Салаты с соевым соусом
![Поке с креветками и авокадо Поке с креветками и авокадо](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/12/recept-48891-472x315.jpg)
Традиционное гавайское поке содержит в рецепте свежую рыбу, которую подают с рисом, крупно нарезанными кусочками овощей и другими всевозможными добавками. Предлагаю приготовить это необычное и очень полезное блюдо с креветками. Это просто взрыв вкуса!
![Сытный салат из нута, корейской моркови и перца Сытный салат из нута, корейской моркови и перца](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21459-1-472x315.jpg)
Пикантный салат из нута и корейской моркови получается невероятно сытным. Одной порции достаточно, чтобы надолго утолить голод. Возьмите блюдо с собой на работу, в дорогу или на пикник. Полезный перекус подойдет даже тем, кто сидит на диете или соблюдает пост.
![Овощной салат с креветками Овощной салат с креветками](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-4941-2-472x312.jpg)
Побалуйте семью необычным угощением, приготовьте восхитительный салат с креветками, авокадо и овощами. Он вполне может заменить даже полноценный перекус. По желанию добавьте вареный картофель, рис или булгур.
![Салат с рисом и копченной колбасой Салат с рисом и копченной колбасой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24394-1-472x315.jpg)
Это очень интересный салат, который можно подавать теплым или холодным. Без копченой колбасы это был бы скорее гарнир, а вот с ней – полноценное самостоятельное блюдо. Только выбирайте рис, который не разваривается.
![Салат из сухой морской капусты Салат из сухой морской капусты](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22827-1-472x315.jpg)
В магазинах часто можно увидеть сушеную морскую капусту. Советую обратить внимание на этот продукт. Хранится он долго, а в случае необходимости из такой капусты очень легко приготовить вкусный салат. Рассказываю отличный рецепт.
![Салат из корейской моркови и огурцов Салат из корейской моркови и огурцов](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21134-1-472x315.jpg)
Как и полагается подобным салатам, блюдо удивляет остротой и сладковатым вкусом. Подавайте в качестве пикантной закуски к горячительным напиткам или как салат ко второму. Бальзамический уксус можно заменить соком лимона или лайма.
![Салат из баклажанов, корейской моркови и болгарского перца Салат из баклажанов, корейской моркови и болгарского перца](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21347-1-472x315.jpg)
Хотите приготовить легкий овощной салат? Попробуйте этот чудесный рецепт. Приготовить его совсем не трудно, куда сложнее удержаться и не попробовать блюдо раньше времени. Оно обязательно должно постоять в холодильнике 2-3 часа.
![Салат из говядины, овощей и корейской морковки Салат из говядины, овощей и корейской морковки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21175-1-472x315.jpg)
Вкусный, сочный и ароматный салат. Советую готовить сразу побольше, потому что добавку просят всегда. Говядину можно предварительно проварить, а уже потом обжаривать. Нарезайте ингредиенты на кусочки примерно одинакового размера.
![Салат из пекинской капусты, курицы и помидоров черри Салат из пекинской капусты, курицы и помидоров черри](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12332-2-472x312.jpg)
Хотите на обед что-нибудь легкое, вкусное, а главное полезное? Тогда вам нужен салат из пекинской капусты, курицы и помидоров черри. Готовится блюдо за считанные минуты, а все необходимые продукты продаются в магазинах круглый год.
![Салат из клубники, рукколы и пармезана Салат из клубники, рукколы и пармезана](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-6285-2-472x315.jpg)
Кто сказал, что клубнику можно добавлять только в десерты? Ягода удивительно гармонирует с рукколой и пармезаном. Смешайте эти ингредиенты, добавьте немного оливкового масла, соевого соуса и у вас получится восхитительный салат!
![Поке с курицей Поке с курицей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/11/recept-47993-472x315.jpg)
Главной “фишкой” гавайского традиционного поке является свежая рыба, маринованная в соевом соусе. Предлагаю немного отойти от классического рецепта и приготовить поке с сочной курочкой терияки. Думаю, такой вариант Вам тоже понравится.
![Салат с куриным филе и брынзой Салат с куриным филе и брынзой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-10894-472x312.jpg)
Чаще всего куриное филе для салата готовят целиком, а уже потом нарезают. Но мне нравится делать наоборот, потому что так мясо лучше и равномернее пропитывается маринадом и специями. Вместо брынзы можете взять фету или другой похожий сыр по вкусу.
