Вторые блюда на каждый день

Всего в категории: 3860 рецептов
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~172 ккал

Новые рецепты: Вторые блюда на каждый день

Котлеты из фарша в аэрогриле

Котлеты из фарша в аэрогриле пропекаются горячим воздухом со всех сторон и покрываются хрустящей корочкой из панировочных сухарей - без капли лишнего масла на сковороде. Чтобы мясо осталось сочным и не рассыпалось при запекании, хлеб замачивают в теплом молоке, а фарш тщательно отбивают перед формовкой: так влага удерживается внутри котлеты. Переворот на середине готовки и проверка сока на прозрачность помогают не пересушить и не оставить сырую серединку.

301 ккал
77
Свинина с овощами в аэрогриле

Сочная свиная шейка, мягкий картофель и сладкий перец готовятся в одной форме, а томатная паста с паприкой делают вкус насыщенным. Нарежьте картофель чуть мельче мяса, чтобы все приготовилось одновременно. Под фольгой овощи пропитываются мясным соком, а последние минуты без нее подрумянивают края.

150 ккал
10
Капустная запеканка в аэрогриле

Капустная запеканка с фаршем в аэрогриле получается сочной внутри и покрывается румяной сырной корочкой сверху. Чтобы она держала форму и не расплывалась, сначала выпарьте из капусты лишнюю влагу, а готовому блюду дайте немного отдохнуть перед нарезкой.

190 ккал
4
Маринад для голени курицы в аэрогриле

Медово-соевый маринад с чесноком и паприкой создает на куриных голенях плотную глазурь, которая в аэрогриле превращается в хрустящую корочку без пересушивания мяса. Перед маринованием кожу обязательно обсушивают бумажным полотенцем - лишняя влага мешает румянцу и мешает карамелизации. Баланс жира, соли и сладости в составе удерживает сок внутри мяса при запекании, поэтому голени остаются сочными.

274 ккал
52
Отбивные из куриной грудки с помидорами и сыром в аэрогриле

Тонкая отбивная, поджаристый сыр и сочный кружок помидора - сочетание настолько привычное, что его легко испортить пересушенной курицей или лужей томатного сока под сыром. В аэрогриле мясо готовится равномерно и быстро, а если отбить филе до одинаковой толщины и не пожалеть минуту на маринад, грудка остается мягкой даже без духовки. Помидор здесь работает не просто украшением - он дает сок, который впитывается в мясо, если резать его в меру тонко и не перебарщивать с количеством.

234 ккал
3
Курица с картошкой в рукаве в аэрогриле

Румяная курица и рассыпчатая картошка выходят из рукава почти как из русской печи - сочные, пропитанные ароматами друг друга, но без капли лишнего жира на стенках аэрогриля. Отличие от духовки в том, что здесь важно поймать момент: сначала блюдо доходит в собственном пару, а потом рукав раскрывают, чтобы курица покрылась настоящей корочкой, а не осталась бледной. Порции получаются щедрые, а мыть после готовки почти нечего.

184 ккал
6
Куриное филе с ананасами и сыром в аэрогриле

Хрустящая сырная шапочка, сладковатый штрих ананаса и сочное куриное филе - сочетание, которое в аэрогриле раскрывается совсем по-новому: горячий воздух обдувает мясо со всех сторон, и оно остается нежным, если не передержать его на первом этапе без начинки. Гавайские нотки ананаса и легкий чесночный акцент делают вкус ярким и летним, а тонкий слой майонеза под сыром помогает корочке зарумяниться равномерно.

213 ккал
7
Мясо по французски из курицы в аэрогриле

Слоеное блюдо из куриного филе, картофеля и сыра, запеченное в аэрогриле до нежной текстуры внутри и румяной сырной корочки сверху. Чтобы картофель успел приготовиться одновременно с курицей, его нарезают тонкими кружочками и первую половину времени запекают под фольгой - так пар равномерно пропаривает нижний слой без пересушивания мяса. Финальный этап без фольги при повышенной температуре создает плотную золотистую корочку.

173 ккал
143
Котлеты из кабачков в аэрогриле

Кабачковые котлеты в аэрогриле получаются легкими и без лишнего масла - горячий воздух равномерно пропекает их со всех сторон, создавая тонкую хрустящую корочку. Чтобы масса держала форму и не расплывалась на решетке, кабачок и картофель обязательно отжимают от сока, а овсяным хлопьям дают время набухнуть - тогда фарш становится плотным и легко лепится. Подавайте со сметаной - кисломолочная нота хорошо оттеняет нейтральный вкус кабачка.

