Веганский хумус

Отказались от продуктов животного происхождения? Тогда рецепт веганского хумуса вам пригодится! Готовить его можно из консервированного нута, но, если есть время и желание, лучше сварить бобовые самостоятельно. Делюсь отличным рецептом.

252 ккал
166

Думаете, шпроты годятся только на однотипные бутерброды? А вот и нет! По-моему, гораздо удобнее, проще и интереснее приготовить с ними небольшие аккуратные тарталетки. Предлагаю дополнить их традиционным яйцом и огурцами.

310 ккал
236
ПП канапе

Благодаря специфике подачи, канапе предлагают бесконечные возможности для экспериментов и творчества, позволяя вам проявить свою кулинарную индивидуальность и стиль. Например, не составит труда приготовить ПП канапе для тех, кто следит за рационом.

106 ккал
215
Паштет из копченой скумбрии

Вкусный и необычный паштет можно приготовить не только из мяса и из ливера, но и из других ингредиентов. Причем не всегда очевидных. Когда-то такой паштет их копченой скумбрии стал для меня настоящей неожиданностью, и сегодня я поделюсь рецептом с вами.

249 ккал
228
Яблочный сок через соковыжималку

Казалось бы, что может сложного в приготовлении яблочного сока через соковыжималку? Но и здесь есть несколько важных моментов. Например, чтобы нарезанные фрукты не темнели, их надо сразу сбрызнуть лимонным соком. Дальше обо всем поподробнее.

40 ккал
295
Канапе с красной икрой

Канапе – это не только удобная и простая закуска, но и отличный способ подачи деликатесных ингредиентов, вроде красной икры. У меня есть несколько любимых рецептов, и одним из них я с удовольствием поделюсь с вами сегодня.

240 ккал
199
Бутерброды со шпротами и лимоном

Лимон идеально дополняет любую рыбу в любом виде. И шпроты не стали исключением. Рассказываю, как приготовить с ними вкуснейшие бутерброды, которые достояно украсят любой праздничный стол или просто семейное застолье.

288 ккал
268
Горчичный соус для салата

Вместо майонеза, сметаны и обычного масла попробуйте приготовить горчичный соус для салата. Вы потратите лишних 5 минут, но сильно улучшите вкус блюда. Ароматная добавка сделает его оригинальным, слегка пикантным и более сочным.

401 ккал
185
Сок из тыквы с апельсином и лимоном

Советую добавить этот напиток в свой рацион. Он не только пополнит запасы организма витаминами, но и улучшит работу пищеварения. Сок из тыквы с апельсином и лимоном можно пить сразу или консервировать в банках на зиму.

60 ккал
292
Простая намазка из авокадо для бутербродов в домашних условиях

Прелесть этой заготовки в том, что она прекрасно сочетается с ветчиной, колбасой, рыбой, орехами, овощами и сыром. Приготовьте намазку из авокадо для бутербродов и у вас будет превосходная основа для кулинарных фантазий.

216 ккал
290
Бутерброды с красной икрой и авокадо

Праздничное застолье принято начинать с изысканных закусок. Идеально подойдут бутерброды с красной икрой и авокадо. В качестве основы используйте хлеб, багет или галеты. А можно и вовсе выложить намазку в тарталетки и украсить сверху икрой.

240 ккал
259
Банановые чипсы

Хрустящая закуска пользуется популярность среди поборников здорового питания. Банановые чипсы можно есть просто так, добавлять в каши и различные десерты. В этом рецепте я расскажу, как приготовить их в обычной духовке.

306 ккал
261
Острый кетчуп

Стараюсь не покупать кетчуп. Его не трудно приготовить самостоятельно, тем более что при этом можно подобрать по своему вкусу баланс специй, соли и сахара. К примеру, я вывела для себя идеальный рецепт острого кетчупа. Его степень жгучести получается средней.

63 ккал
242
Огуречный соус

Что приготовить на ужин? Отварите картошку в мундирах и приготовьте огуречный соус! Незатейливый обед гарантированно придется всем по вкусу. Дополнить его можно черным хлебом, кукурузными лепешками или тонким лавашем.

140 ккал
172
Маринад для шашлыка из говядины

Не секрет, что говядина намного жестче свинины. Но эту проблему легко решить, если правильно замариновать мясо. Делюсь отличным рецептом маринада для шашлыка из говядины. Он всегда результативный и, что наиболее приятно, готовится из доступных ингредиентов.

489 ккал
160
Маринад для копчения курицы в коптильне горячего копчения

Решили коптить птицу самостоятельно? Тогда вам следует правильно ее подготовить и здесь без маринада для копчения курицы не обойтись. Этот рецепт рекомендуется применять, когда используется коптильня горячего копчения.

13 ккал
168
Соус цацики

Соусы тоже могут быть по-своему легкими и освежающими. И именно таким является соус цацики. Особенно обожаю готовить его в жаркое время года – к мясу, картошке, закускам и другим блюдам. Дальше подробно расскажу, что для него понадобится!

