Ферментированные овощи по-корейски

Позаботьтесь о своем здоровье – приготовьте ферментированные овощи по-корейски. В них содержится много полезных веществ, включая природные пробиотики. Овощи могут быть разные, в этом рецепте я буду использовать капусту, морковь и редьку.

40 ккал
138
Салат с листьями нори и кунжутом

Иногда для разнообразия я готовлю такой салат с листьями нори и кунжутом. Мне нравится его универсальность: в качестве белковой основы подходит крабовое мясо, палочки, красная рыба и креветки. Попробуйте разные варианты и выберите тот, что понравится вам!

102 ккал
102
Капрезе с моцареллой и базиликом

Без преувеличения капрезе – одно из самых простых блюд в итальянской кухне. Весь процесс приготовления, по сути, сводится к элементарному нарезанию ингредиентов. Их даже смешивать не надо. Делюсь рецептом капрезе с моцареллой и базиликом.

139 ккал
196
Новогодний салат с киноа, фетой и вялеными томатами

Когда я слышу о том, что праздничные застолья бьют по фигуре, то просто улыбаюсь. Совсем необязательно готовить калорийные блюда с майонезом. Попробуйте, к примеру, новогодний салат с киноа, фетой и вялеными томатами. Он и вкусный, и полезный!

190 ккал
158
Новогодний салат с индейкой и клюквой

Свежее сочетание вкусов, ароматов и текстур! Новогодний салат с индейкой и клюквой порадует сторонников традиционной кухни и наверняка удивит претенциозных гурманов. Вне всякого сомнения такое блюдо станет хитом праздничного стола.

251 ккал
147
Праздничный салат с креветками, авокадо и грейпфрутом

Не сомневайтесь, это блюдо произведет незабываемое впечатление на ваших гостей! Праздничный салат с креветками, авокадо и грейпфрутом – гастрономический шедевр ресторанного уровня. Готовится, кстати, очень просто.

182 ккал
192
Салат с утиной грудкой, грушей и голубым сыром

Настоящее торжество для любителей кулинарных контрастов. Неудивительно, что салат с утиной грудкой, грушей и голубым сыром так часто встречается в меню высокой кухни. Он изысканный на вид, прост в исполнении и неописуемо вкусный!

251 ккал
132
Салат со слабосоленой форелью и сливочным сыром

Элегантное блюдо с замечательным вкусом! Его с удовольствием едят сторонники ПП и требовательные гурманы. Салат со слабосоленой форелью и сливочным сыром готовится за считанные минуты. Делюсь проверенным рецептом.

208 ккал
206
Праздничный салат с копченой скумбрией, свеклой и хреном

Готовый взглянуть на привычные продукты по-новому? Тогда представляю вашему вниманию праздничный салат с копченой скумбрией, свеклой и хреном. Нестандартное сочетание, умеренная пикантность и современная подача порадуют вас и ваших гостей.

162 ккал
210
Слоеный салат с тунцом и оливками

Количество майонеза в данном рецепте я не указывала, потому что все-таки советую ориентироваться на собственные предпочтения. Иногда слоеный салат с тунцом и оливками готовят вовсе без майонеза, используя винегретную заправку или прозрачный соус.

202 ккал
156
Слоеный салат с курицей, ананасом и грибами

Излюбленное многими сочетание сладкого ананаса и нежной курочки. На этот раз оно выгодно дополнено продуктами, которые хорошо раскрывают вкус звездного дуэта. Слоеный салат с курицей, ананасом и грибами можно приготовить на праздник и просто так.

216 ккал
146
Салат с тунцом, перепелиными яйцами и рукколой

Простое на первый взгляд сочетание продуктов на самом деле оказывается куда более интересным и вкусным. Попробуйте приготовить салат с тунцом, перепелиными яйцами и рукколой — гарантирую, это блюдо надолго задержится в вашем меню.

159 ккал
225
Праздничный салат с языком и маринованными огурцами

Учтите, что язык придется варить около 2 часов, а затем охлаждать и чистить. Это, пожалуй, самый трудоемкий и затратный по времени этап, в остальном все просто. Итак, рассказываю рецепт праздничного салата с языком и маринованными огурцами.

