Вторые блюда на каждый день

Всего в категории: 3912 рецептов
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~172 ккал

Новые рецепты: Вторые блюда на каждый день

Говяжья печень в аэрогриле

В горшочках говяжья печень получается особенно нежной: сметанно-томатный соус удерживает сок, а предварительно подрумяненный лук добавляет приятную сладость. Недолгое замачивание в молоке смягчает характерный вкус печени. Не передерживайте ее в аэрогриле - кусочки толщиной 1,5-2 см успеют приготовиться и останутся мягкими.

129 ккал
10
Голень индейки в аэрогриле

Ножки индейки в аэрогриле получаются с румяной пряной корочкой и сочным темным мясом у самой кости. Маринад с соевым соусом, лимоном и зернистой горчицей лучше нанести не только сверху, но и под кожу - так вкус станет заметно выразительнее. Голени готовьте в два этапа: сначала подрумяньте при высокой температуре, а затем спокойно доведите до готовности на умеренном жаре.

203 ккал
8
Запеканка с курицей и брокколи в аэрогриле

Нежная курица, яркая брокколи и румяная сырная корочка - эту запеканку хочется подавать прямо в форме, с пылу с жару. Перед запеканием слегка подсушите брокколи, чтобы заливка схватилась как следует, а готовому блюду дайте немного отдохнуть - тогда оно легко нарежется на аккуратные порции.

144 ккал
7
Куриная грудка в сухарях в аэрогриле

Хрустящая золотистая корочка снаружи и сочное мясо внутри - та самая комбинация, ради которой стоит достать аэрогриль, а не жарить котлеты в литре масла на сковороде. Толщина нарезки здесь решает все: слишком толстый кусок останется сырым внутри при готовой корочке снаружи, слишком тонкий - пересохнет за пару минут. А смесь панировочных сухарей с тертым пармезаном дает корочку заметно ароматнее и хрустче, чем просто сухари сами по себе.

273 ккал
4
Мясо на кости в аэрогриле

Свиная корейка на кости в аэрогриле покрывается румяной пряной корочкой, а внутри остается сочной и мягкой. Дайте стейкам немного согреться после холодильника, тщательно обсушите их и проверяйте готовность термометром, не касаясь кости. Тайминг рассчитан на куски толщиной 2,5-3 см; более тонкое мясо начинайте проверять раньше.

258 ккал
9
Курица в медово соевом соусе в аэрогриле

Хрустящая, чуть подпаленная кожица и липкая карамельная глазурь снаружи, а внутри - сочное мясо, которое легко отходит от кости. Аэрогриль здесь работает как турбо-духовка: горячий воздух быстро запечатывает поверхность, и курица не превращается в сухую подошву, как часто случается при долгой готовке в обычной духовке. Отдельная порция маринада, отложенная до того, как в него попало сырое мясо, спасает финальную глазурь от горечи - мед карамелизуется за секунды, и если поливать курицу тем же соусом, где она лежала сырой, он потемнеет и подгорит раньше, чем мясо дойдет до готовности.

284 ккал
12
Куриные голени в панировке в аэрогриле

Хрустящая золотистая корочка на сочной куриной голени - то, ради чего вообще стоит доставать аэрогриль. Голени в панировке в аэрогриле получаются с минимумом масла, но с максимумом хруста, если соблюсти пару простых правил: обсушить мясо перед обваливанием и не экономить место в корзине. Кефирный маринад делает мясо мягче и помогает панировке держаться крепче, а не осыпаться крошкой на дно чаши.

243 ккал
8
Куриные котлеты с кабачком в аэрогриле

Котлеты из куриного фарша и кабачков в аэрогриле получаются сочными внутри и покрываются легкой румяной корочкой без обжаривания в большом количестве масла. Хорошо отожмите тертый кабачок, чтобы фарш сохранил плотность, а котлеты не расплылись. Получится легкий, но сытный вариант для будничного обеда или ужина.

