Сэндвичи для пикника

Моя любимая еда для пикников – это именно сэндвичи. Просто, быстро, удобно, всегда уместно и никто не откажется. Не нужно тратить часы на готовку. А еще сэндвичи можно взять с собой из дома или собрать прямо на месте – как больше нравится.

299 ккал
185
Смэш-тако с говяжьим фаршем и сыром

А что, если объединить технику приготовления американского бургера и мексиканский темперамент? Я уже знаю ответ и он вам понравится! Смэш-тако с говяжьим фаршем и сыром – аппетитная закуска, которая с каждым днем набирает популярность. Делюсь рецептом.

248 ккал
146
Мясной салат с ананасами, кукурузой и огурцами

Звездный дуэт курицы и ананаса не надоест никогда! В этом салате он обыгран превосходно! Отварите мясо в подсоленной воде со специями и не вынимайте из кастрюли до полного остывания. Благодаря этому курочка получится максимально сочной.

132 ккал
500
Итальянский салат с тунцом, маслинами и оливками

Чтобы салат получился действительно удачным, советую взять сразу несколько видов маслин и оливок. У каждого сорта и степени зрелости — свои вкусовые особенности. И все это очень интересно переплетается с нежным консервированным тунцом.

111 ккал
532
Кето шаурма

Для этого рецепта вам придется купить низкоуглеводный кето лаваш. К счастью, сейчас его продают практически во всех крупных магазинах. Остальные ингредиенты для кето шаурмы являются вполне обычными: куриное филе, сочные овощи и сметанный соус.

204 ккал
530
Бутерброды с куриным филе, яйцами и помидорами

Восхитительный диетический рецепт, насколько бутерброды вообще могут быть диетическими. Советую выбирать цельнозерновой хлеб или хлеб с отрубями для максимальной пользы. Сочные помидоры, нежная куриная грудка и вареные яйца – а что еще надо?

177 ккал
529
Салат с рыбными консервами и авокадо

Вопреки стереотипам, жиры – неотъемлемая часть нашего организма и, соответственно, рациона. Просто они должны быть правильными и полезными. Например, растительные жиры из авокадо или рыбные жиры из рыбных консервов.

181 ккал
550
Канапе с огурцами и красной икрой

Кто сказал, что канапе обязательно должны быть с хлебом или хотя бы хлебцами? На самом деле кружочек огурца – отличная альтернатива для них в легких диетических рецептах. А в сочетании с красной икрой получается простая, но изысканная закуска.

107 ккал
561
Рулет из лаваша с красной рыбой и латуком

Классический вариант рулета с красной рыбой и зеленым салатом-латук – то, от чего невозможно отказаться на любом празднике. Хороши такие рулеты из лаваша и на каждый день. Особенно, если вы не знаете что можно приготовить из лосося, семги или форели.

204 ккал
607
Диетический салат с курицей и маслинами

Легкий и красочный салат со свежими овощами и отварной курицей – находка для всех, кто придерживается диеты или правильного питания. Пикантности такому сочетанию придаст всего лишь горсть консервированных маслин. Можете подавать такой салат с любой любимой заправкой или вообще без нее.

70 ккал
639
Рулет из лаваша с творогом и помидорами

Такой свежий и сочный лаваш с творогом и помидорами идеален везде: на празднике, на пикнике или просто в качестве быстрого домашнего перекуса. Добавьте немного специй и зелени, и подавайте его со свежими овощами.

138 ккал
746
Киноа-боул с запеченной тыквой и фетой

Идеальный баланс цвета, текстур и пользы. Киноа-боул с запеченной тыквой и фетой – замечательный вариант, когда нужно сытно поесть и зарядиться энергией надолго. Попробуйте приготовить так, как написано в рецепте или внесите некоторые корректировки на свой вкус.

195 ккал
39
Смэш-бургер на домашней булочке с сыром

Важным отличием такого варианта является особая техника приготовления котлеты. Сначала она имеет форму шарика, а затем уже на сковороде превращается в плоскую лепешку. Делюсь своим рецептом смэш-бургера на домашней булочке с сыром.