204 ккал
209
Праздничный салат с телятиной и рукколой

Несмотря на минимальное количество ингредиентов, праздничный салат с телятиной и рукколой восхищает богатством вкуса. Это блюдо является идеальным примером философии средиземноморской кухни. Приготовьте, попробуйте и поймете, о чем идет речь.

237 ккал
144
Слоеный салат с семгой и авокадо на Новый год

Подобные салаты пользуются огромной популярностью благодаря интересным сочетаниям вкусов и красоте. Их можно готовить порционными для каждого гостя и в больших форматах на всех. Делюсь рецептом слоеного салата с семгой и авокадо на Новый год.

202 ккал
151
Салат с хрустящими баклажанами и помидорами

Обычно такое блюдо заказывают в ресторанах, но я расскажу, как запросто приготовить его в домашних условиях. Салат с хрустящими баклажанами и помидорами покорит восхитительным вкусом, ароматом и красотой. Делюсь простым рецептом.

205 ккал
198
Слоеный салат с крабовыми палочками и кукурузой

Многие считают, что этот салат уже давно утратил актуальность, но это совсем не так. Стоит лишь добавить несколько новых ингредиентов — и привычное блюдо заиграет свежими красками. В этом рецепте слоёный салат с крабовыми палочками и кукурузой готовится с огурцом и плавленым сыром — получается удивительно вкусно.

203 ккал
193
Салат с копченой курицей, грибами и черносливом

Часто привычные ингредиенты раскрываются по-новому в сочетании с другими продуктами. Отличный тому пример - салат с копченой курицей, грибами и черносливом. Его не сложно приготовить, ведь все необходимое продается практически в любом магазине.

255 ккал
169
Новогодний салат с морепродуктами и манго

В данном рецепте используются креветки и мидии, но на самом деле варианты могут быть разными: с кальмарами, с тунцом, с маринованными осьминогами и гребешками. В любом случае новогодний салат с морепродуктами и манго получается вкусным. Попробуйте!

168 ккал
228
Праздничный салат с креветками и ананасом

Представьте смелое сочетание тропической сладости, соленого пармезана и аппетитных морепродуктов! Да, именно таким и получается праздничный салат с креветками и ананасом. Приготовьте его так, как описано в рецепте или поэкспериментируйте с пропорциями ингредиентов. Будет вкусно.

208 ккал
106
Новогодний салат с курицей, гранатом и грецкими орехами

Не сомневайтесь, это блюдо обязательно окажется в центре всеобщего внимания. Во-первых, потому что оно очень красивое, а во-вторых — невероятно вкусное. Мой новогодний салат с курицей, гранатом и грецкими орехами всегда съедается первым. Приготовьте и сами все поймете.

255 ккал
164
Праздничный салат с ростбифом и печеными овощами

Существует множество вариаций на эту тему: с зеленью и без, с огурцами, грибами, тыквой, орехами, с инжиром и клюквой. Я предлагаю сегодня попробовать базовый вариант праздничного салата с ростбифом и печеными овощами. На мой взгляд, он самый вкусный.

140 ккал
229
Простой салат со щавелем

Обязательно приготовьте простой салат со щавелем - вас приятно удивит такое сочетание вкусов. Заправлять его можно не только майонезом. Хорошо получается с греческим йогуртом, сметаной и сырным соусом. Для пикантности можно добавить немного чеснока или острого перца.

164 ккал
165
Брокколи по-корейски

Оказывается, остренький салат можно готовить не только из моркови. Для этого вполне подойдут и другие овощи. Попробуйте, например, брокколи по-корейски. С красным перцем, чесноком и прочими добавками получается невероятно вкусно.

108 ккал
254
Классический салат капрезе с моцареллой

Италия – это не только пицца, паста, джелато и знаменитый Апероль Шприц. Есть еще много других блюд, которые пользуются не меньше популярностью. Для меня это в первую очередь классический салат капрезе с моцареллой. Попробуйте и вы!

