Блюда из авокадо

Всего в категории: 474 рецепта
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~199 ккал

Новые рецепты: Блюда из авокадо

Красивые бутерброды

На одном блюде соединяются три вкуса - нежный лосось с творожным сыром, креветки с авокадо и сельдь с картофелем. Слегка подсушите багет и собирайте бутерброды непосредственно перед подачей: так начинка останется сочной, а хлеб - приятно хрустящим.

178 ккал
10
Бутерброды с авокадо на завтрак

Хрустящий тост, кремовая авокадо-паста и теплый желток пашот, который растекается при первом же прикосновении вилки, - завтрак, после которого не хочется ничего добавлять. Берите спелый авокадо, который слегка поддается при нажатии, и сразу сбрызгивайте мякоть лимонным соком: она не потемнеет, а вкус станет свежее. Чтобы тосты дольше оставались хрустящими, слегка подсолите половинки черри и промокните их перед сборкой.

180 ккал
240
Бутерброды с авокадо, творожным сыром и рыбой

Хрустящий хлеб, нежный авокадо, сливочный творожный сыр и тонкие ломтики слабосоленой рыбы - простое и очень удачное сочетание. Лимонный сок добавляет свежую кислинку и помогает авокадо не темнеть, а руккола вносит легкую перечную нотку. Дайте хлебу остыть перед сборкой и подавайте бутерброды сразу, чтобы они не потеряли хруст.

188 ккал
250
Бутерброды с яйцом пашот

Разрежьте нежный белок, и теплый желток растечется по авокадо и слабосоленой рыбе на хрустящем тосте. Творожный сыр добавит сливочной мягкости, а лимонный сок освежит начинку. Чтобы яйцо пашот получилось аккуратным, дайте жидкому белку стечь через сито и варите яйцо в воде без бурного кипения.

193 ккал
249
Бутерброды с авокадо и красной рыбой

Хрустящий хлеб, нежная авокадовая паста и прохладная слабосоленая рыба - простое сочетание, к которому хочется возвращаться за завтраком. Сок лайма освежает вкус и не дает авокадо потемнеть. Хлеб перед сборкой остудите, а бутерброды подавайте сразу - тогда корочка останется хрустящей.

199 ккал
301
Бутерброд с колбасой и авокадо

Думаете, колбаса и авокадо – несовместимые явления? А вот и нет, если грамотно их обыграть и дополнить. Советую брать копченую колбасу с ярким вкусом и ароматом. А что еще будет кстати – узнаете дальше в рецепте.

303 ккал
312
Салат со шпинатом и тунцом

Консервированный тунец всегда хорошо гармонирует со свежими овощами и зеленью. В этот раз предлагаю попробовать вот такой вариант со шпинатом, помидорами черри и авокадо. Чтобы сделать блюдо интереснее, добавьте горсть кедровых орешков.

208 ккал
316
Поке с тунцом

В последнее время на просторах интернета все чаще стало появляться поке. Популярное гавайское блюдо готовится из сырой рыбы с добавлением соуса, овощей, фруктов и риса. Рассказываю простой способ приготовить вкусное поке с тунцом.

141 ккал
312
Тартар из семги

В меню любого французского ресторана есть тартар из семги. Я предлагаю сегодня остаться дома и приготовить изысканное блюдо самостоятельно. Для этого рыбу следует слегка подморозить, а затем мелко нарезать и смешать с добавками. Остальные подробности дальше в рецепте.

177 ккал
311
Роллы с крабом

Чтобы полакомиться экзотическим блюдом, необязательно идти в ресторан. По этому рецепту вы легко приготовите роллы с крабом. Помимо перечисленных ингредиентов вам понадобятся маринованный имбирь, соевый соус и васаби. Их следует подавать к роллам отдельно.

162 ккал
310
Салат с манго, авокадо и копченой курицей

Такой яркий и красивый салат с копченой курицей, манго и авокадо даже одним своим видом создает праздничное настроение. При этом он максимально легко и быстро готовится, а вдобавок не нуждается в хитрых заправках.

207 ккал
315
Сэндвич-ролл с курицей

В классических сэндвичах хорошо все, кроме того, что их не всегда удобно есть. В таком случае я просто делаю их в формате ролла, например – с курицей. Ничего не разваливается и не выпадает, и такие сэндвич-роллы особенно удобно брать с собой.

151 ккал
310
Зеленый смузи

Золотое правило составления идеальных сочетаний смузи – составление их по цветам ингредиентов! Во-первых, никогда не подводит. Во-вторых, получается не только вкусно, но еще и красиво. Я больше всего люблю диетические зеленые смузи.