![Греческий салат с помидорами черри, фетой и соевым соусом Греческий салат с помидорами черри, фетой и соевым соусом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-14729-1-472x315.jpg)
Соевый соус я очень люблю, поэтому и добавляю его во всевозможные блюда. Недавно попробовала приготовить с соевым соусом греческий салат. Советую смешивать его отдельно с помидорами. Это позволит сохранить цвет остальных овощей.
![Салат из говяжьего языка, огурцов и корейской морковки Салат из говяжьего языка, огурцов и корейской морковки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21664-1-472x315.jpg)
Любое блюдо с говяжьим языком можно назвать деликатесом. Даже простой салат может вознестись до уровня кулинарного шедевра. Попробуйте этот рецепт и сами во всем убедитесь! Добавьте по вкусу чеснок, кунжут или сладкий лук.
![Азиатский крабовый салат с огурцами и петрушкой Азиатский крабовый салат с огурцами и петрушкой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-19600-472x315.jpg)
Для этого салата я советую не резать крабовые палочки, а разобрать их на тонкие волокна. Получается очень интересный вариант в азиатском стиле, особенно в сочетании с фунчозой, нарезанными соломкой огурцами и ароматной петрушкой.
![Теплый салат из овощей на гриле Теплый салат из овощей на гриле](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-19209-472x312.jpg)
Чтобы приготовить невероятно вкусный теплый салат из овощей-гриль, не нужно ждать особого случая. При наличии сковороды-гриль или электрогриля можно готовить его хоть каждый день.
![Селедка под шубой с маринованной свеклой Селедка под шубой с маринованной свеклой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/08/recept-1366-472x313.jpg)
Достаточно изменить один ингредиент и любимый салат заиграет новыми красками. Классическую селедку под шубой можно приготовить с маринованной свеклой. Причем интересно получается со свежей и вареной. Попробуйте оба варианта и оцените!
![Салат с жареным тофу и овощами Салат с жареным тофу и овощами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18551-472x315.jpg)
Добавьте к жареному тофу свежие овощи и ароматную заправку – и вот салат готов. Советую поэкспериментировать с кулинарными традициями и взять что-то непривычное для азиатской кухни. Например, авокадо!
![Салат с ананасами и болгарским перцем Салат с ананасами и болгарским перцем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21350-472x315.jpg)
Отличный теплый салат в китайском стиле понравится всем любителям курицы с ананасами. Кроме того, предлагаю добавить в него болгарский перец и поэкспериментировать с заправкой. А подробнее вы узнаете дальше в рецепте!
![Поке в домашних условиях Поке в домашних условиях](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/12/recept-49028-472x315.jpg)
Поке в домашних условиях получается ни чуть не хуже того, что вы можете заказать в ресторане, но по цене намного дешевле. Вкус свежей рыбы и свежесть овощей - главная особенность поке.
![Салат «Цезарь» с тофу Салат «Цезарь» с тофу](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-15060-472x315.jpg)
Тофу – прекрасная альтернатива мясу, особенно если запанировать его в специях и заранее обжарить. Цезарь с ним приобретает легкие нотки восточной и азиатской кухонь, но это только украшает любимый салат.
![Классический рецепт поке Классический рецепт поке](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/11/recept-47989-472x315.jpg)
Поке - уникальное блюдо. Сытное, полезное, идеально сбалансированное и невероятно легкое в комбинировании ингредиентов. Классический рецепт подразумевает в основе рис, красную рыбу, овощи и кисло-сладкий соус. Давайте разберемся на конкретном примере.
![Овощной салат с куриным филе на гриле Овощной салат с куриным филе на гриле](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-7159-472x312.jpg)
Ароматная курица на гриле не нуждается в гарнирах или дополнениях. Слишком уж она хороша сама по себе! Именно поэтому я предпочитаю подавать ее только со свежими овощами и зеленью - отдельно или в виде такого салата!
![Острый салат с грибами и лапшой Острый салат с грибами и лапшой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20585-472x315.jpg)
Для этого азиатского рецепта советую поэкспериментировать с разными видами азиатских грибов. Выбирайте маринованные или обжарьте свежие – как вам больше нравится. А я расскажу, что еще можно добавить, кроме лапши.
![Теплый салат с куриной печенью, фетой и зеленью Теплый салат с куриной печенью, фетой и зеленью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24435-472x314.jpg)
На праздничном столе этот салат произведет настоящий фурор. Приготовьте его непосредственно перед подачей и выложите на теплую тарелку. Это позволит сохранить нужную температуру, благодаря чему блюдо дольше будет оставаться вкусным.