139 ккал
7
Куриные голени в аэрогриле

Хрустящая кожица, сочное мясо у самой кости и минимум возни - вот за что голени курицы в аэрогриле стоит любить. Аэрогриль обдувает мясо горячим воздухом со всех сторон, поэтому корочка получается почти как во фритюре, но без капли лишнего масла. И тут есть маленький, но важный лайфхак: голени нужно выложить в один слой с зазорами, иначе горячий воздух не пройдет между кусками, и кожа просто размякнет вместо того, чтобы захрустеть.

215 ккал
10
Куриные сердечки с картошкой в аэрогриле

Румяная картошка и сочные куриные сердечки прекрасно уживаются в одной чаше аэрогриля, если дать картофелю небольшую фору. Сначала доведите его до полуготовности и слегка подрумяньте, а затем добавьте сердечки в пряном соево-чесночном маринаде. Так картофель получится мягким внутри, с золотистыми краями, а сердечки сохранят нежность.

156 ккал
3
Курица в кефире в аэрогриле

Кефир в этом рецепте - не для вкуса, а как естественный тендерайзер: молочная кислота мягко расслабляет волокна бедрышек, пока они отдыхают в холодильнике, а кожа при этом остается крепкой и потом красиво хрустит в аэрогриле. Бедра берем с кожей, а не филе - жир под ней не даст мясу пересохнуть за те 25-27 минут, что курица проведет в горячем воздухе. В итоге редкое сочетание: внутри сочно и нежно, снаружи - румяная плотная корочка без единой капли масла во фритюрнице.

254 ккал
8
Запеканка из макарон в аэрогриле

Макаронная запеканка в аэрогриле получается с румяной сырной корочкой, сочным фаршем и нежной заливкой, которая скрепляет всю начинку. Отварите макароны чуть меньше обычного и сначала запекайте блюдо под фольгой - так середина успеет приготовиться, прежде чем сыр слишком сильно зарумянится. Дайте запеканке немного постоять после готовки: тогда ее будет легко разрезать на аккуратные порции.

204 ккал
10
Куриное филе с шампиньонами в аэрогриле

Теплый будничный ужин, когда хочется чего-то быстрого, но без ощущения, что готовили из полуфабрикатов - курица с грибами в аэрогриле как раз про это. Горячий воздух обдувает кусочки со всех сторон, поэтому корочка появляется без лишнего масла, а филе внутри остается сочным, если не передержать его лишние пять минут. Отдельная история - грибы: они почти всегда дают много сока, и если в середине готовки в чаше плещется жидкость, это не провал рецепта, а сигнал досушить блюдо пару минут на более высокой температуре.

120 ккал
4
Магазинные котлеты в аэрогриле

Замороженные магазинные котлеты удобно готовить прямо из морозилки: в аэрогриле они покрываются румяной корочкой и обходятся минимумом масла. Оставляйте между котлетами свободное пространство и обязательно переворачивайте их в середине приготовления, чтобы горячий воздух подрумянил обе стороны. Точное время может немного зависеть от толщины полуфабриката, поэтому надежнее всего проверять температуру в центре.

241 ккал
10
Яичная запеканка в аэрогриле

В аэрогриле яичная запеканка выходит нежной внутри и покрывается румяной сырной корочкой сверху. Ветчина делает ее сытной, а зелень - свежей на вкус. Возьмите невысокую форму и не поднимайте температуру без нужды: при умеренном жаре яйца успеют схватиться, прежде чем верх пересохнет.

181 ккал
5
Мясная запеканка в аэрогриле

Нежный картофель, сочный фарш и румяная сырная корочка - запеканка с фаршем в аэрогриле выходит сытной и по-домашнему уютной. Выкладывайте слои в невысокую форму: так картофель успеет пропечься до того, как верх слишком сильно зарумянится.

202 ккал
5
Курица для цезаря в аэрогриле

Сочная курица с золотистой корочкой и легким ароматом чеснока и паприки - та самая деталь, которая отличает домашний Цезарь от столовского варианта с сухим и пресным мясом. В аэрогриле филе доходит равномерно, без лишнего масла и чада на кухне, а короткое маринование с горчицей и лимоном держит его сочным даже после нарезки. Приправляйте курицу чуть скромнее по соли - потом не придется спорить с соленостью пармезана и анчоусов в соусе.