308 ккал
124
Новогодний салат с киноа, фетой и вялеными томатами

Когда я слышу о том, что праздничные застолья бьют по фигуре, то просто улыбаюсь. Совсем необязательно готовить калорийные блюда с майонезом. Попробуйте, к примеру, новогодний салат с киноа, фетой и вялеными томатами. Он и вкусный, и полезный!

190 ккал
159
Праздничный салат с креветками, авокадо и грейпфрутом

Не сомневайтесь, это блюдо произведет незабываемое впечатление на ваших гостей! Праздничный салат с креветками, авокадо и грейпфрутом – гастрономический шедевр ресторанного уровня. Готовится, кстати, очень просто.

182 ккал
194
Праздничный салат с копченой скумбрией, свеклой и хреном

Готовый взглянуть на привычные продукты по-новому? Тогда представляю вашему вниманию праздничный салат с копченой скумбрией, свеклой и хреном. Нестандартное сочетание, умеренная пикантность и современная подача порадуют вас и ваших гостей.

162 ккал
213
Слоеный салат с тунцом и оливками

Количество майонеза в данном рецепте я не указывала, потому что все-таки советую ориентироваться на собственные предпочтения. Иногда слоеный салат с тунцом и оливками готовят вовсе без майонеза, используя винегретную заправку или прозрачный соус.

202 ккал
160
Праздничные рулетики из лаваша с красной рыбой

Хотите быстро приготовить оригинальную закуску? Беспроигрышный вариант праздничные рулетики из лаваша с красной рыбой. Они не требуют большого кулинарного опыта и всегда получаются вкусными. Для того чтобы рулетики не разваливались, достаточно просто сколоть их красивой шпажкой.

201 ккал
183
Праздничный салат с ростбифом и печеными овощами

Существует множество вариаций на эту тему: с зеленью и без, с огурцами, грибами, тыквой, орехами, с инжиром и клюквой. Я предлагаю сегодня попробовать базовый вариант праздничного салата с ростбифом и печеными овощами. На мой взгляд, он самый вкусный.

140 ккал
233
Салат с копченым лососем, апельсином и рукколой

Экзотическое блюдо с удивительной комбинацией ингредиентов. Салат с копченым лососем, апельсином и рукколой – это настоящий гастрономический праздник. Идеально для тех, кто интересуется здоровым питанием, следит за фигурой и ценит легкую еду.

204 ккал
186
Мини-бургеры для фуршета

Чем планируете удивлять гостей? Приготовьте мини-бургеры для фуршета! Маленькие, ароматные и вкусные, они здорово смотрятся на подносе и всегда разлетаются первыми. Рецепт несколько хлопотный, но результаты вас точно порадуют.

245 ккал
293
ПП лаваш с начинкой

Зачастую подобные закуски считаются не полезными, но так лишь потому, что для их приготовления используются соответствующие продукты. Руководствуясь рекомендациями правильного питания, можно приготовить аппетитный ПП лаваш с начинкой. Рассказываю, как это делаю я.

146 ккал
273
Начинка для лаваша из семги

Закуска из лаваша — блюдо простое и очень популярное. Готовят его с разными видами мяса и рыбы, с колбасками, яйцами, сыром, овощами и зеленью. Многим нравится начинка для лаваша из семги. Давайте прямо сейчас ею и займемся!

205 ккал
130
Начинка для лаваша из печени трески

В последнее время вместо наскучивших салатов примерно из тех же ингредиентов я готовлю закуски. Сегодня хочу поделиться с вами простым рецептом начинки для лаваша из печени трески. С яйцами, майонезом, салатными листьями и луком она получается сочной и вкусной.

304 ккал
222
Диетическая начинка для лаваша

Если вы любите свежую зелень и сочные овощи, такой рецепт диетической начинки для лаваша вам понравится. Вместо майонеза предлагаю использовать нерафинированное оливковое масло. Так вкуснее и гораздо полезнее.