59 ккал
312
Бутерброды с авокадо и клюквой

Сложно найти ингредиенты, с которыми бы категорически не сочеталось авокадо. В этот раз предлагаю дополнить бутерброды с ним небольшим количеством ароматного сливочного масла, зеленью, семечками и сушеной клюквой.

324 ккал
312
Салат с авокадо, кальмарами и осьминогами

Попробуйте этот салат и вас приятно удивит необычное сочетание вкусов. К тому же такое блюдо очень полезно, поэтому его часто включают в диетическое меню. Кроме кунжута можно добавить семена льна, тыквы, или немного жареных орехов.

175 ккал
314
Салат с киноа, красной фасолью, авокадо и острым перцем

Отличное диетическое блюдо для тех, кто следит за фигурой или придерживается поста. Порция такого салата обогатит организм витаминами, взбодрит и надолго утолит голод. Если острая пища вам не нравится, исключите красный перец.

174 ккал
324
Салат из красной рыбы, авокадо и феты

Еще один рецепт для любителей красной рыбы. Заправляется салат натуральным йогуртом, лимонным соком и маслом. Учитывая то, что в рецепте используются соленые рыба и сыр, количество соли следует использовать минимальное.

231 ккал
314
ПП селедка под шубой

Чтобы приготовить ПП селедку под шубой, стоит обратить внимание на главные ингредиенты и особенно соус. Расскажу вам несколько секретов приготовления этого салата и тогда готовить его можно будет на любой праздник, не переживая о наборе лишних килограмм.

141 ккал
318
Салат с курицей, авокадо и шампиньонами

Известно, что свежие овощи и зелень необходимо употреблять в пищу каждый день. Это вкусно и полезно, особенно в холодное время года. Сегодня предлагаю приготовить аппетитный салат с курицей, авокадо и шампиньонами!

154 ккал
317
Жареные креветки с авокадо

Ароматные жареные креветки с авокадо превосходно сочетаются в самых разнообразных закусках. И одним из таких рецептов я как раз хочу поделиться с вами сегодня. Авокадо обязательно должно быть достаточно спелым, иначе оно будет твердым и травянистым.

182 ккал
317
Рулет из лаваша с лососем в азиатском стиле

У этой закуски есть три секрета: правильное сворачивание рулета, острый японский майонез в составе и подача. Блюдо действительно напоминает азиатские роллы, но понравится даже тем, кто не ест рис с водорослями, зато любит лосось.

249 ккал
318
Бутерброд с грушей и медом

Можно ли удивить гурманов обыкновенными бутербродами? Конечно, можно! Вот такой отличный вариант с грушей и медом наглядное тому подтверждение! Грушу можно карамелизовать, но я предпочитаю свежую, просто мягких сортов.

326 ккал
317
Классический рецепт поке

Поке - уникальное блюдо. Сытное, полезное, идеально сбалансированное и невероятно легкое в комбинировании ингредиентов. Классический рецепт подразумевает в основе рис, красную рыбу, овощи и кисло-сладкий соус. Давайте разберемся на конкретном примере.

167 ккал
324
Салат с рукколой и авокадо

Этот веганский салат соединил в себе максимальную пользу и чистый вкус растительных продуктов. Сочетание авокадо с миксом зелени - это всегда свежесть и легкость. Приготовив основу, Вы сможете разнообразить салат на свое усмотрение.

211 ккал
318
Салат с консервированным тунцом и авокадо

Салат с консервированным тунцом и авокадо на праздник или просто так. Если вы не любите тратить пол дня на приготовление салата, но при этом хотите чтобы салат был вкусным и оригинальным - это именно то, что вам так необходимо.

182 ккал
320

Блюда из авокадо – рецепты с фото (пошагово)

Сладковатое авокадо с мягкой масляной текстурой – один из самых популярных ингредиентов современности. Но так было не всегда! Когда-то давно авокадо попало к нам из Мексики, его ценили за питательность и полезные свойства. Дикие плоды были гораздо мельче, но с тех пор значительно изменились благодаря работе селекционеров. Сейчас авокадо культивируют в промышленных масштабах в Индии, Африке, Австралии, США и Израиле. Между собой разные сорта отличаются размерами, цветом кожуры и послевкусием.

Блюда из авокадо богаты полезными растительными жирами. Сложно найти альтернативный продукт с таким же высоким содержанием витаминов и минералов. Это один из безоговорочных лидеров среди фруктов и овощей. Из мякоти авокадо делают гуакамоле, соусы, кремы, пасты и крем-супы. Блюда из авокадо дополняют яйцами, овощами, зеленью, рыбой, креветками, орехами и крупами. Это отличное дополнение для сэндвичей, бургеров и японских роллов. Используют его так же при приготовлении смузи, коктейлей и освежающих летних напитков. Более того, из авокадо делают даже выпечку и мороженое!