Наггетсы в аэрогриле

Хрустящие куриные наггетсы в аэрогриле готовятся без капли лишнего масла благодаря тройной панировке мука-яйцо-сухари, которая при высокой температуре превращается в плотную корочку. Главный секрет успеха - короткое охлаждение запанированных кусочков перед запеканием и предварительный разогрев аэрогриля до 200°C: это фиксирует панировку и не дает ей отвалиться. Курица остается сочной, если ориентироваться не только на время, но и на внутреннюю температуру мяса - 74°C.

223 ккал
46
Шашлык в аэрогриле

Сочный шашлык из свиной шейки готовится в аэрогриле за счет двухступенчатого температурного режима и зазора между кусками для равномерного обдува горячим воздухом. Маринад из лука, соевого соуса и лимонного сока размягчает волокна и не дает мясу пересохнуть при интенсивной работе вентилятора. Готовность определяйте не по времени, а по прозрачному соку на срезе - так корочка получится румяной, а мясо внутри останется мягким, без мангала и углей.

278 ккал
104

Один из самых ярких во всех смыслах способом заготовить на зиму огурцы – это сделать из по-корейски. Помимо ароматных специй я очень люблю добавлять болгарский перец. Он дает не только вкус, но и цвет, благодаря чему закуска получается еще аппетитнее.

60 ккал
368
Кето сметанник

Кето диета – отнюдь не приговор вашему рациону. На самом деле под нее легко адаптировать самые разнообразные рецепты, и в том числе любимую домашнюю выпечку. Обожаю такой сметанник. Он просто очень вкусный, даже безотносительно любых ограничений.

205 ккал
359
Плов из домашней курицы

В классических рецептах плов принято готовить из свинины, баранины или говядины, но из домашней курицы он получается ничуть не хуже. По моему вкусу, так даже лучше! Я часто готовлю такой плов и подаю его на стол с квашеной капустой или легким овощным салатом.

178 ккал
362
Классический люля-кебаб

А давайте вместо шашлыков приготовим сегодня классический люля-кебаб. Для этого понадобится мясной фарш хорошего качества, немного курдючного жира, лука и специй. Чтобы деревянные шпажки в процессе не подгорели, поместите их предварительно в воду на 15 минут.

244 ккал
358
Кабачки в аэрогриле

Быстрая овощная закуска без лишнего масла: кабачки получают хрустящую золотистую корочку снаружи и остаются нежными внутри благодаря горячему обдуву аэрогриля. Главный секрет - тонкая нарезка (0,7-1 см), тщательное обсушивание перед маринованием и минимум масла: его избыток превращает овощи в водянистую массу вместо хрустящей закуски. Один слой на решетке и переворачивание в середине готовки обеспечивают равномерную прожарку.

73 ккал
258
Маффины на майонезе

Вы не поверите, но сладкие и вкусные маффины можно приготовить на обычном майонезе. Это очень удобно, ведь он практически всегда есть в холодильнике. А если и придется делать закупку для выпечки, то все равно получится вполне бюджетно.

365 ккал
355
Картошка в аэрогриле

Хрустящая снаружи и мягкая внутри картошка в аэрогриле без лишнего масла и долгого стояния у плиты. Главный секрет корочки - промыть нарезанный картофель от крахмала, тщательно обсушить и посолить только после запекания: иначе соль вытянет влагу, и хруста не будет. При точном соблюдении температуры и однослойной загрузке корзины результат получается ровным каждый раз.

146 ккал
263
Жаркое из индейки с картошкой в мультиварке

Филе индейки смело можно назвать одним из самых полезных видов мяса. Готовить его можно по-разному. Мне очень нравится жаркое из индейки с картошкой. Чтобы не стоять долго над плитой, я чаще всего готовлю его в мультиварке. Попробуйте и вы!

100 ккал
358
Креветки в аэрогриле

Быстрая закуска: креветки маринуются в оливковом масле с чесноком, лимоном и паприкой, затем за 6-8 минут доходят в аэрогриле до плотной, но сочной текстуры. Главный секрет - не мариновать дольше 15 минут (лимонная кислота огрубляет белок) и подбирать время готовки строго по размеру креветок, иначе крупные останутся сырыми внутри, а мелкие превратятся в резину.