100 ккал
201
ПП салат Цезарь

Обожаю готовить ПП версии классических салатов. Во-первых, это позволяет по-новому раскрыть для себя хорошо знакомые блюда. Во-вторых, это полезно. Такой ПП салат Цезарь можно даже на диете. А если диета не слишком строгая, можете даже добавить горсть домашних сухариков.

192 ккал
235
Закрытые бутерброды

Отличительной особенностью такой закуски является наличие двух кусочков хлеба. Начинка между ними может быть любой. Я предлагаю вам самый обычный и вместе с тем очень вкусный вариант закрытых бутербродов. Приготовьте их на завтрак или возьмите с собой на пикник.

292 ккал
235
Бутерброды с беконом

Утром каждая минута на счету и готовить сложные завтраки совершенно некогда. Идеальный вариант - бутерброды с беконом. Меньше чем за 10 минут на столе уже будет стоять сытная закуска. Но самое главное, она обеспечит вас чувством сытости на полдня.

323 ккал
215
Сэндвич Харли Квинн

Что приготовить детям на перекус? Может их заинтересует сэндвич Харли Квинн? Аппетитная закуска из чиабатты с жареным беконом, яйцом и сыром быстро и надолго утолит голод. По рецепту добавляется острый соус. Подумайте, возможно вместо него лучше использовать обычный кетчуп.

394 ккал
239
Детские бутерброды

В приготовлении блюд для детей важно, чтобы это было полезно, вкусно и красиво одновременно. Это касается любых блюд, и бутерброды не станут исключением. Перед такими бутербродами точно не устоит ни один маленький гурман. Заодно советую еще немного украсить их по вкусу.

205 ккал
257
Бутерброды с ананасом, ветчиной и сыром в духовке

Обожаю сочетание ветчины, ананаса и сыра в разных блюдах – от салата до пиццы. Сегодня предлагаю использовать его в приготовлении горячих бутербродов в духовке. Сытно, вкусно, еще и отлично выглядит. Такой перекус можно даже предложить гостям.

288 ккал
219
Бутерброды ребенку в школу

Несмотря на разнообразие вариантов, бутерброды по-прежнему остаются самым простым и удобным перекусом ребенку в школу. Но тут важно правильно подойти к вопросу, чтобы они действительно были сытными, полезными, а еще – удобными для того, чтобы брать их с собой.

232 ккал
281
Бутерброды из тонкого лаваша

Вкусные и сытные бутерброды можно приготовить не только на хлебе, но и из тонкого лаваша. Иногда так даже удобнее, потому что их можно просто свернуть – и ничего не разваливается. Отличный повседневный вариант и хорошее решение с собой или в дорогу.

234 ккал
283
Американские бутерброды

Один из самых простых и быстрых перекусов на скорую руку – это, естественно, бутерброды. Пора перестать относиться к ним, как к чему-то вредному и неполезному. Тем более, они могут быть очень разнообразными. Делюсь с вами отличным американским вариантом.

251 ккал
247
Бургеры на мангале

А что, если вместо шашлыков приготовить бургеры на мангале? Многие только обрадуются такой альтернативе. Булочки нужной формы и размера можно купить в магазине, а вот котлеты предлагаю сделать самостоятельно. Дальше обо всем поподробнее.

300 ккал
302
ПП сэндвич

Во время правильного питания многие не знают, чем можно быстро перекусить на работе. Рекомендую готовить и брать с собой ПП сэндвичи. Рецептов на эту тему много, но сегодня я расскажу вариант с хумусом, авокадо и помидорами.

184 ккал
280
Тарталетки с семгой

Лучшая универсальная закуска для праздничного застолья – это тарталетки с разнообразными начинками. Причем даже привычные ингредиенты можно обыграть по-разному. Например, ловите интересный и небанальный способ презентовать семгу.

