезки в аэрогриле

Медальоны из свиной вырезки получаются румяными снаружи и нежными внутри, а в аэрогриле готовятся примерно за 14 минут. Паприка, тимьян и чеснок добавляют аромат и не перебивают вкус мяса. Нарежьте вырезку кусками одинаковой толщины, доведите середину до 63 °C и дайте медальонам пять минут отдохнуть, чтобы они остались сочными.

189 ккал
11
Свиное рагу в аэрогриле

Подрумяненная свинина, мягкий картофель и томатный соус с чесноком и паприкой - такое рагу хочется подавать прямо в форме. Рагу из свинины в аэрогриле готовится в три приема: сначала мясо румянится, затем томится под крышкой, а после к нему добавляются овощи. Помидоры и томатную пасту кладите ближе к концу: кислый соус замедляет размягчение картофеля, и ему нужно успеть стать мягким раньше.

137 ккал
9
Рулька в аэрогриле

Свиная рулька в аэрогриле получается с румяной кожей и нежным мясом, которое легко отходит от кости. Сначала запекайте ее в фольге с пивом и пряностями, потом раскройте и подрумяньте на сильном жару. Чтобы запеченная рулька в аэрогриле осталась с хрустящей корочкой, хорошо обсушите кожу и не наносите на нее горчично-медовый маринад.

245 ккал
7
Свиной шницель в аэрогриле

Шницель из свинины в аэрогриле получается с румяной хрустящей корочкой и нежной серединой, а масла для него нужно совсем немного. Отбейте мясо до равномерной толщины около 5 мм и хорошо обсушите перед панировкой. Чтобы шницель в аэрогриле подрумянился со всех сторон, слегка смажьте сухари маслом и оставьте между кусками свободное место для горячего воздуха.

258 ккал
4
Винегрет классический с квашеной капустой и горошком

Бордовая свекла, рассыпчатая картошка и яркая морковь - этот винегрет узнается с первого взгляда. Здесь нет огурцов: квашеная капуста добавляет кислинку и хруст, а зеленый горошек - мягкую сладость, и получается классический винегрет с горошком и капустой без лишних добавок. Хорошо отожмите капусту, чтобы на дне миски не собирался рассол.

84 ккал
5
Сосиски в лаваше в аэрогриле

Тонкий лаваш в аэрогриле превращается в хрустящую оболочку для горячей сосиски и расплавленного сыра за считаные минуты. Смажьте рулетики яйцом - так корочка станет золотистой и румяной, - и проверьте их чуть раньше конца готовки: лаваш подрумянивается очень быстро.

269 ккал
11
Замороженные голубцы в аэрогриле

Голубцы прямо из морозилки - находка для аэрогриля: никакой возни с большой кастрюлей, капуста томится в томатно-сметанном соусе, а под конец слегка подрумянивается сверху. Первые двадцать минут держите форму накрытой, чтобы капуста не подсохла быстрее, чем прогреется начинка. Время рассчитано на голубцы по 80-100 г; готовность самого крупного лучше проверить термометром.

114 ккал
9
Рисовая запеканка в аэрогриле

Под румяной сырной корочкой прячутся нежный рис, сочные овощи и кусочки курицы в сметанно-яичной заливке. Пропаренный рис держит форму, поэтому запеканка выходит мягкой, но легко режется на порции. Выбирайте форму так, чтобы вокруг оставалось место для горячего воздуха - тогда середина успеет прогреться, пока верх подрумянивается.

172 ккал
6
Запеканка из макарон с сыром и яйцом в аэрогриле

Под румяной сырной корочкой прячутся нежные макароны в яичной заливке - сытный ужин без духовки. Секрет в том, чтобы не переварить макароны: чуть недоваренные, они дойдут до готовности в аэрогриле и сохранят форму.

171 ккал
8
Свинина с рисом в аэрогриле

Рис впитывает сок свинины и пропитывается теплым пряным ароматом зиры, барбариса и печеного чеснока. Берите пропаренный рис и плотно закрывайте форму фольгой: крупа дойдет на пару, а верхний слой не пересохнет. После запекания дайте блюду немного постоять под фольгой, чтобы зерна равномерно впитали оставшуюся влагу.

192 ккал
7
Антрекот в аэрогриле из говядины

Румяная корочка, сочная середина и аромат тимьяна - такой антрекот легко приготовить в аэрогриле, обойдясь без сковороды. Выбирайте куски одинаковой толщины, хорошо обсушивайте их после маринования и проверяйте готовность термометром. Перед подачей дайте мясу немного отдохнуть, а выделившийся сок смешайте со сливочным маслом.

298 ккал
8
Шампиньоны с овощами в аэрогриле

Румяные шампиньоны, сочные перец и цукини отлично сочетаются со сладковатыми морковью и луком. Тщательно обсушите грибы и не кладите кусочки вплотную: так горячий воздух лучше подрумянит их. Готовьте в две партии, а чеснок добавляйте в самом конце, чтобы он не подгорел и сохранил аромат.

76 ккал
10
Куриные сосиски в аэрогриле

В аэрогриле куриные сосиски покрываются золотистой корочкой и остаются сочными внутри - особенно если не выкручивать температуру на максимум. Раскладывайте их в один слой: горячему воздуху нужен простор, чтобы обжарить каждую сосиску со всех сторон.

195 ккал
10
Медальоны из свинины в аэрогриле

Свиная вырезка нежная, поэтому медальонам в аэрогриле хватает короткого запекания: паприка даст румяную корочку, а тимьян - теплый пряный аромат. Нарежьте мясо одинаковыми кусочками толщиной 3 см и следите за готовностью по термометру, чтобы середина не пересохла. Дайте медальонам немного отдохнуть и подавайте с соком, который соберется на тарелке.

184 ккал
7
Бутерброды из слоеного теста с начинкой

У этих горячих бутербродов золотистые слоеные бортики и щедрая начинка из ветчины, помидоров и расплавленного сыра. Сначала подпеките основу, а начинку добавьте потом: так тесто пропечется даже под сочными помидорами. Помидоры хорошо обсушите и выложите в один слой, чтобы дно осталось хрустящим.

308 ккал
6

Блюда на обед – рецепты с фото (пошагово)

В среднестатистическом повседневном меню – всегда больше всего проблем именно с обедом. Причем совершенно неважно, рабочий это день или выходной, нужно ли вам блюдо для себя или семьи. На него вечно не хватает времени, и вечно не понятно, что приготовить на обед. В то же время это очень важный прием пищи, который должен стать тем самым зарядом бодрости до самого вечера. Именно хороший обед залог того, что за ужином вы спокойно съедите свою порцию и не будете искать, чем бы еще перекусить от голода.

Ответ на вопрос «что приготовить на обед» кажется очевидным – конечно же, суп. И действительно, первые блюда занимают львиную долю среди всех вариантов. Но даже тут не нужно ограничивать фантазию, ведь выбор по-настоящему огромен. Легкие куриные бульоны, ароматная уха, наваристая солянка, холодная окрошка, густой аппетитный борщ, свежие щи – пошаговые рецепты этих и многих других блюд вы найдете на нашем сайте!