235 ккал
118
Салат из чесночных стрелок с овощами

Неожиданное, но очень гармоничное сочетание вкусов. Салат из чесночных стрелок с овощами понравится любителям пикантных блюд. Подавать его можно к основному блюду из мяса или рыбы и отдельно. Иногда я готовлю такой салат с консервированной кукурузой.

85 ккал
223
Ливанский традиционный салат табуле

Изумительное блюдо из сочных овощей, ароматной зелени и булгура. Ливанский традиционный салат табуле часто подают, как часть мезе – набора закусок перед основным блюдом. Едят его обычно, черпая листьями салата или тонкими лепешками.

111 ккал
264
Салат из свекольной ботвы

Не удивляйтесь. Салат из свекольной ботвы с различными овощами очень популярен в средиземноморской кухне. Мне нравится готовить его с помидорами, луком, петрушкой и огурцами. Вкус получается легкий и гармоничный.

105 ккал
197
Классический салат табуле с булгуром

Аппетитное блюдо ливанской кухни. Оно очень популярно среди вегетарианцев и веганов, а также нравится приверженцам здорового питания. Классический салат табуле с булгуром богат витаминами, минералами и клетчаткой. Обязательно приготовьте!

111 ккал
196
Капрезе с базиликом и бальзамиком

Чудесный салат – ода самой Италии. Что в нем восхищает больше: аппетитное сочетание вкусов или невероятный внешний вид? Капрезе с базиликом и бальзамиком, безусловно, надо попробовать каждому. К счастью, приготовить его совсем не сложно.

235 ккал
189
Салат из ботвы редиски

Настоящий витаминный заряд. Салат из ботвы редиски лучше готовить с добавками, что имеют менее выраженный вкус. В этом рецепте я использовала салат айсберг, зеленый горошек и немного редиса. Также хорошо получается с огурцами и рукколой.

100 ккал
133
Салат капрезе с помидорами черри

Легкое, вкусное и очень красивое блюдо. Салат капрезе с помидорами черри не сложно приготовить в домашних условиях. Рекомендую использовать несколько видов моцареллы. Так вкус получится более разнообразным, а вид – интересным.

201 ккал
191
Салат «Оливье» с копченым окороком и яблоками

Все то же любимое всеми блюдо, но уже с новым «звучанием». Салат «Оливье» с копченым окороком и яблоками порадует любителей ярких вкусовых сочетаний и приверженцев классики. Пропорции ингредиентов можно незначительно корректировать.

207 ккал
221
Слоеный салат с черносливом и куриной грудкой

А вы тоже любите использовать чернослив в своих кулинарных экспериментах? На мой взгляд ароматный сухофрукт способен превратить обычное блюдо в удивительный шедевр кулинарии. Давайте приготовим слоеный салат с черносливом и куриной грудкой!

202 ккал
130
Салат с чипсами и куриной грудкой

Оригинальное блюдо с мексиканским характером. Салат с чипсами и куриной грудки понравится любителям пикантной кухни. Готовить его не сложно. Куриную грудку следует отварить заранее до готовности и остудить. Остальное описано дальше в рецепте.

170 ккал
200
Салат с копченым лососем, апельсином и рукколой

Экзотическое блюдо с удивительной комбинацией ингредиентов. Салат с копченым лососем, апельсином и рукколой – это настоящий гастрономический праздник. Идеально для тех, кто интересуется здоровым питанием, следит за фигурой и ценит легкую еду.

204 ккал
185
Салат с морепродуктами, авокадо и грейпфрутом

Хотите погрузиться в мир изысканных вкусов? Попробуйте новое блюдо в стиле фьюжн – салат с морепродуктами, авокадо и грейпфрутом! В нем и свежесть, и экзотика, и смелость. Побалуйте себя аппетитным салатом прямо сегодня!

132 ккал
157
Классический салат с грибами и куриной грудкой

Сытный, сочный, вкусный – классический салат с грибами и куриной грудкой нравится всем. Я часто готовлю его на зимние праздники. Иногда для вкуса добавляю между слоями немного маринованного лука. С такой добавкой салат получается пикантнее.

