Постные блюда на Новый год

Всего в категории: 67 рецептов
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~146 ккал

Новые рецепты: Постные блюда на Новый год

Овощи в духовке для винегрета

Запеченные овощи - тайное оружие хорошего винегрета: свекла становится по-настоящему сладкой, а картофель с морковью не тянут в себя лишнюю воду. Заворачивайте каждый корнеплод отдельно и вынимайте по готовности - так они не превратятся в кашу при нарезке, а свекла не успеет окрасить соседей.

86 ккал
9
Винегрет с маринованными огурцами

Свекла, картофель и морковь складываются в яркую мозаику - получается классический винегрет с огурцами маринованными, где хруст и легкая кислинка становятся главным акцентом вкуса. Дайте рассолу стечь и смешайте свеклу с маслом отдельно от других овощей: тогда салат останется сочным, но не водянистым, а каждый овощ сохранит свой цвет.

88 ккал
9
Винегрет без огурцов

В этом винегрете за кислинку и хруст отвечает квашеная капуста, так что огурцы тут ни к чему. Горчично-лимонная заправка добавляет вкусу яркости, а свекла, смешанная с маслом отдельно от других овощей, не окрашивает картофель и морковь раньше времени.

97 ккал
11
Необычный винегрет с жареным луком

Многие не добавляют в винегрет лук, потому что тогда через время в салате проявляется специфический запах. Но решить эту проблему легко - приготовьте винегрет с жареным луком. Такая незначительная деталь на самом деле играет очень важную роль!

132 ккал
320
Салат с ананасом, огурцами, рисом и кукурузой

Любите салаты с ананасом? Тогда непременно попробуйте рецепт с рисом, огурцами и кукурузой. Блюдо понравится вегетарианцам и всем приверженцам здорового питания. Если рис слегка недоварить, то полезный эффект салата только усилится.

105 ккал
332
Салат из белокочанной и морской капусты

Из морской капусты всегда получаются аппетитные салаты. Причем использовать можно самые разнообразные ингредиенты. Мне нравится этот вариант. Свежие овощи и ароматная зелень придают блюду особый аромат, вкус и сочность.

104 ккал
332
Салат из сырой свеклы, чернослива и орехов

Вкуснее всего получается из молодой свеклы, но можно использовать любую. Главное, чтобы овощ был сладким и сочным. Салат должен получиться острым, поэтому добавляйте много красного перца и чеснока. Лимонный сок можно заменить уксусом.

255 ккал
342
Салат с отварной красной рыбой, авокадо и помидорами черри

Хотите подать на стол необычный салат? Попробуйте этот рецепт. В нем используются все самые вкусные и полезные ингредиенты. Чтобы ускорить процесс, параллельно с варкой рыбы займитесь подготовкой остальных продуктов.

199 ккал
348
Винегрет с маринованным луком

Немного свободного времени и фантазии - и вот уже привычный винегрет превращается в изысканное угощение! При этом классический набор продуктов не меняется, а хрустящий маринованный лучок придает винегрету пикантность и оригинальный вкус.

111 ккал
364
Десерт моти в домашних условиях

Начну с пары советов. Для японских моти используйте только клейкую рисовую муку. Из обычной муки пирожные не получатся. Работать с рисовым тестом нужно очень быстро: остывая, тесто теряет свои липкие свойства, а значит сформировать моти будет сложнее.

254 ккал
372
Винегрет с маринованными грибами

Как-то у меня не хватало соленых огурцов, и я попробовала приготовить винегрет с маринованными грибами. Получилось даже вкуснее, чем обычно. С тех пор я часто готовлю по этому рецепту. Даже грибы консервирую на зиму специально для этого салата!

138 ккал
383
Салат с морской капустой, сельдереем и морковью

Позаботьтесь, чтобы на праздничном столе обязательно было несколько легких блюд. Например, можно приготовить салат из морской капусты. Я добавляю немного лимонной цедры, чтобы придать ему легкий цитрусовый аромат.

108 ккал
407
Легкий винегрет с фасолью

Для этого овощного салата понадобится стандартный набор продуктов, который есть в каждом доме. С задачей легко справится даже неопытная хозяйка. Делюсь простым рецептом любимого винегрета с фасолью!

137 ккал
398
Винегрет «Классический»

С наступлением холодов в каждом доме готовят винегрет. У многих он ассоциируется с морозным воздухом, белой метелью и красивыми узорами на окне. Вариантов приготовления салата огромное количество, но сегодня я расскажу самый классический рецепт винегрета!

107 ккал
426
Салат из фунчозы, корейской моркови и огурцов

А вы пробовали готовить блюда из фунчозы? Поскольку у стеклянной лапши нейтральный вкус, ее часто добавляют в различные салаты. Советую варить лапшу согласно инструкции на упаковке, хотя в большинстве случаев достаточно просто залить кипятком.