107 ккал
273
Соус песто с базиликом и кедровыми орешками

Есть много вариаций традиционного соуса песто, но я предпочитаю классику с базиликом и кедровыми орешками. Именно таким рецептом хочу поделиться с вами сегодня. Песто хорош еще тем, что готовится в считанные минуты и отлично хранится в холодильнике.

480 ккал
180

Очень насыщенный по вкусу и в то же время очень простой в приготовлении соус – это такой соус на мясном бульоне. Всегда готовлю его, когда варю суп или что-то похожее. Потом он прекрасно дополняет разнообразные основные блюда, особенно из мяса.

140 ккал
281
Соус для овощного салата

Если вы до сих пор заправляете салаты одним только оливковым маслом, этот рецепт специально для вас. Предлагаю отличный соус, который готовится из подручных ингредиентов буквально за считанные минуты, зато прекрасно разнообразит рацион.

819 ккал
218
Соус для греческого салата в домашних условиях

Значительная часть успеха любого салата – это хорошая заправка. В том числе это касается и классических традиционных рецептов, вроде греческого. Ловите простой, но очень вкусный и ароматный соус именно для него! Пару минут и море удовольствия.

831 ккал
167

В копилку необычных и в то же время классических соусов стоит добавить этот польский соус. Особенность в том, что в него идут вареные яйца. При этом его чаще всего подают к рыбе, но можете попробовать и с любыми другими блюдами.

545 ккал
227
Медовый соус для салата

Всем любителям меда предлагаю попробовать вот такой прекрасный соус для салатов. Особенно он хорош с овощами и курицей, но можно пробовать его с любыми другими рецептами. Мед советую выбирать жидкий, чтобы не пришлось его растапливать.

502 ккал
242
Смузи с петрушкой

Давайте сегодня немного позаботимся о своем здоровье и приготовим смузи с петрушкой! В качестве жидкой основы будем использовать фильтрованную воду. Ее можно заменить растительным молоком, яблочным или виноградным соком.

32 ккал
276
Смузи из тыквы

В сезон тыквы всегда возникает вопрос, что еще из нее приготовить. В конце концов, у нее невероятный кулинарный потенциал – от основных блюд, заготовок и десертов до напитков. Именно на напитках сегодня остановимся подробнее. Ловите рецепт смузи!

68 ккал
279
Мохито с лимоном

В традиционный мохито идет лайм, но если его не оказалось под рукой, вполне можно обойтись обычным лимоном. Делюсь отличным проверенным рецептом классического коктейля из подручных ингредиентов. Любимый летний напиток!

40 ккал
222
Лимонад с базиликом и лимоном в домашних условиях

Обожаю добавлять в классический лимонад с лимоном разные ароматные травы. Если вариант с мятой предельно понятный, то с базиликом получается уже немного оригинальнее. Хочу поделиться с вами любимым рецептом своей семьи.

20 ккал
274
Морковный сок

Оранжевый цвет овощам и фруктам придает бета-каротин. Как вы уже догадались, в моркови его невероятно много. Если грызть овощ желания нет, сварите морковный сок. Несколько минут кипячения позволят сохранить ценные вещества и натуральный вкус продукта.

40 ккал
300
Тарталетки с красной рыбой

У меня есть несколько любимых рецептов тарталеток с красной рыбой, и я охотно поделюсь с вами своим любимым. Плюс такой закуски еще в том, что она готовится буквально за считанные минуты, но при этом достойно украшает даже праздничный стол.

243 ккал
277
Постные бутерброды со шпротами

Сделать бутерброды со шпротами постными куда проще, чем кажется на первый взгляд. Достаточно отказаться от майонеза и сливочного масла. А чтобы они не были слишком сухими, расскажу, чем можно заменить такую основу.

253 ккал
209
Бутерброды со шпротами и соленым огурцом

Жирноватые шпроты с их выразительным вкусом прекрасно сочетаются с солеными огурцами. Это очень удачное решение для бутербродов, потому что так они точно не будут сухими. Советую украсить их веточками зелени перед подачей.

333 ккал
158
Бутерброды со шпротами и белым хлебом

У меня в запасе несколько рецептов бутербродов со шпротами, и все они довольно сильно отличаются между собой. Для этого варианта лучше всего подходит белый хлеб. А что еще понадобится, я расскажу дальше в рецепте. Ловите идею!

308 ккал
250
Бутерброды с форелью и творожным сыром

Бутерброды с форелью хороши всем, кроме того, что получаются суховатыми даже с такой жирной рыбой. На этот случай есть простейшее и беспроигрышное решение – добавить немного творожного сыра. А что еще нужно? Вкусно и полезно!

242 ккал
304
Бутерброды со шпротами и черным хлебом

Ну кто не помнит бутерброды со шпротами еще с детства? Это та самая закуска, которая никогда не выйдет из моды и никогда не надоедает. Особенно на ломтиках ароматного черного хлеба. Такие простые и такие вкусные бутерброды!

