Вторые блюда

Всего в категории: 4882 рецепта
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~172 ккал

Новые рецепты: Вторые блюда

Запеканка из макарон в аэрогриле

Макаронная запеканка в аэрогриле получается с румяной сырной корочкой, сочным фаршем и нежной заливкой, которая скрепляет всю начинку. Отварите макароны чуть меньше обычного и сначала запекайте блюдо под фольгой - так середина успеет приготовиться, прежде чем сыр слишком сильно зарумянится. Дайте запеканке немного постоять после готовки: тогда ее будет легко разрезать на аккуратные порции.

204 ккал
10
Куриное филе с шампиньонами в аэрогриле

Теплый будничный ужин, когда хочется чего-то быстрого, но без ощущения, что готовили из полуфабрикатов - курица с грибами в аэрогриле как раз про это. Горячий воздух обдувает кусочки со всех сторон, поэтому корочка появляется без лишнего масла, а филе внутри остается сочным, если не передержать его лишние пять минут. Отдельная история - грибы: они почти всегда дают много сока, и если в середине готовки в чаше плещется жидкость, это не провал рецепта, а сигнал досушить блюдо пару минут на более высокой температуре.

120 ккал
4
Магазинные котлеты в аэрогриле

Замороженные магазинные котлеты удобно готовить прямо из морозилки: в аэрогриле они покрываются румяной корочкой и обходятся минимумом масла. Оставляйте между котлетами свободное пространство и обязательно переворачивайте их в середине приготовления, чтобы горячий воздух подрумянил обе стороны. Точное время может немного зависеть от толщины полуфабриката, поэтому надежнее всего проверять температуру в центре.

241 ккал
10
Яичная запеканка в аэрогриле

В аэрогриле яичная запеканка выходит нежной внутри и покрывается румяной сырной корочкой сверху. Ветчина делает ее сытной, а зелень - свежей на вкус. Возьмите невысокую форму и не поднимайте температуру без нужды: при умеренном жаре яйца успеют схватиться, прежде чем верх пересохнет.

181 ккал
5
Мясная запеканка в аэрогриле

Нежный картофель, сочный фарш и румяная сырная корочка - запеканка с фаршем в аэрогриле выходит сытной и по-домашнему уютной. Выкладывайте слои в невысокую форму: так картофель успеет пропечься до того, как верх слишком сильно зарумянится.

202 ккал
5
Эскалоп из индейки в аэрогриле

Тонкие эскалопы из индейки готовятся в аэрогриле быстро, покрываясь легкой золотистой корочкой и оставаясь сочными внутри. Лимон, розмарин и чеснок придают мясу свежий аромат, а масло помогает сохранить нежность. Следите не столько за цветом, сколько за температурой: для индейки пара лишних минут действительно имеет значение.

216 ккал
7
Курица для цезаря в аэрогриле

Сочная курица с золотистой корочкой и легким ароматом чеснока и паприки - та самая деталь, которая отличает домашний Цезарь от столовского варианта с сухим и пресным мясом. В аэрогриле филе доходит равномерно, без лишнего масла и чада на кухне, а короткое маринование с горчицей и лимоном держит его сочным даже после нарезки. Приправляйте курицу чуть скромнее по соли - потом не придется спорить с соленостью пармезана и анчоусов в соусе.

165 ккал
7
Мясо с сыром в аэрогриле

В аэрогриле свиная корейка получается сочной, а сыр успевает расплавиться и покрыться аппетитными золотистыми пятнами. Сметана с дижонской горчицей придает мясу легкую пикантность и защищает его поверхность от пересыхания. Добавляйте помидоры и сыр ближе к концу приготовления, чтобы сырная шапочка не подгорела.

228 ккал
8
Котлеты из куриной грудки в аэрогриле

Котлеты из куриной грудки в аэрогриле получаются с золотистой корочкой без единой капли масла на сковороде - сухой жар со всех сторон работает как духовка и гриль одновременно. Чтобы нежирное филе не превратилось в сухой комок, в фарш добавляют творог: он удерживает влагу внутри котлеты на протяжении всего запекания. Толщина котлет 1,5-2 см - оптимальный баланс между прогревом середины и сочностью краев, а короткий отдых фарша в холоде облегчает формовку.

161 ккал
5
Куриная грудка с ананасом в аэрогриле

Сладкий ананас, тающий сыр и сочная курица - комбинация, которая давно вышла за пределы праздничных столов и прочно обосновалась в списке быстрых будничных ужинов. В аэрогриле куриное филе с ананасами получается особенно нежным, если не полениться нарезать грудку на одинаковые по толщине пласты - тогда мясо пропекается равномерно и не пересыхает по краям, пока середина еще бледная. И да, сироп с ананаса обязательно сливаем: лишняя жидкость в корзине превращает румяную корочку в вареную кашу вместо аппетитной запеченки.