![Салат из курицы, болгарского перца и корейской моркови Салат из курицы, болгарского перца и корейской моркови](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21835-472x314.jpg)
Корейская морковь уже давно входит в список самых популярных салатов. Ее можно подавать самостоятельно или добавлять в различные блюда. Мне очень нравится этот рецепт. Вместо курицы можно использовать индейку, свинину или говядину.
![Мясной салат с жареными баклажанами, свежей зеленью и арахисом Мясной салат с жареными баклажанами, свежей зеленью и арахисом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25510-472x314.jpg)
Аппетитный салат готовить совершенно не сложно. Рекомендую после обжарки выкладывать курицу и баклажаны на бумажные салфетки. В целом ничем дополнительно заправлять блюдо не надо, но я все же добавляю немного оливкового масла.
![Салат с жареной курицей и фетой Салат с жареной курицей и фетой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-10969-472x315.jpg)
Один из моих любимых повседневных салатов, когда нет времени и желания на кулинарные подвиги. Жареная курица, свежие овощи, зелень и фета – и вот уже готов полноценный обед или ужин. Блюдо можно подавать теплым или холодным.
![Салат с крабовым мясом и стручковой фасолью Салат с крабовым мясом и стручковой фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24003-472x315.jpg)
Необычный японский салат можно готовить и с целыми крабами, и с готовым крабовым мясом. Тут все зависит скорее от региона вашего проживания. В любом случае, в сочетании со стручковой фасолью и остальными ингредиентами получается очень хорошо.
![Салат с мясом, баклажанами и зеленью Салат с мясом, баклажанами и зеленью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25515-472x314.jpg)
Для приготовления этого салата придется запастись терпением. Баклажаны, мясо и лук обжариваются по отдельности, что в итоге занимает немало времени. Ускорить процесс можно параллельно обжаривая ингредиенты на разных сковородках.
![Салат с мидиями и ростками Салат с мидиями и ростками](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24597-472x315.jpg)
Для этого салата нужны в первую очередь разные ростки и побольше. Мидии подойдут замороженные – дальше я расскажу, как их правильно обжарить. При всей простоте рецепта блюдо получатся вкусным и красивым одновременно.
![Салат с копченой курицей и стручковой фасолью Салат с копченой курицей и стручковой фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-17379-472x315.jpg)
Такой быстрый и вкусный белковый салат с копченой курицей и стручковой фасолью с первого раза стал моим повседневным любимцем. Он очень быстро готовится и отлично насыщает на ближайшие полдня. Чаще всего я делаю его вместо основного блюда.
![Салат с курицей и грибами Салат с курицей и грибами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18541-472x315.jpg)
Даже привычное сочетание курицы с грибами в корейской и в азиатской кухне в целом играет совсем новыми красками. Рассказываю, как приготовить отличный универсальный салат, который заменит и закуску, и основное блюдо.
![Салат с креветками, брокколи и арахисовой заправкой Салат с креветками, брокколи и арахисовой заправкой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-8315-472x314.jpg)
Любите полезную еду? Тогда попробуйте рецепт салата с креветками, брокколи и арахисовой заправкой. Удивительно вкусное, легкое и ароматное блюдо! Его можно подать на праздничный стол, взять с собой на пикник или на работу.
![Салат «Венок» с индейкой и черносливом Салат «Венок» с индейкой и черносливом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24051-472x314.jpg)
Обычно этот салат готовят на зимние праздники, но я не вижу причин отказываться от него в другое время года. Посередине тарелки можно поставить красивый декор или выложить фрукты. Не ограничивайте свою фантазию и у вас получится настоящий шедевр!
![Салат с курицей, авокадо и шампиньонами Салат с курицей, авокадо и шампиньонами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-4937-472x314.jpg)
Известно, что свежие овощи и зелень необходимо употреблять в пищу каждый день. Это вкусно и полезно, особенно в холодное время года. Сегодня предлагаю приготовить аппетитный салат с курицей, авокадо и шампиньонами!
![Салат с говядиной и битыми огурцами Салат с говядиной и битыми огурцами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21929-472x315.jpg)
Битые огурцы – традиционная закуска корейской кухни. А еще это отличный ингредиент для салатов. Например, для такого пикантного и ароматного салата с говядиной. А как его приготовить, вы узнаете дальше в рецепте.
![Салат с мясом, болгарским перцем и огурцами Салат с мясом, болгарским перцем и огурцами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18493-472x315.jpg)
Для корейских рецептов лучше всего подходит говядина, но на самом деле вы можете взять любое любимое мясо. Все оно прекрасно сочетается с огурцами, болгарским перцем и пикантными специями. Заодно расскажу, что взять для заправки.
