ПП напитки
Обязательно включайте тыкву в рацион своего питания. Если не любите кашу, приготовьте из нее сок. Для этого даже не нужна соковыжималка, все делается с помощью обычного блендера. Полезный напиток можно закатать на зиму или пить сразу.
О полезных свойствах боярышника известно давно, поэтому ягоды обычно продаются наряду с лечебными травами. Компот из боярышника укрепляет иммунитет и нормализует давление. Концентрация в напитке не высокая, но все же советую пить его небольшими порциями.
Этот смузи получается густым, ароматным и достаточно сытным. Он вполне сможет заменить даже перекус. Если использовать спелые фрукты, то можно обойтись без подсластителя. В противном случае - можно добавить мед или сироп.
Можно сколько угодно рассуждать о том, что смузи – это всего лишь модный тренд. Но кроме того это еще и очень удобный и полезный перекус на скорую руку. И лично я уже не готова от них отказаться. Делюсь любимым рецептом тыквенного смузи!
Любимые коктейли можно обыграть по-разному. Например, даже если вы придерживаетесь диеты и следите за правильным питанием, это не повод отказывать себе в маленьких радостях. Ловите проверенный рецепт ПП мохито, которое неоднократно выручало меня в жару.
Если у вас тоже вечные проблемы с тем, чтобы заставить себя нормально позавтракать с утра пораньше – советую попробовать смузи! Этот тыквенно-банановый рецепт меня просто покорил. А благодаря овсянке – он еще и сытный!
Смузи с бананом и шпинатом – быстрый и полезный напиток. Его сладость зависит от степени зрелости банана. Если же фрукт не очень сладкий, можно добавить в смузи сироп агавы или кленовый сироп, а также жидкий мед.
Предлагаю пройтись по неочевидным сочетаниям и попробовать смешать тыкву с грейпфрутом. Звучит фантастически? Но поверьте, результат того стоит! Это мой любимый витаминный смузи, который я всегда делаю осенью и зимой!
Когда наступают холода и погода становится серой, приходит время ароматных чаев. Особенно полезно в такой период пить чай с лимоном, имбирем и медом. Приготовьте его по всем правилам и наслаждайтесь восхитительным напитком!
Облепиха – это кладезь всевозможных витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Заморозив эту ягоду, вы будете иметь возможность в любой момент приготовить вкусный и полезный морс.
Полезный и питательный смузи из сельдерея и банана станет отличным источником энергии и поможет вам чувствовать сытость и бодрость еще долгое время. При этом в рецепте нет ничего лишнего, и он вполне подходит даже поклонникам правильного питания.
Заведите полезную привычку регулярно пить молочный кисель. Он быстро и надолго утоляет голод, оказывая при этом целительное воздействие на желудок. Идеальный вариант для завтрака или полезного перекуса в течение дня.
Представьте аромат зеленых лугов и цветущих полян. Сделайте глоток травяного чая, и на минуту закройте глаза. Вот, вы уже чувствуете, как солнце согревает лицо, а ветер ласково играет с волосами. В одной чашке чая таится целый мир!
Кисель – очень традиционный напиток. Но в современной кухне он постоянно совершенствуется и видоизменяется. Появляются новые, иногда даже экспериментальные рецепты. Например, можно приготовить вот такой ПП кисель для всех приверженцев диет и правильного питания.
Обожаю этот целебный и поистине полезный напиток. Клюквенный морс даже зимой порадует вас не только приятным вкусом, но и целым комплексом полезных компонентов и витаминов.
Перенести жару легче, если в холодильнике стоит баночка освежающего компота из кизила. Сварить его можно за 5 минут. Советую внимательно перебирать ягоды, так как даже одна способна испортить вкус напитка. В остальном - все предельно просто.
Смузи может быть отличным способом включить больше фруктов и овощей в детское питание. Да и взрослым будет полезен такой напиток, в котором нет ничего лишнего. В смузи с огурцом и яблоком – минимум калорий. Он отлично освежает, а еще у него красивый цвет.
