![Салат с фасолью и пармезаном Салат с фасолью и пармезаном](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23460-1-472x315.jpg)
Быстрый повседневный салат в итальянском стиле понравится любителям консервированной фасоли. Она прекрасно сочетается с пармезаном, а еще – с сочными и ароматными помидорами черри. Тут даже почти не нужны специи – достаточно соли и перца.
![Салат с тунцом и фасолью Салат с тунцом и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22888-472x315.jpg)
Для этого салата смело берите консервы, причем и фасоль, и тунца. Это в разы сэкономит ваше время, а блюдо все равно получится очень вкусным. Кроме того, вам понадобится шпинат или любая другая любимая зелень, и еще несколько ингредиентов.
![Салат с огурцами, помидорами и фасолью Салат с огурцами, помидорами и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23641-472x315.jpg)
Обыкновенный дачный салат с огурцами и помидорами всегда остается вне конкуренции. Но и его периодически хочется чем-то разнообразить. Сегодня предлагаю добавить немного фасоли. Лучше вареной, чтобы не заглушать вкус овощей.
![Морковный салат с фасолью Морковный салат с фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22857-472x315.jpg)
Несмотря на наличие фасоли, главный ингредиент этого салата вовсе не она. Вам понравится мелкая и сладкая морковь – бэйби или просто молодая. Дальше в рецепте я расскажу, что с ней делать и какие еще ингредиенты будут уместны.
![Салат с фасолью и шпинатом Салат с фасолью и шпинатом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22947-472x315.jpg)
Для этого рецепта я обычно использую бэйби шпинат, но подойдет и другая зелень. Главное, чтобы она была свежей, достаточно нежной и с выразительным вкусом. Тогда вместе с фасолью они создадут отличный дуэт.
![Вегетарианский салат с фасолью и рукколой Вегетарианский салат с фасолью и рукколой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22873-472x315.jpg)
Этот салат – настоящая находка для всех вегетарианцев. А все потому, что фасоль не только сытная, но и удивительно богатая белком, который жизненно необходим организму. А чтобы есть ее было вкуснее и приятнее, нужна руккола и еще несколько ингредиентов.
![Мексиканский салат с фасолью Мексиканский салат с фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23498-472x315.jpg)
Ни для кого не секрет, что фасоль – традиционный ингредиент мексиканской кухни. Из нее готовят десятки, а то и сотни ярких, красивых и пряных блюд. Большинство из них, как и этот салат, можно есть самостоятельно или подавать с лепешками.
![Салат с овощами, фасолью и зеленью Салат с овощами, фасолью и зеленью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22963-1-472x315.jpg)
Если вы любите обычной домашний салат с овощами и зеленью, попробуйте добавить к нему фасоль. Это делает привычный перекус гораздо более сытным, когда нужно набраться побольше сил. Фасоль обязательно отварите заранее.
![Салат с консервированной фасолью Салат с консервированной фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22845-472x315.jpg)
Если у вас есть баночка консервированной фасоли, такой салат готовится в считанные минуты. Он получается очень сытным и вкусным – полноценное основное блюдо для вегетарианцев. Рассказываю, что еще сюда добавить.
![Острый салат с фасолью и помидорами Острый салат с фасолью и помидорами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23633-472x315.jpg)
У этого блюда два основных секрета. Во-первых, обязательно нужны очень сочные, ароматные и вкусные помидоры, иначе ничего не получится. Во-вторых, понадобится паприка и острый красный перец. Ну и, конечно же, фасоль!
![Овощной салат с рыбными консервами и фасолью Овощной салат с рыбными консервами и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25435-472x315.jpg)
Это один из самых сытных салатов с рыбными консервами из всех возможных. А все потому, что сюда идет еще и консервированная фасоль. Почему именно консервированная? Да просто чтобы не вымачивать и не варить ее часами.
![Диетический салат с вареной фасолью Диетический салат с вареной фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23502-472x315.jpg)
Фасоль – не самый низкокалорийный ингредиент. Но все-таки она вполне полезна в диетическом рационе, как минимум потому что богата белком и другими необходимыми веществами. Рассказываю, как приготовить из нее максимально легкий салат.
![Салат со свеклой, фасолью и корнишонами Салат со свеклой, фасолью и корнишонами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23605-472x315.jpg)
Если вы любите салаты со свеклой, предлагаю обязательно попробовать этот вариант. Тут и нежная отварная фасоль, и хрустящие ароматные корнишоны, и пикантная заправка. Восхитительное повседневное блюдо для быстрого и сытного перекуса.