171 ккал
158
Салат с копченой рыбой, яйцом и огурцами под майонезом

Интересное сочетание: насыщенный вкус, легкий дымный аромат и тонкие освежающие нотки. Салат с копченой рыбой, яйцом и огурцами под майонезом подойдет для праздничного стола и на каждый день. Попробуйте и вы точно его полюбите!

203 ккал
99
Простой и вкусный салат с копченой грудкой

Аджику в салат добавлять необязательно, но с ней, на мой взгляд, получается вкуснее. Она придает интересную пикантность и улучшает аромат блюда. Попробуйте мой вариант простого и вкусного салата с копченой грудкой. Уверена, вам понравится!

179 ккал
267
Салат «Мимоза» с консервированными кальмарами и кукурузой

В оригинальном рецепте используются рыбные консервы, но я настоятельно рекомендую вам попробовать и такой вариант. Салат «Мимоза» с консервированными кальмарами и кукурузой получается более нежным и легким. Отличный вариант для праздника.

177 ккал
196
Салат с утиной грудкой

Изысканное блюдо с потрясающим сочетанием вкусов! Салат с утиной грудкой достоит наивысших похвал. Готовить его не сложно. Единственный момент, требующий пристального внимания – приготовление утиной грудки. Как сделать все правильно? Рассказываю дальше в рецепте.

185 ккал
239
Салат с копченой колбасой, картофелем и маринованными огурцами

Такое блюдо пользуется популярностью в Германии. Там салат с копченой колбасой, картофелем и маринованными огурцами готовят на праздники и просто так. Иногда для разнообразия добавляется шпик, свежее яблоко и зеленый лук.

202 ккал
195
Классический салат с ананасом и куриной грудкой

Есть блюда, которые никогда не надоедают. Для меня это классический салат с ананасом и куриной грудкой. Часто готовлю его на праздники и просто так. Соотношение ингредиентов иногда меняю по настроению. В данном рецепте приводятся базовые пропорции.

175 ккал
216
Простой салат Винегрет с овощами, свеклой и квашеной капустой

Винегрет – популярное низкокалорийное блюдо из овощей. Придумано немало его вариаций: с фасолью, грибами, маринованным луком и даже яблоками. Предлагаю сегодня попробовать рецепт простого салата Винегрет с овощами, свеклой и квашеной капустой!

106 ккал
112
Простой и легкий салат из свеклы с чесноком и майонезом

Сейчас вареная свекла продается практически во всех магазинах, а это значит, что готовить из нее стало еще проще. Теперь, не затрачивая много времени и усилий, вы приготовите легкий салат из свеклы с чесноком и майонезом. Делюсь чудесным рецептом.

104 ккал
179
Легкий витаминный салат из моркови с яблоком и сметаной

Хочется добавить в свой рацион полезное блюдо? Пусть это будет витаминный салат из моркови с яблоком и сметаной. В нем содержится много антиоксидантов, витаминов, минералов и других полезных веществ. К тому же, приготовить такой салат вовсе не сложно.

92 ккал
203
Легкий овощной салат с капустой, огурцами и сладким перцем

Ежедневно человеку рекомендуется съедать 400 г свежих овощей и зелени. Это необходимо для хорошей работы организма и является профилактикой многим заболеваниям. Рекомендую включить в свое меню легкий овощной салат с капустой, огурцами и сладким перцем.

74 ккал
137
Простой салат из свежих помидоров, огурцов и зелени с маслом

Аромат солнечного лета! Простой салат из свежих помидоров, огурцов и зелени с маслом – идеальное дополнение к любому блюду и отличный вариант для быстрого перекуса. Готовится за считанные минуты, а съедается еще быстрее.

65 ккал
162
Нежный картофельный салат с яйцом и зеленым горошком

Картофель часто используют в качестве основы для салатов. Его комбинируют с разными добавками: мясом, рыбой, свежими овощами, солениями и зеленью. Этот рецепт нежного картофельного салата с яйцом и зеленым горошком, пожалуй, один из самых простых.

172 ккал
241