Компоты – это вовсе не обязательно много сахара. Можно обойтись совсем без него. Этот рецепт специально для тех, кто следит за калориями и фигурой. Или просто любит чистые вкусы без подсластителей.
Интересуетесь здоровым питанием? Тогда вам надо завести полезную привычку регулярно пить смузи. Готовить его можно из чего угодно. Я предлагаю летний вариант арбузного смузи с мятой. Вкусный напиток быстро утоляет голод и прекрасно освежает.
Золотое правило составления идеальных сочетаний смузи – составление их по цветам ингредиентов! Во-первых, никогда не подводит. Во-вторых, получается не только вкусно, но еще и красиво. Я больше всего люблю диетические зеленые смузи.
Вкусный, слегка терпковатый, в меру кислый, облепиховый чай - настоящая “витаминная бомба” для иммунитета в сезон простуд и вирусных заболеваний. Чтобы напиток получился особенно вкусным, советую использовать ягоды, собранные после первых заморозков.
А давайте отложим все дела и сварим вкусный кисель из смородины. Этот рецепт универсален: готовить можно из свежих ягод и замороженных. В случае последних, просто разморозьте их заблаговременно при комнатной температуре.
Сразу должна вас предупредить о том, что хлопья мгновенного приготовления для этого рецепта не подходят. Лучше отдайте предпочтения овсянке среднего помола. Овсяный кисель готовится долго, поэтому запаситесь терпением и строго следуйте рекомендациям.
Если вы любите необычные решения, смузи – точно ваш выбор. Можно экспериментировать с различными фруктами, овощами, ягодами, зеленью, орехами и семенами, чтобы создать уникальные и вкусные комбинации. Например, ловите рецепт смузи из капусты.
Смузи – это не только очень удобный универсальный перекус. В него еще легко добавлять полезные добавки, которые не слишком удобно принимать. Например, когда я пью курс коллагена, всегда добавляю его именно в смузи. Рассказываю, как это лучше сделать.
Свежие ягодные смузи получаются еще полезнее любых компотов и лимонадов. А все потому, что сохраняются все витамины и микроэлементы. Тут нет ни термообработки деликатных продуктов, ничего лишнего. Ловите лучший рецепт смузи с малиной.
Существует бесконечное множество рецептов смузи, позволяющих каждому выбрать вариант по душе. Если вы предпочитаете смузи без молока и молочных продуктов – этот рецепт специально для вас. Как всегда, готовится в блендере за считанные минуты.
Фруктовые смузи – это не просто освежающий напиток, но и полноценный перекус. Особенно они хороши в жаркие летние дни, когда больше ничего не хочется. Именно в такое время ароматный и невероятно яркий смузи из абрикосов станет находкой.
Смузи – не только напиток, но и полноценная замена более калорийным и питательным десертам или перекусам. Например, смузи из дыни и банана одновременно очень сладкий, сытный, и в то же время – полностью полезный, потому что в составе ничего лишнего.
Есть много полезных добавок, которые не очень удобно принимать. Например, спирулина, которая так отлично зарекомендовала себя для самочувствия, иммунитета, обмена веществ и пищеварения. Мне больше всего нравится добавлять ее в смузи.
Смузи можно приготовить всего за несколько минут и взять с собой в качестве перекуса или полноценного завтрака. Так что это всегда не только вкусно, но и удобно. Во многие рецепты для консистенции идут бананы, но сегодня я расскажу, как обойтись без них.
Главная особенность киселя – его густая консистенция. За счет этого он получается довольно сытным, в отличие от соков, компотов и большинства других напитков. Это особенно удобно, когда нужен быстрый перекус. Низкокалорийный кисель из ревеня особенно понравится поклонникам ПП.
От яркого и красочного смузи со свеклой в восторге даже дети. Такой аппетитный цвет, что никто даже не захочет задумываться, а что же в этом чудо-напитке. Я пробовала несколько рецептов свекольного смузи, и делюсь с вами самым удачным и гармоничным.