143 ккал
267
Омлет в аэрогриле

Нежный пышный омлет, запеченный в аэрогриле в закрытой жаропрочной форме. Секрет пышности - точная пропорция яиц и молока 1:1 по объему и комнатная температура продуктов: холодные ингредиенты дают неравномерный подъем и опадание. Высокие бортики формы и крышка на первом этапе удерживают пар, поэтому омлет поднимается равномерно и не оседает после ее снятия.

160 ккал
480
Отварные рыжики на зиму

Рыжики славятся хвойным ароматом и удивительным сладковатым вкусом. Если правильно их приготовить, эти качества удастся не только сохранить, но и подчеркнуть. Отличным вариантом будет законсервировать на зиму отварные рыжики. Это просто и вкусно!

33 ккал
381
Аджика из тернослива на зиму

Домашняя аджика хороша тем, что ее можно готовить из самых разнообразных ингредиентов, а не только из перца или помидоров. Например, вот такой рецепт из тернослива мало кого оставит равнодушным. Вкусно и ароматно!

109 ккал
369
Пельмени в аэрогриле

Замороженные пельмени превращаются в хрустящую закуску с минимумом масла - аэрогриль поджаривает тесто со всех сторон за счет циркуляции горячего воздуха. Главный секрет: раскладывайте пельмени строго в один слой с промежутками, а не горкой - иначе центр партии останется сырым внутри при готовой корочке снаружи. Второй нюанс - обязательное встряхивание или переворот на середине готовки для равномерного румянца.

269 ккал
78
Картошка фри в аэрогриле

Хрустящая картошка фри в аэрогриле готовится почти без масла, но получается с плотной корочкой, как во фритюре. Главный секрет - вымочить нарезанный картофель в холодной воде, чтобы убрать лишний крахмал, и обязательно обсушить его насухо перед готовкой: именно влага и крахмал мешают образованию хруста. Второй важный момент - не перегружать корзину аэрогриля и выкладывать брусочки в один слой, иначе картофель будет готовиться неравномерно.

136 ккал
359
Пшеничная каша на бульоне

Настоятельно рекомендую внимательно отнестись к выбору крупы. При этом следует обращать внимание на степень помола и наличие мусора. Также немаловажно готовить пшеничную кашу на свежем бульоне. Можно добавить немного специй и чеснока.

203 ккал
353
Севиче из белой рыбы с нектаринами, красным луком и соком лайма

Невероятное на первый взгляд сочетание продуктов, но, уверяю вас, это очень вкусно. Севиче из белой рыбы с нектаринами, красным луком и соком лайма - гастрономическое открытие этого лета. Рекомендую подавать с освежающим лимонадом или с бокалом белого вина.

144 ккал
136
Харчо из козлятины

В грузинской кухне козлятина применяется широко. Чтобы замаскировать специфический запах, готовят ее всегда с большим количеством специй. Например, в рецепте харчо из козлятины используются ароматные кориандр, зира и черный перец.

85 ккал
362
Творожная запеканка в аэрогриле

Нежная творожная запеканка без муки, с плотной, но воздушной текстурой за счет взбитых с сахаром яиц и правильно набухшей манки. Главный секрет успеха - дать творожной массе отстояться 15 минут перед запеканием и не открывать крышку аэрогриля резко после сигнала: именно перепад температуры чаще всего заставляет запеканку оседать и трескаться сверху.

227 ккал
61
Голубцы из фарша индейки

Хотите сделать классические голубцы еще вкуснее? Приготовьте их с фаршем индейки! Диетическое мясо придает блюду нотки изысканности. Долго варить такие голубцы не придется - буквально 40-45 минут и можно собирать на стол!

110 ккал
351
Овощной салат с маслинами и фетой

Отличный вариант для легкого перекуса. Овощной салат с маслинами и фетой особенно популярен летом. К счастью, в современных магазинах нужные ингредиенты продаются в любое время года. Фету можно заменить моцареллой или брынзой.

144 ккал
352
Сливочный кукурузный суп с говядиной

Вы до сих пор не пробовали сливочный кукурузный суп? Давайте скорее заполнять этот досадный пробел! Готовить аппетитное блюдо будем с говядиной. Советую использовать вырезку или другой кусочек мягкого филе без жира.