![Салат с перловкой Салат с перловкой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22849-472x315.jpg)
Этот салат безоговорочно может удивить необычным составом. А все потому, что кроме свежих овощей в него входит отварная перловка. Готова поспорить, что вы еще не пробовали подобное блюдо!
![Салат с перловкой и фасолью Салат с перловкой и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23567-472x315.jpg)
Таким необычным салатом легко удивить как минимум дважды. Сначала – сочетанием фасоли с перловкой и остальными ингредиентами. А второй раз – ярким, гармоничным и сбалансированным вкусом готового блюда.
![Салат с фасолью и жареными грибами Салат с фасолью и жареными грибами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20882-472x315.jpg)
Для этого рецепта нужна отварная белая фасоль, так что лучше замочите ее на ночь и сварите заранее. Старайтесь не переваривать, чтобы она не была слишком мягкой и не разваливалась. Тогда она отлично сочетается с жареными грибами и другими ингредиентами.
![Салат с рукколой, тунцом и фасолью Салат с рукколой, тунцом и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22918-472x315.jpg)
Для этого рецепта я предпочитаю использовать консервированную фасоль. Во-первых, в салате уже все равно есть консервированный тунец. Во-вторых, это значительно экономит время, потому что бобовые долго отмокают и варятся.
![Салат с тунцом, фасолью и сельдереем Салат с тунцом, фасолью и сельдереем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22906-472x315.jpg)
Из всех салатов с фасолью этот, пожалуй, будет самым диетическим. Конечно, бобовые довольно калорийны, но в первую очередь это ценный белок. А вот в тунце и сельдерее калорий минимум, так что ингредиенты уравновешивают друг друга.
![Салат с фасолью и креветками Салат с фасолью и креветками](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23675-472x315.jpg)
Вы когда-нибудь пробовали готовить фасоль с креветками? Если нет, то самое время начать! На первый раз предлагаю такой вкусный, быстрый и очень простой салат, который легко осилят даже новички в кулинарном искусстве!
![Салат с зеленой фасолью и мятой Салат с зеленой фасолью и мятой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22968-472x315.jpg)
Для этого рецепта нужна зеленая фасоль или бобы. Впрочем, обычная белая тоже подойдет, но так салат выглядит эффектнее и красивее. В лучших азиатских традициях предлагаю дополнить блюдо мятой и лемонграссом.
![Салат с фиолетовым луком, тунцом и петрушкой Салат с фиолетовым луком, тунцом и петрушкой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-17746-472x315.jpg)
Фиолетовый лук украшает любые салаты одним своим видом. Кроме того, он понравится даже тем, кто не переносит обычный репчатый лук, потому что он гораздо вкуснее и слаще. Особенно в сочетании с сочными помидорами, тунцом и ароматной петрушкой.
![Мексиканский фасолевый салат Мексиканский фасолевый салат](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22841-472x315.jpg)
Такой фасолевый салат прямиком из Мексики хорош не только вкусом, но и удивительным ярким видом. Для этого рецепта я советую отварить мелкую черную фасоль, но можете взять любую другую на свой вкус.
![Салат с фасолью и острым перцем Салат с фасолью и острым перцем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23492-472x315.jpg)
Для этого салата советую подобрать вкусный и красивый острый перец – халапеньо или любой другой сорт чили на ваш вкус. Именно в нем основной секрет этого простого и быстрого рецепта с консервированной фасолью.
![Салат с киноа, шпинатом и фасолью Салат с киноа, шпинатом и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23657-472x315.jpg)
В этом рецепте главное подобрать свои идеальные пропорции ингредиентов. Кто-то предпочитает больше киноа, кто-то – фасоли. А я люблю добавить побольше шпината и свежей зелени. Не бойтесь экспериментировать!
![Салат с фасолью и каперсами Салат с фасолью и каперсами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22943-472x315.jpg)
Нежная и мягкая фасоль очень оригинально сочетается с пикантными каперсами. Рассказываю, чем еще дополнить такой салат, чтобы он точно понравился вам и вашим близким. Получается причудливая смесь турецких и европейских традиций.
![Бобовый салат с консервированными помидорами Бобовый салат с консервированными помидорами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23649-1-472x315.jpg)
Для такого салата обязательно нужны маленькие консервированные помидоры в собственном соку. Все бобовые тоже смело берите в банках. Получается очень неожиданное и оригинальное блюдо с ярким вкусом.
![Салат с курицей и фасолью Салат с курицей и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23456-472x315.jpg)
Приготовьте любимую фасоль для этого рецепта заранее – отварите или возьмите консервированную. Отличный салат в азиатском стиле получается ярким, сытным и вкусным. Под настроение замените фасоль зелеными бобами.