116 ккал
6
Котлеты из трески в аэрогриле

Сочные котлеты из трески получаются за счет правильной подготовки рыбы: филе обязательно обсушивают перед прокруткой, иначе избыток влаги делает фарш жидким, а готовые котлеты разваливаются на решетке аэрогриля. Хлеб, размоченный в молоке, и обжаренный лук держат структуру и не дают рыбе пересохнуть при высокой температуре. Панировка из сухарей создает плотную корочку, которая запечатывает сок внутри без единой капли масла на сковороде.

144 ккал
3
Куриное филе с грибами в аэрогриле

Сливочный соус, обмякшие грибы и сочные кусочки курицы - из тех сочетаний, что работают безотказно, если не гнаться за скоростью и не бросать все в чашу одним махом. Аэрогриль легко пересушивает филе, если сразу заливать его соусом и ставить на максимум, поэтому здесь курица встречается со сливками только на финальном этапе, когда грибы уже отдали влагу, а лук стал прозрачным. Получается блюдо с плотной, но нежной текстурой мяса и легкой кремовой подливкой.

161 ккал
6
Куриная грудка с грибами и сыром в аэрогриле

Нежная курица под расплавленным сыром и шампиньонами - та комбинация, которая выручает, когда хочется чего-то сытного, но без лишней возни у плиты. Грибы здесь обязательно обжариваем отдельно, а не кладем сырыми: иначе вся их влага стечет на курицу, и вместо запекания получится тушение с бледной резиновой корочкой сверху. Толщина стейка тут решает не меньше температуры - если нарезать грудку тоньше сантиметра, она успеет пересохнуть быстрее, чем сыр толком расплавится.

228 ккал
3
Филе индейки в аэрогриле

Румяное снаружи и сочное внутри филе индейки особенно удачно получается в аэрогриле: горячий воздух быстро запечатывает поверхность, не давая мясу пересохнуть. Выровняйте куски по толщине, дайте им недолго промариноваться и обязательно проверьте температуру в центре. После короткого отдыха под фольгой индейка сохранит сок и будет легко нарезаться аккуратными ломтиками.

178 ккал
7
Овощные котлеты в аэрогриле

Хрустящие снаружи и нежные внутри овощные котлеты готовятся в аэрогриле без капли лишнего масла - горячий воздух равномерно пропекает их со всех сторон. Чтобы фарш держал форму и не разваливался при переворачивании, тертый кабачок обязательно отжимают от сока после недолгого посола, а нужную плотность массы регулируют количеством панировочных сухарей. Картофель и морковь дают сытную основу, а чеснок с укропом добавляют яркости вкусу.

133 ккал
8
Минтай с картошкой в аэрогриле

Филе минтая с картошкой в аэрогриле выручит, когда хочется приготовить сытный ужин без лишней посуды. Картофель начинает запекаться раньше рыбы, поэтому успевает стать мягким внутри и румяным по краям. Лимонно-чесночный маринад сохраняет минтай сочным и придает ему свежий, выразительный вкус.

125 ккал
5
Баклажаны с курицей в аэрогриле

Пока баклажаны румянятся в аэрогриле, кухня наполняется ароматом чеснока и копченой паприки. Куриные бедрышки остаются сочными, а сыр в конце связывает курицу и овощи в одно уютное блюдо. Возьмите аэрогриль с просторной корзиной: горячему воздуху нужен простор, чтобы подрумянить кусочки, а не просто пропарить их.

123 ккал
3
Овощная запеканка в аэрогриле

Кабачки, баклажаны, перец и помидоры запекаются под нежной яично-сметанной заливкой и покрываются румяной сырной корочкой. В аэрогриле верх схватывается быстро, поэтому кабачки и баклажаны стоит промокнуть после соления, а овощной слой держать не выше 5 см - тогда запеканка пропечется равномерно и не потечет.

103 ккал
12
Мясо с грибами в аэрогриле

Свинина в аэрогриле получается сочной, картофель покрывается румяной корочкой, а грибы добавляют блюду насыщенный аромат. Шампиньоны лучше заранее обжарить с луком: лишняя влага испарится и не помешает мясу и картофелю подрумяниться. Нарезайте картофель крупными дольками, чтобы он сохранил форму и успел стать мягким внутри.