250 ккал
304
Сэндвич с курицей

Вкуснейшие сэндвичи можно готовить буквально с любой начинкой, на которую хватит фантазии. Вот один из моих любимых рецептов с курицей. Надеюсь, вам он тоже понравится! Отличный вариант для дома или для пикника.

202 ккал
183
Сэндвич с красной рыбой

Вместо обычных бутербродов я давно предпочитаю готовить сэндвичи. Это вкуснее, сытнее, да и банально красивее. Например, вот такой сэндвич с красной рыбой никого не оставит равнодушным. Рыба подойдет как соленая, так и копченая.

174 ккал
273
Сэндвич с беконом

Сэндвичи хороши тем, что начинка может быть совершенно любой. Можно сделать их легкими и диетическими, а можно – максимально сытными. Например, с ароматным хрустящим беконом. В этот раз поделюсь с вами именно таким вариантом.

233 ккал
238
Ролл Цезарь

Любите оригинальные и необычные роллы? Тогда этот ролл Цезарь – именно то, что вам нужно. Я пробовала несколько разных вариантов, и этот мне кажется самым удачным. Так что охотно поделюсь им с вами во всех подробностях.

177 ккал
247
Простые бутерброды со шпротами и чесноком на праздничный стол

Уже давно с трудом представляю праздничное застолье без бутербродов со шпротами. Они стали настолько привычной частью, что вопросов даже не возникает. Я перепробовала много разных рецептов, но больше всего люблю такие самые простые закуски.

321 ккал
171
Постные бутерброды на праздничный стол

Даже постное меню может быть очень интересным и разнообразным. Это особенно важно, когда мы готовим на праздничный стол. Поэтому у меня есть отдельные рецепты на такой случай. Например, сегодня поделюсь с вами любимыми бутербродами.

174 ккал
226
Канапе с селедкой на шпажках и черным хлебом

Благодаря маленьким порциям, канапе легко есть и держать в руке, что делает их идеальным выбором для коктейльных вечеринок и домашних фуршетов. Причем ингредиенты в основе могут быть любыми. Например, селедка и черный хлеб на шпажках.

189 ккал
279
Вегетарианский сэндвич

Даже овощной сэндвич может быть вкусным, ярким и сытным. Есть очень много отличных вегетарианских рецептов, и одним из них я с удовольствием сегодня поделюсь. Такие сэндвичи хороши как дома, так и на пикник на свежем воздухе.

249 ккал
249
Бутерброды с форелью на праздничный стол

Бутерброды – идеальная закуска для любого праздничного застолья. А все потому, что они готовятся в мгновение ока, а потом их можно красиво и разнообразно подать, используя самые различные ингредиенты. Например, ловите рецепт с форелью.

251 ккал
212
Шаурма с говядиной

Существует много рецептов этой популярной закуски. Ее готовят в пите и лаваше, с овощами, солениями, морепродуктами и мясом. Но всегда хочется возвращаться к излюбленной классике. Давайте сегодня так и сделаем — приготовим шаурму с говядиной.

180 ккал
238
Бутерброды с консервированным тунцом

Бутерброды – это не только быстро и просто. Это еще и может быть полезно, смотря какие ингредиенты вы используете. Вот такой бутерброд с консервированным тунцом точно будет полезен, особенно если выбрать хороший цельнозерновой хлеб или хлебцы.

181 ккал
266
Бутерброды из лаваша на праздничный стол

Для приготовления бутербродов подходит не только буханка батона. Можно сделать их, например, из лаваша. Это очень удобный вариант для праздничного застолья, потому что такую закуску всегда удобно есть. Ловите рецепт!

249 ккал
263
Сэндвич с тунцом

Только поставили блюдо в духовку, а домочадцы уже требуют еду? Приготовьте быстренько на перекус сэндвич с тунцом. Это займет всего лишь 5 минут. К перечисленным ингредиентам можете добавить немного лука и свежей зелени.

245 ккал
231