296 ккал
186
Лимонное варенье с цедрой

В пользе лимонов сомневаться не приходится. Чтобы зимой не бежать за спасительными фруктами в магазин, следует побеспокоиться о запасах заранее. Предлагаю проверенный рецепт лимонного варенья с цедрой. Оно порадует освежающим вкусом и здорово выручит в период простуды.

280 ккал
238
Чесночный соус для цыпленка табака

Представляю вашему вниманию классический рецепт чесночного соуса для цыпленка табака. Обратите внимание на то, что чеснок растирается в ступке. Благодаря этому он получается очень ароматным. Никаким другим способом не удастся добиться такого результата.

800 ккал
278
Соус с базиликом к мясу

В средиземноморской кухне базилик считается королем ароматных трав. Его добавляют в большинство блюд, включая десерты. Я предлагаю поддержать эту кулинарную тенденцию и приготовить соус с базиликом к мясу. Рецепт до смешного простой.

608 ккал
299
Соус айоли

Первое упоминание подобного соуса в истории встречается в I веке до нашей эры. Тогда его готовили исключительно из чеснока и горчицы. Современный вариант соуса айоли предполагает добавление желтков, масла и сока лимона. Рассказываю, как готовлю его я.

740 ккал
282
Маринад для скумбрии на решетке на мангале

При первой же возможности рекомендую попробовать этот рецепт. Уверена, вам понравится маринад для скумбрии на решетке на мангале. В нем идеально сочетаются аромат цитрусов, свежего розмарина и аппетитного чеснока. А самое главное — на приготовление уходят считанные минуты.

601 ккал
174
Горчичный соус к мясу

По этому рецепту вы быстро приготовите горчичный соус к мясу. Он будет готов буквально за 5 минут. Добавив больше меда, вы получите более сладкий вариант жидкой приправы. Вместо лимона допускается использование яблочного или бальзамического уксуса.

310 ккал
209
Соус тартар с каперсами

Чтобы придать пикантности соусу тартар, в него добавляют измельченные каперсы. Дальше в рецепте расскажу, как это лучше сделать, чтобы результат точно порадовал. Готовый соус хорош к мясу, рыбе, овощам и всевозможным закускам.

448 ккал
141
Маринад для кролика в духовке

Кролик – очень нежное и деликатное мясо, настоящий деликатес. Поэтому и готовить его нужно аккуратно. У меня есть проверенный рецепт маринада, с которым кролик в духовке всегда получается сочным и нежным. Он буквально тает во рту!

251 ккал
204
Белый постный соус

Отличный вариант малокалорийного перекуса, который понравится всем, кто считает калории. Приготовьте белый постный соус и подайте его с овощами, стеблями сельдерея или тонким лавашем. Хранить его можно в холодильнике не дольше двух дней.

543 ккал
183
Базиликовый соус

Традиционно из базилика готовят аппетитный песто. Я предлагаю вам еще один вариант жидкой приправы — базиликовый соус. Подавайте его к мясным блюдам, макаронам или просто на ломтике хрустящего багета. Попробуйте, это невероятно вкусно!

694 ккал
281
Смузи с огурцом

Зеленые смузи часто считаются самыми полезными и диетическими. Это не просто так, потому что в них обычно много низкокалорийных овощей и зелени. Такой смузи с огурцом будет не только вкусным и полезным, но еще и очень освежающим даже в жаркий день.

16 ккал
196
Смузи с авокадо

Если вы любите авокадо так же, как и я, и как раз думаете, куда бы еще его пристроить – ловите очередное отличное решение. Смузи из авокадо – легкая, полезная, низкокалорийная и в то же время питательная находка. Попробуйте при случае!

56 ккал
299
Сливочный лимонад

Один из самых оригинальных лимонадов, который в принципе можно придумать – это сливочный лимонад. В его приготовлении есть пару тонкостей, которые нужно учитывать, чтобы вкус был гармоничный и ничего не расслоилось. Рассказываю подробнее!

100 ккал
217
Медовый квас

Вкус настоящего медового кваса получается совершенно особенным. Он сильно отличается от любых других рецептов этого напитка. Причем он может быть каждый раз немного другим, в зависимости от того, какой именно мед вы используете.

20 ккал
296
Лимонад в домашних условиях из лимона и апельсина

Домашний лимонад хорош тем, что его можно приготовить фактически из любых фруктов или ягод. Но при всем многообразии вариантов я постоянно возвращаюсь к цитрусовой классике. Потому что ничто так не освежает в жаркие дни, как напиток из лимона и апельсина.

40 ккал
207
Лимонад из грейпфрута в домашних условиях

Лимонад из грейпфрута приятно отличается от любых других легкой горчинкой. Именно за это я и люблю его в жаркие летние дни. Рассказываю, как лучше всего приготовить его в домашних условиях, чтобы было действительно вкусно и свежо.

24 ккал
262