207 ккал
8
Тушеные кабачки в аэрогриле

Кабачки нарезают крупными кубиками и тушат в аэрогриле под фольгой в легком томатно-сметанном соусе с луком и морковью - получается мягкая, но не разваренная текстура без лишней жидкости на дне формы. Чтобы кабачки не пустили лишний сок, их сначала подсаливают и дают жидкости стечь, а в конце готовки снимают фольгу, позволяя соусу слегка загустеть при более высокой температуре.

86 ккал
17
Лодочки из баклажанов с фаршем в аэрогриле

В аэрогриле баклажаны становятся мягкими и нежными, а начинка из фарша, овощей и расплавленного сыра остается сочной. Фарш лучше обжарить заранее на сковороде - тогда лодочки не придется держать в аэрогриле лишнее время, дожидаясь, пока мясо дойдет до готовности.

147 ккал
4
Куриная грудка с кабачками в аэрогриле

Курица получается сочной, а кабачки - с легкой карамельной корочкой и без капли лишней воды на дне чаши: весь фокус в том, что аэрогриль обдувает продукты горячим воздухом со всех сторон, и если не переполнить решетку, влага испаряется, а не собирается лужицей. Это легкий ужин на каждый день без капли масла для жарки - грудка доходит до готовности за 20 с небольшим минут, а кабачки успевают протомиться ровно настолько, чтобы остаться упругими, а не расползтись в кашу.

108 ккал
9
Отбивные из индейки в аэрогриле

Под хрустящей золотистой панировкой эти отбивные из индейки остаются удивительно сочными. Старайтесь отбить мясо до равномерной толщины 0,8-1 см: так оно приготовится одновременно с корочкой и не успеет пересохнуть. Короткий отдых на решетке сохранит сок внутри, а панировку - аппетитно хрустящей.

170 ккал
11
Замороженная куриная грудка в аэрогриле

Забыли достать курицу из морозилки, а гости уже на подходе? Аэрогриль отлично выручает в такой ситуации - грудку можно готовить прямо со льдом, без часов разморозки под холодной водой. Все дело в двухступенчатом нагреве: сначала мясо равномерно прогревается на средней температуре, а в конце получает короткий жаркий финиш для золотистой корочки. Из морозилки - на стол за полчаса, и внутри сочно, а не резиново.

160 ккал
5
Говяжьи котлеты в аэрогриле

Эти котлеты из говядины в аэрогриле получаются сочными внутри и покрываются легкой румяной корочкой без капли лишнего масла. Сочность достигается за счет размоченного в молоке хлеба и обязательного отдыха фарша в холоде - так масса лучше держит форму и не разваливается при переворачивании. Толщина котлет ровно 2 см и контроль внутренней температуры около 71-75°C гарантируют, что мясо не пересушится за время запекания.

254 ккал
5
Курица кусочками в аэрогриле

Куриные бедрышки без кости, нарезанные некрупными кусками и обвалянные в кукурузном крахмале перед запеканием в аэрогриле, дают плотную хрустящую корочку без капли лишнего масла. Сочность мяса сохраняется за счет выбора бедер, а не сухой грудки, и точного времени готовки - 15-18 минут при 200°C с одним переворотом. Соевый маринад с чесноком успевает пропитать кусочки уже за 30 минут, поэтому долгого ожидания рецепт не требует.

249 ккал
108

Вторые блюда на каждый день – рецепты с фото (пошагово)

Если вы любите домашнюю еду, но устаете от постоянных попыток спланировать меню – воспользуйтесь нашим сайтом. Мы уже собрали лучшие вторые блюда на каждый день – от легких и быстрых до настоящих произведений кулинарного искусства. Выбирайте пошаговые рецепты с фотографиями из доступных продуктов, пользуйтесь поиском по ингредиентам, и радуйте себя вкусными и полезными блюдами!

На страницах нашего сайта мы продолжаем собирать рецепты вторых блюд на каждый день под любые предпочтения. Постные, вегетарианские и диетические – все это вы найдете здесь. И, конечно же, мясо, птицу, рыбу, морепродукты и самые разнообразные гарниры из круп и овощей. Ведь мы убеждены, что домашняя еда не должна быть скучной и однообразной. А время, сэкономленное на поисках рецептов в старых книгах, записях и на просторах сети, вы сможете с удовольствием потратить на свою семью, отдых или хобби!