107 ккал
420
Винегрет с кукурузой

Если хочется немного изменить классический винегрет, тогда попробуйте сделать его с кукурузой. А чтобы ингредиенты салата получились яркими и не закрасились в одинаковый красный цвет - замешивайте свеклу с маслом отдельно.

116 ккал
451
Салат из капусты, болгарского перца и корейской моркови

Хочется приготовить легкий овощной салат? Этот рецепт вам точно понравится. Капусту следует размять руками с солью и лимонным соком. Благодаря этому она станет более мягкой и сочной. Только не переусердствуйте, иначе овощ потеряет вид.

103 ккал
503
Постный салат «Оливье»

Когда за столом собирается много гостей, то непременно находятся приверженцы здорового питания. Советую заранее выяснить вкусовые предпочтения каждого и продумать меню. Хорошим вариантом будет постный оливье. Такой салат готовится с постным майонезом, без яиц и колбасы.

138 ккал
718
Постные имбирные пряники

Замените сливочное масло растительным, добавьте вместо яиц кипяченую воду и у вас получатся постные имбирные пряники. Их можно присыпать сахарной пудрой, покрыть глазурью из аквафабы или фруктового пюре, полить растопленным шоколадом.

350 ккал
215
Вегетарианские бутерброды на Новый год

Составляя праздничное меню на Новый год, обязательно учтите вкусовые предпочтения своих гостей. Если среди них есть противники мяса, приготовьте вегетарианские бутерброды. С авокадо, сочным шпинатом и ароматными помидорами черри они будут вкусными, красивыми и полезными.

233 ккал
154
Постный медовый торт

Попробуйте этот рецепт и вы наверняка, будете к нему часто обращаться. Тесто для постного медового торта готовится на воде и растительном масле, а для крема используются кокосовые сливки. Очень простой и удобный способ приготовить аппетитный десерт.

359 ккал
198
Шашлык из шампиньонов в духовке на шпажках

Есть среди вас любители запеченных грибов? Если да, то давайте тогда готовить шашлык из шампиньонов в духовке на шпажках. Это очень простое и вкусное блюдо, которое можно подать с макаронами, картофельным пюре, жареной рыбой или мясом.

104 ккал
202
Морковь по-корейски с луком и шампиньонами

Для этого салата лучше использовать мелкие шампиньоны. Они быстрее варятся и соответственно пропитываются специями. А еще их не надо резать, поэтому блюдо получается очень красивым. Попробуйте этот рецепт, побалуйте семью без повода!

109 ккал
185
Винегрет с малосольными огурцами

Летом, когда солений еще нет, можно сделать винегрет с малосольными огурцами. К счастью, на их засолку уходит не больше двух дней, так что долго ждать не придется. Если огурцы несоленые, то добавляйте их в большем количестве.

142 ккал
310
Диетические голубцы с рисом и грибами

Этот рецепт диетических голубцов обязательно понравится всем, кто следит за фигурой. Здесь совершенно нет мяса, а только овощи, рис и растительное масло. Мне больше всего нравится готовить такие голубцы с круглым рисом.

88 ккал
230

Постные блюда на Новый год – рецепты с фото (пошагово)

Даже если вы, кто-то из ваших родственников или гостей придерживается постного рациона, это не повод отказывать себе в маленьких радостях. Рецепты постных блюд на Новый год помогут вам спланировать застолье, максимально не ограничивая себя и в то же время придерживаясь этих ограничений. Никаких мясных, молочных и других продуктов животного происхождения. И в то же время большой выбор разнообразных вариантов на любой вкус. Приятным бонусом идет и то, что многие из рецептов вполне диетические и их можно вписать даже в ПП рацион. Более того, привычное Оливье тоже можно обыграть по-новому.

Рецепты постных блюд на Новый год пригодятся и тем, кто просто жаждет разнообразия. В конце концов, даже самые любимые салаты, горячее и десерты рано или поздно надоедают. А возможно вы хотите организовать максимально легкий стол, чтобы никто потом не страдал от переедания – и в этом случае мы тоже советуем обратить внимание именно на постные блюда на Новый год. Так что преимуществ куда больше, чем кажется на первый взгляд. И выбор тоже куда разнообразнее – овощи, крупы, бобовые, ароматные масла и уксусы, всевозможные соленья и маринады, специи, орехи, травы и зелень – вариантов так много!

Постные блюда на Новый год – это в первую очередь овощи и фрукты. Кроме огурцов, картошки и помидоров не забывайте про свеклу, сельдерей, морковь, все виды капусты, баклажаны и цукини. А еще – про сезонные корнеплоды, вроде топинамбура или батата. И, конечно же, про тыкву. Из заготовок пригодятся маринованные огурцы и грибы, консервированный горошек и кукуруза, корейская морковь и кимчи. Сделать постные блюда на Новый год еще и сытными поможет белок в разных видах – нут, чечевица, разные виды фасоли и тофу. А уж сколько интересных десертов можно приготовить на основе фруктов!