![Салат с рисом и фасолью Салат с рисом и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23522-472x315.jpg)
Рис с фасолью – сочетание не самое очевидное, но по-своему очень интересное. Например, хорош такой салат со свежими овощами. Он легко заменит собой гарнир или полноценное основное блюдо, потому что получается очень сытным и питательным.
![Турецкий салат с фасолью и зеленым луком Турецкий салат с фасолью и зеленым луком](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22922-472x315.jpg)
Салаты с фасолью очень популярны в турецкой кухне. Большинство из них схожи друг с другом, но все-таки отличаются в деталях. Сегодня хочу поделиться с вами таким аппетитным рецептом с зеленым луком.
![Бобовый салат Бобовый салат](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18822-472x315.jpg)
Если вам нужно что-то максимально быстрое и сытное, но при этом без мяса – ловите такой белковый салат из бобов. Тут несколько видов консервированной фасоли, нут и кукуруза. Довольно много калорий, но еще больше пользы!
![Итальянский салат с фасолью Итальянский салат с фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22972-472x315.jpg)
Фасоль тяжело назвать ключевым ингредиентом итальянской кухни. Но это не значит, что вы не можете добавить ее в простые и привычные итальянские рецепты. В конце концов, она так хорошо сочетается с помидорами и базиликом.
![Салат Тбилиси с индейкой Салат Тбилиси с индейкой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-93345-472x315.jpg)
Обожаю сытные грузинские салаты, потому что они легко могут заменить полноценное основное блюдо. Особенно, если это мясные салаты. Одна из моих последних находок, которой я очень хочу поделиться и с вами – вот такой салат Тбилиси с идейкой.
![Салат с говядиной и фасолью Салат с говядиной и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23679-472x315.jpg)
Главное в этом рецепте – хорошо приготовленная говядина, которая должна буквально таять во рту. Поэтому советую запечь ее заранее и хорошенько выдержать в духовке. По времени ориентируйтесь на размеры вашего куска. А заодно как раз успеет свариться фасоль!
![Салат с грибами, морковью и фасолью Салат с грибами, морковью и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22996-472x315.jpg)
В этом салате всего три основных ингредиента – фасоль, морковь и грибы. Но он совсем не кажется скучным и неинтересным. Вдобавок, он еще и очень сытный, богатый белком и просто полезный. Рассказываю, что и как приготовить!
![Салат с жареными грибами и бобами Салат с жареными грибами и бобами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20923-472x315.jpg)
Для этого рецепта лучше всего подходят зеленые бобы, но вообще вы можете взять фасоль или любые другие бобовые. Но советую отварить их заранее или купить консервированные. Тогда время приготовления салата зависит только от жарки грибов.
![Салат с фаршем и фасолью Салат с фаршем и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23668-472x315.jpg)
И снова салат с фасолью в мексиканском стиле, но на этот раз еще более сытный. Лучше всего использовать говяжий фарш, но можете взять любой по вкусу. Фасоль советую красную или мелкую черную, и желательно отварную.
![Турецкий салат с фасолью и перцем Турецкий салат с фасолью и перцем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-10433-472x315.jpg)
Этот прекрасный сытный салат с фасолью и перцем легко заменит основное блюдо. Правда, придется потратить время на варку фасоли, поэтому советую замочить ее на ночь. Или можете использовать консервированную, но тогда слейте жидкость и хорошенько ее промойте.
![Салат с фасолью и сельдереем Салат с фасолью и сельдереем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23473-472x315.jpg)
Вариаций турецких салатов с фасолью очень много – это местная классика, и у каждой хозяйки свой секрет. Сегодня хочу поделиться с вами еще одной интересной интерпретацией. На этот раз с добавлением сельдерея кроме традиционных ингредиентов.
![Салат с фасолью и копченой колбасой Салат с фасолью и копченой колбасой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24390-472x315.jpg)
Для такого рецепта я предпочитаю использовать консервированную фасоль, потому что ее не нужно варить. Хотя если у вас осталась горсть вареной от другого блюда – она тоже будет кстати. То что нужно в сочетании с копченой колбасой!
![Салат с фасолью и зеленью Салат с фасолью и зеленью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22894-472x315.jpg)
Очень простое и быстрое блюдо из подручных ингредиентов. Используйте отварную или консервированную фасоль, которая осталась от приготовления других блюд. Такой легкий, но питательный перекус будет очень кстати в течение дня.