Пьете много кофе? Одну чашку в день замените полезным смузи из банана и яблока. Например, добавьте его в свой завтрак и вы получите с утра мощный заряд витаминов. Готовить вкусный напиток очень просто. Рассказываю отличный рецепт.
Известно много рецептов гранатового чая. Мне нравится готовить его из зерен экзотического фрукта. Их можно размять вручную или измельчить в блендере. Также важно качество воды. Рекомендую готовить на очищенной или родниковой.
Чаепитие — это целое искусство, которое способно успокоить мысли и улучшить состояние здоровья. По этой причине рекомендую выделить немного времени, заварить цитрусовый чай и отдохнуть от всего. Перечень используемых фруктов можно дополнить лаймом и киви.
Оранжевый цвет овощам и фруктам придает бета-каротин. Как вы уже догадались, в моркови его невероятно много. Если грызть овощ желания нет, сварите морковный сок. Несколько минут кипячения позволят сохранить ценные вещества и натуральный вкус продукта.
В сезон дыни очень хочется есть ее почаще, поэтому я добавляю ее везде, куда возможно. С удовольствием делюсь с вами любимым рецептом смузи с дыней. Готовится настолько просто, что процесс занимает считанные минуты. Нужен только блендер.
Кроме фруктового и ягодного киселя есть и более интересные варианты. И в том числе очень полезные. Сегодня расскажу, как приготовить рисовый кисель, который станет интересным перекусом для тех, кто следит за своим питанием.
В сезон тыквы всегда возникает вопрос, что еще из нее приготовить. В конце концов, у нее невероятный кулинарный потенциал – от основных блюд, заготовок и десертов до напитков. Именно на напитках сегодня остановимся подробнее. Ловите рецепт смузи!
Даже приверженцам строгих диет бывает сложно отказаться от любимых напитков. Особенно в летнюю жару, когда так хочется освежиться. Да и зачем от них отказываться? Всегда можно найти хорошее альтернативное решение. Например, этот кето лимонад.
Смузи – это отличный способ получить множество питательных веществ в виде напитка. Он быстро и легко усваивается организмом, а еще – просто вкусный и полезный. Смузи из банана и яблока с молоком – один из классических рецептов у меня дома.
Квас имеет множество различных вариантов, которые отличаются буквально всем: рецептурой, ингредиентами и способом приготовления. Вот такой квас с мятой легко готовится в домашних условиях и станет настоящим спасением от летней жары.
Здорово сидеть на летней террасе вечером, наслаждаясь малиновым чаем. Приготовьте его из свежих ягод, собранных на собственном огороде. Такой напиток улучшит настроение и поможет восполнить запас витаминов в организме.
Если у вас есть блендер и вы еще по какой-то причине не готовили смузи, советую как можно скорее наверстать это упущение. И по такому поводу делюсь любимым рецептом освежающего напитка с облепихой. Просто кладезь витаминов в одном стакане!
Когда хочется чего-то необычного и экзотического, на помощь всегда приходит этот рецепт смузи с манго. Важно, чтобы фрукты были максимально спелыми, иначе получится не особо вкусно. В остальном же все легко.
Интересуетесь полезным питанием? Тогда вам пригодится рецепт смузи с бананом в блендере. Пить его рекомендуется сразу, поскольку банановая масса очень быстро вступает в реакцию с воздухом и потому становится темной.
Смузи легко станет заменой полноценного приема пищи или альтернативой десерту. Это особенно хороший вариант для тех, кто стремится к контролю веса или следит за питанием. Смузи из банана и малины – питательный, сытный, в меру сладкий, с легкой ягодной кислинкой.
Овсяный кисель из геркулеса – отличное угощение и практически полноценный легкий завтрак. И, само собой, это просто оригинальный напиток. А уж для поклонников правильного питания такой рецепт станет настоящей находкой.
А вы знали, что в одном стакане смузи из зелени содержится дневная порция витаминов? Готовить их можно, используя самые разные ингредиенты. Я рекомендую начать с классического сочетания шпината, петрушки и укропа. В качестве жидкой основы добавим яблочный сок.