93 ккал
355
Салат из красной рыбы, картофеля и моркови

Блюда на праздничном столе должны восхищать не только вкусом, но и красотой. В этом салате все идеально! К тому же готовить его очень просто. Выкладывайте на большую тарелку или подавайте каждому гостю порционно в прозрачных стаканчиках.

208 ккал
350
Салат из морской капусты, свеклы и зеленого горошка

Сделайте свое питание более разнообразным! Добавьте в рацион полезные салаты из морской капусты! Для начала можете попробовать этот простой рецепт. Свекла для него понадобится винегретная. Если овощ недостаточно сладкий, добавьте сахар.

107 ккал
358
Аджарский хачапури со шпинатом

Аджарские хачапури – это не только сыр с яйцом. Можно брать разные начинки и экспериментировать на свое усмотрение. Например, в этом рецепте я предлагаю добавить немного шпината. Или любой другой зелени по вкусу.

300 ккал
352
Томатный соус с базиликом на зиму

Любителям классических кулинарных решений точно понравится такой томатный соус с базиликом. Он изумительно дополнит пасту или пиццу зимой, да и вообще в любое время года. Удобнее готовить сразу большую порцию и просто закатать ее в банки.

76 ккал
364
Харчо без мяса

Диета и ПП - не повод отказывать себе в гастрономических удовольствиях. Расскажу Вам интересный рецепт, о котором, возможно, Вы и не знали. Итак, готовим сегодня грузинский суп харчо без мяса - постный и менее жирный, но такой же пряный и ароматный.

102 ккал
358
Открытый деревенский пирог (галета) с грибным ассорти и карамелизованным луком

Что ж, сегодня снова мысленно отправимся во Францию. Будем готовить открытый деревенский пирог (галету) с грибным ассорти и карамелизованным луком. Несмотря на простые ингредиенты, выпечка получается необыкновенно вкусной, изысканной и ароматной.

310 ккал
34
Вафельные трубочки на гриле

А вы знали, что вафельные трубочки запросто можно приготовить на гриле? Это очень удобно, если в доме нет вафельницы. В качестве начинки можно использовать все что угодно: вареную сгущенку с орехами, взбитые сливки, масляный или сметанный крем.

431 ккал
354
Фасоль с овощами на зиму в банках

Фасоль с овощами на зиму - универсальная заготовка, существенно облегчающая жизнь занятым хозяйкам. Такую фасоль можно подавать, как самостоятельную закуску или же добавлять в супы, рагу и различные солянки. Заготовка хорошо разнообразит и постный стол!

110 ккал
355
Греческий салат с индейкой, без оливок и сыра

Домашняя еда тем и хороша, что вы можете создавать кулинарные шедевры, ориентируясь исключительно на свой вкус. Даже греческий салат можно приготовить без оливок и сыра, если вам так больше нравится. Попробуйте этот простой рецепт!

110 ккал
357
Хрустящие огурцы с уксусом на зиму в банках

Хрустящие огурчики на зиму по этому рецепту готовила еще моя бабушка. Рецепт простой и не предполагает стерилизации. Для удобства указываю количество продуктов на 1 литровую банку. Из 5 кг огурцов у меня в среднем выходит 9 литровых банок вкусной закуски.

12 ккал
354
Овощная икра на зиму через мясорубку

Каждый год пользуюсь этим рецептом и всегда радуюсь результатам. Овощная икра через мясорубку готовится быстро, получается вкусной и нежной. При желании кабачки можно заменить баклажанами, а вместо помидоров использовать томатный сок.

104 ккал
371
Брусничный джем как в Икеа

Любите тот самый брусничный джем из Икеа? Признайтесь, вы ведь тоже наверняка периодически задерживались там именно из-за него? А что если я скажу, что его очень легко приготовить самостоятельно? Было бы желание, а о тонкостях процесса вы можете прочесть дальше в рецепте!

148 ккал
362
Салат из креветок и сельдерея

Ароматный сельдерей хорошо сочетается с креветками. Предлагаю сегодня приготовить из этих продуктов вкусный салат. Понадобятся вареные креветки, немного лука и стебли сельдерея. Заправлять салат можно майонезом, сметаной или йогуртом.