167 ккал
7
Куриное филе с овощами в аэрогриле

Аэрогриль умеет то, что не всегда получается в духовке: обдувает кусочки со всех сторон горячим воздухом, и курица с овощами покрывается легкой корочкой, оставаясь сочной внутри. Здесь важна не заправка, а правильная нарезка - курицу и овощи нужно резать с оглядкой на то, как быстро каждый продукт готовится. Если бросить все в кучу без разбора, помидоры превратятся в кашу, а морковь так и останется твердой - разберемся, как этого избежать.

125 ккал
10
Стейки из красной рыбы в аэрогриле

Стейк из красной рыбы в аэрогриле - это тот случай, когда минимум суеты дает максимум результата: горячий воздух со всех сторон запечатывает сок внутри, а кожа при желании становится хрустящей без капли лишнего жира. Тут важно не время по секундомеру, а толщина куска: двухсантиметровый стейк и трехсантиметровый готовятся по-разному, и если это игнорировать, получите либо сырую середину, либо резиновую подошву. Рыба, вынутая из аэрогриля чуть раньше, чем кажется правильным, доходит на тепле тарелки - и остается сочной.

223 ккал
4
Филе индейки в аэрогриле в фольге

Под фольгой филе индейки запекается в собственном соку, поэтому остается нежным даже под мощным потоком горячего воздуха. Медово-горчичный маринад придает мясу выразительный вкус, а короткое подрумянивание в конце создает аппетитную золотистую корочку. Проверяйте готовность термометром и обязательно дайте индейке отдохнуть перед нарезкой - так сок останется внутри ломтиков.

170 ккал
5
Рулька в фольге в аэрогриле

Под фольгой рулька выходит мягкой и напитывается ароматом чеснока, тмина и темного пива. Чтобы кожа получилась румяной и хрустящей, в конце приготовления раскройте сверток и хорошо обсушите поверхность перед финальным запеканием. Не полагайтесь только на таймер: мясо возле кости должно легко прокалываться шпажкой.

298 ккал
6
Замороженные стейки форели в аэрогриле

Морозилка выручает: достаете стейки форели прямо в лед - и через двадцать минут на столе сочная рыба с хрустящей корочкой, а не подошва после долгой разморозки в холодильнике. Разница с обычным рецептом в одном нюансе - температуре и времени: замороженному куску нужно чуть больше жара и терпения, зато никакой возни с оттаиванием и лужами на разделочной доске. Работает даже с толстыми стейками от 2,5 см - просто дайте им лишние пять минут в аэрогриле.

201 ккал
8
Свинина с грибами в аэрогриле

Свинина с шампиньонами томится в собственном соку, а сметана с чесноком и укропом превращается в нежный ароматный соус. Берите шейку с тонкими жировыми прожилками и режьте ее одинаковыми кусочками: тогда мясо пропечется равномерно и останется сочным. Сметану добавляйте ближе к концу, чтобы она слегка подрумянилась, но не подгорела.

218 ккал
5
Куриные сердечки на шпажках в аэрогриле

На шпажках куриные сердечки получаются особенно аппетитными: с румяной пряной корочкой и сочной, упругой серединой. Соево-медовый маринад быстро пропитывает мясо, а чеснок и хмели-сунели добавляют выразительный аромат. Следите за временем: мед быстро подрумянивается, а передержанные сердечки становятся жесткими.

249 ккал
6
Люля кебаб из индейки в аэрогриле

Зира, кориандр и свежая зелень делают эти люля по-настоящему душистыми, а сильный жар аэрогриля быстро подрумянивает их со всех сторон. Чтобы индейка осталась сочной, соедините постную грудку с бедром, кожей и небольшим количеством сала. Хорошо охлажденный и тщательно вымешанный фарш будет уверенно держать форму даже без яиц и хлеба.

223 ккал
7
Жареные яйца в аэрогриле

В аэрогриле яйца получаются особенно нежными: белок схватывается равномерно, а желток остается мягким. Бекон успевает слегка подрумяниться в форме и отдать яйцам свой аромат, а сыр в последние минуты плавится сверху золотистой шапочкой. Ориентируйтесь не на таймер, а на белок - в неглубокой форме он честно покажет, готовы ли яйца.