![Салат с жареным морским коктейлем Салат с жареным морским коктейлем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25113-472x315.jpg)
Морской коктейль хорош тем, что как бы вы его не готовили – он готовится буквально за пару минут. В этот раз предлагаю обжарить его на сковороде с вашими любимыми специями и сделать из него вот такой простой салат.
![Овощной салат со свининой и фунчозой Овощной салат со свининой и фунчозой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21931-472x314.jpg)
Азиаты часто готовят салаты из фунчозы. Ее можно смешивать с овощами, мясом, морепродуктами или консервами. Давайте и мы попробуем приготовить такое блюдо. Все овощи, кроме фасоли, используются в сыром виде. По желанию их можно немного проварить.
![Средиземноморский салат с мидиями в раковинах Средиземноморский салат с мидиями в раковинах](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24785-472x315.jpg)
Многие до сих пор побаиваются готовить мидии в раковинах, потому что не знают, что с ними делать. На самом деле они просто элементарно варятся буквально за считанные минуты. Рассказываю, как приготовить их для такого простого средиземноморского салата.
![Салат с фунчозой, курицей, шампиньонами и болгарским перцем Салат с фунчозой, курицей, шампиньонами и болгарским перцем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22462-472x314.jpg)
Для любителей азиатской кухни есть отличная новость: многие из любимых блюд вы можете приготовить самостоятельно. Не надо заказывать еду или отправляться на поиски ресторана. Просто воспользуйтесь этим рецептом и у вас получится вкусный салат!
![Салат с креветками авокадо и рукколой Салат с креветками авокадо и рукколой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/11/recept-47895-472x315.jpg)
Предлагаю вам очень простой, быстрый в приготовлении, а главное вкусный салат с креветками, авокадо и рукколой. Побалуйте родных невероятным вкусом морских обитателей и свежестью зелени.
![Теплый салат из куриной печени с карамелизированной грушей и черносливом Теплый салат из куриной печени с карамелизированной грушей и черносливом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24693-472x314.jpg)
В поисках изысканного салата? Вы на верном пути! Этот рецепт приведет в восторг всех, кто попробует его хотя бы раз. Приготовить карамелизированную грушу не составит труда. Равно, как и справиться с остальными этапами приготовления.
![Поке с рыбой Поке с рыбой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/11/recept-47515-472x315.jpg)
Если вам нравится гавайская кухня, то вы оцените экзотическое Поке. Это блюдо станет настоящим украшением любого праздничного стола. Поке с красной рыбой и соусом “никкей” готовится быстро и просто, а его оригинальный и свежий вкус запомниться гостям надолго.
![Салат с грибами и стручковым горохом Салат с грибами и стручковым горохом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20809-472x315.jpg)
Для этого рецепта я советую брать именно горошек в стручках. Конечно, его можно заменить обычным или спаржевой фасолью, но все-таки оригинал остается оригиналом. При всей простоте, этот салат с грибами действительно очень хорош.
![Салат из лапши, жареных грибов и корейской моркови Салат из лапши, жареных грибов и корейской моркови](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21800-472x314.jpg)
Подобные блюда чаще встречаются в азиатской кухне. Наши хозяйки незаслуженно обделили их вниманием. А ведь они получаются вкусными и готовятся быстро. Рассказываю рецепт вкуснейшего салата из лапши. Попробуйте и вы будете приятно удивлены!
![Салат с дыней, огурцами и тофу Салат с дыней, огурцами и тофу](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9704-472x315.jpg)
Салат с дыней, огурцами и тофу выглядит вдвойне эффектнее, если подать его в вычищенной половинке от дыни. А чтобы набрать мякоть красивыми шариками или лентами, воспользуйтесь обыкновенной ложкой. Если у вас есть специальная ложка для мороженного – ее час настал.
![Салат из фунчозы с шампиньонами и болгарским перцем Салат из фунчозы с шампиньонами и болгарским перцем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22718-472x314.jpg)
Фунчозу часто используют в азиатской кухне в качестве основного ингредиента. Она легко готовится, быстро впитывает цвет, вкус и аромат. Попробуйте приготовить с ней салат, и вы удивитесь, насколько гармоничным и целостным получится букет вкусов!
![Салат с лапшой и брокколи Салат с лапшой и брокколи](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18516-472x315.jpg)
Этот рецепт – интересный кулинарный фьюжн, в котором переплетаются корейские и европейские традиции. Лучше всего сюда подходит гречневая лапша – соба. А еще вам понадобится брокколи, тофу, грибы и зеленый горошек.