137 ккал
359

Есть заготовки, которые нужны в первую очередь для сохранности урожая. А есть те, которые еще и существенно экономят время в перспективе. Заправка для борща из свеклы с фасолью решает сразу оба этих вопроса. Советую закатывать ее в небольшие баночки на один раз.

111 ккал
361
Маринованная черешня с гвоздикой и корицей

Нет, это не десерт и не варенье. Маринованная черешня с гвоздикой и корицей – это пикантная закуска к мясу или овощам. Помимо чудесного вкуса, следует отметить и ее полезные свойства. Витамины и антиоксиданты в составе превращают черешню в эликсир здоровья.

68 ккал
85
Соус биг тейсти

Даже если вы не планируете готовить бургеры, сохраните себе этот рецепт на будущее. Соус биг тейсти можно подавать с овощами и жареным мясом, добавлять в тарталетки, блинчики и шаурму. Намажьте его на ломтик черного хлеба и у вас получится аппетитный бутерброд.

175 ккал
355
Ленивый ПП хачапури на сковороде

Представляю вашему вниманию упрощенную версию популярного блюда. Ленивый ПП хачапури готовится на сковороде под крышкой. Не надо возиться с тестом, заниматься начинкой и включать духовку. Все максимально просто и вкусно!

194 ккал
358
Гороховая каша с копченостями

Сытное блюдо с чудесным ароматом придется по вкусу любителям домашней кухни. А еще гороховая каша с копченостями понравится неопытным кулинарам, ведь приготовить ее совсем не сложно. Рассказываю обо всем по порядку.

167 ккал
353
Амарантовая каша на воде

Блюда из амаранта готовили еще древние ацтеки. Спустя тысячелетия суперфуд не утратил популярность. Сейчас из него готовят супы, салаты, выпечку и десерты. Я предлагаю сварить амарантовую кашу на воде — отличный вариант для завтрака, полезного обеда или ужина.

106 ккал
373
Быстрые котлеты из свиного фарша

Надо быстро приготовить обед? Сварите макароны и нажарьте котлет. На такой случай у меня есть для вас отличный рецепт. Он не займет много времени и приятно удивит результатом. Я буду использовать свиной фарш, но также подойдет любой другой.

244 ккал
364
Овощной салат с креветками, авокадо и сметаной

Что может быть вкуснее овощного салата с креветками? Сочные помидоры, хрустящие огурцы, авокадо и аппетитные креветки - стоит только попробовать и остановиться уже невозможно. Подавать рекомендую с рисом или булгуром.

106 ккал
350
Маринованные киви

Ну кого еще можно удивить консервированными яблоками или персиками? А вот киви – это уже что-то новенькое! Причем предлагаю приготовить их не в виде компота, а в пряном пикантном маринаде. Результат точно удивит вас и ваших близких.

52 ккал
359
Имбирное ПП печенье

Трудно представить зимние праздники без запаха имбирной выпечки. Этот запах волшебным образом расползается по дому, создавая необыкновенное праздничное настроение. Если Вы на ПП, приготовьте имбирное печенье без сахара и сливочного масла по этому рецепту.

224 ккал
357
Онигири с мясом

Если вы в поиске оригинального перекуса и вы фанат японской кухни, то советую вам попробовать приготовить онигири с мясом по моему рецепту. Уверена, что вам понравится это блюдо.

163 ккал
357
Аджика из кабачков с помидорами и перцем на зиму

Аджика из кабачков - достаточно бюджетный вариант подобного рода соусов. Пикантная, в меру острая, аппетитная аджика из кабачков с помидорами и перцем зимой станет приятным дополнением к мясным блюдам, гарнирам и птице. Делюсь проверенным рецептом.

72 ккал
371

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом замечательной консервированной солянки с сушеными грибами и капустой. Этот вариант идеально подходит для зимних дней, когда хочется чего-то согревающего и питательного. Готовить ее очень просто, а результат порадует вас и ваших близких.

105 ккал
360

Вкусный, легкий, универсальный – все это салат из огурцов с рисом. Им можно перекусить отдельно или подавать его к мясу и сытным гарнирами, вроде картошки. Он очень просто готовится, и отлично решает вопрос, что делать со щедрым урожаем огурцов.

105 ккал
369