218 ккал
9
Отбивные из куриной грудки в аэрогриле

Тонкий пласт куриной грудки в хрустящей сухарной корочке - аэрогриль здесь работает почти как фритюрница, только без литра масла. Отбивные из куриного филе в аэрогриле часто выходят суховатыми по одной простой причине: их слишком сильно отбивают и держат на решетке при одной и той же температуре от начала до конца. Если разбить процесс на два температурных этапа и не лениться проверять готовность щупом, мясо остается сочным, а корочка получается по-настоящему звонкой, как после сковороды.

206 ккал
8
Куриное филе на шпажках в аэрогриле

Деревянные шпажки с сочными кубиками курицы и золотистым луком - то самое блюдо, которое спасает, когда хочется шашлычного настроения без мангала и дыма во дворе. Аэрогриль дает корочку почти как открытый огонь, но нежное филе легко пересушить, если передержать его на решетке всего пару минут. Крупная нарезка, масло в маринаде и точный контроль температуры - вот что оставляет мясо влажным внутри и хрустящим снаружи.

157 ккал
10
Фаршированная тыква

Целая тыква с сочной мясной начинкой, рисом, изюмом и кедровыми орехами выглядит особенно эффектно, когда ее открывают прямо за столом. Предварительное запекание успевает размягчить плотные стенки, поэтому начинка и мякоть доходят до готовности одновременно. Копченая паприка, тимьян и румяная сырная корочка делают вкус теплым, пряным и по-настоящему осенним.

144 ккал
4
Минтай с овощами в аэрогриле

Филе минтая с овощами в аэрогриле получается нежным, сочным и аппетитно подрумяненным без лишней возни у плиты. Чтобы овощи успели размягчиться одновременно с рыбой, сначала дайте им немного прогреться отдельно, а затем добавьте минтай и помидоры черри. Лимонный сок и свежий укроп сделают вкус легким и ярким.

97 ккал
8
Бутерброд Бенедикт

Хрустящий английский маффин, румяный бекон и яйцо пашот под шелковистым голландским соусом - завтрак, за которым хочется посидеть подольше. Варите яйца в едва подрагивающей воде, чтобы белок аккуратно обнял желток, а масло вводите в соус постепенно, не перегревая желтки. Из двух булочек получится четыре открытых бутерброда - по два на порцию.

284 ккал
10
Маринованные ребрышки в аэрогриле

Маринованные свиные ребрышки в аэрогриле получаются с плотной глазированной корочкой снаружи и сочным мясом внутри - двухэтапное запекание с перевертыванием не дает им пересохнуть даже при высокой температуре. Медово-соевый маринад с горчицей и чесноком за несколько часов пропитывает мясо до кости и создает карамельную корочку без пригорания. Проверка по внутренней температуре и короткий отдых под фольгой перед подачей помогают избежать сухости, которой обычно опасаются при готовке ребер в аэрогриле.

272 ккал
8

Вторые блюда – рецепты с фото (пошагово)

Рецепты вторых блюд пригодятся и для быстрого ужина после работы, и для семейного обеда, и для праздничного стола. В подборке собраны сочные котлеты, гуляш с густой подливкой, плов, голубцы, овощные рагу и запеканки с румяной корочкой. Выбирайте мясо, птицу, рыбу или овощи, дополняйте их картофелем, крупами и макаронами. Когда времени мало, выручат блюда на сковороде за 20-30 минут; для неспешного обеда подойдут жаркое и тушеное мясо. Пошаговые фото помогут разобраться с формовкой, консистенцией соуса и другими деталями приготовления.

Для аппетитной корочки хорошо разогрейте сковороду и обжаривайте продукты небольшими порциями: в тесной посуде они выделяют сок и начинают тушиться. Котлеты и тефтели делайте одинакового размера, чтобы они готовились равномерно. Не определяйте готовность курицы только по цвету мяса или прозрачности сока: надежнее проверить самую толстую часть кулинарным термометром, она должна прогреться минимум до 74 °C. Крупным кускам запеченного мяса дайте отдохнуть 5-10 минут перед нарезкой. Солите умеренно, а после добавления сыра, соленого бульона или соуса пробуйте блюдо и корректируйте вкус.

При совместном приготовлении нарезайте картофель и морковь мельче, чем кабачки и сладкий перец, а зелень добавляйте ближе к концу. Куриную грудку можно заменить филе бедра, но время приготовления придется скорректировать. Если вместо сливок используете сметану, вводите ее на слабом огне и избегайте бурного кипения, чтобы соус не расслоился. Для рассыпчатого гарнира соблюдайте указанное в рецепте соотношение крупы и воды, а пасту пробуйте перед сливом: время на упаковке служит ориентиром. Начните с продуктов, которые уже есть дома, и выберите подходящий по времени рецепт.