165 ккал
7
Мясо с сыром в аэрогриле

В аэрогриле свиная корейка получается сочной, а сыр успевает расплавиться и покрыться аппетитными золотистыми пятнами. Сметана с дижонской горчицей придает мясу легкую пикантность и защищает его поверхность от пересыхания. Добавляйте помидоры и сыр ближе к концу приготовления, чтобы сырная шапочка не подгорела.

228 ккал
8
Котлеты из куриной грудки в аэрогриле

Котлеты из куриной грудки в аэрогриле получаются с золотистой корочкой без единой капли масла на сковороде - сухой жар со всех сторон работает как духовка и гриль одновременно. Чтобы нежирное филе не превратилось в сухой комок, в фарш добавляют творог: он удерживает влагу внутри котлеты на протяжении всего запекания. Толщина котлет 1,5-2 см - оптимальный баланс между прогревом середины и сочностью краев, а короткий отдых фарша в холоде облегчает формовку.

161 ккал
6
Куриная грудка с ананасом в аэрогриле

Сладкий ананас, тающий сыр и сочная курица - комбинация, которая давно вышла за пределы праздничных столов и прочно обосновалась в списке быстрых будничных ужинов. В аэрогриле куриное филе с ананасами получается особенно нежным, если не полениться нарезать грудку на одинаковые по толщине пласты - тогда мясо пропекается равномерно и не пересыхает по краям, пока середина еще бледная. И да, сироп с ананаса обязательно сливаем: лишняя жидкость в корзине превращает румяную корочку в вареную кашу вместо аппетитной запеченки.

167 ккал
7
Куриное филе с овощами в аэрогриле

Аэрогриль умеет то, что не всегда получается в духовке: обдувает кусочки со всех сторон горячим воздухом, и курица с овощами покрывается легкой корочкой, оставаясь сочной внутри. Здесь важна не заправка, а правильная нарезка - курицу и овощи нужно резать с оглядкой на то, как быстро каждый продукт готовится. Если бросить все в кучу без разбора, помидоры превратятся в кашу, а морковь так и останется твердой - разберемся, как этого избежать.

125 ккал
10
Филе индейки в аэрогриле в фольге

Под фольгой филе индейки запекается в собственном соку, поэтому остается нежным даже под мощным потоком горячего воздуха. Медово-горчичный маринад придает мясу выразительный вкус, а короткое подрумянивание в конце создает аппетитную золотистую корочку. Проверяйте готовность термометром и обязательно дайте индейке отдохнуть перед нарезкой - так сок останется внутри ломтиков.

170 ккал
5
Замороженные стейки форели в аэрогриле

Морозилка выручает: достаете стейки форели прямо в лед - и через двадцать минут на столе сочная рыба с хрустящей корочкой, а не подошва после долгой разморозки в холодильнике. Разница с обычным рецептом в одном нюансе - температуре и времени: замороженному куску нужно чуть больше жара и терпения, зато никакой возни с оттаиванием и лужами на разделочной доске. Работает даже с толстыми стейками от 2,5 см - просто дайте им лишние пять минут в аэрогриле.

201 ккал
8
Свинина с грибами в аэрогриле

Свинина с шампиньонами томится в собственном соку, а сметана с чесноком и укропом превращается в нежный ароматный соус. Берите шейку с тонкими жировыми прожилками и режьте ее одинаковыми кусочками: тогда мясо пропечется равномерно и останется сочным. Сметану добавляйте ближе к концу, чтобы она слегка подрумянилась, но не подгорела.

218 ккал
5
Куриные сердечки на шпажках в аэрогриле

На шпажках куриные сердечки получаются особенно аппетитными: с румяной пряной корочкой и сочной, упругой серединой. Соево-медовый маринад быстро пропитывает мясо, а чеснок и хмели-сунели добавляют выразительный аромат. Следите за временем: мед быстро подрумянивается, а передержанные сердечки становятся жесткими.

249 ккал
7

Вторые блюда на каждый день – рецепты с фото (пошагово)

Если вы любите домашнюю еду, но устаете от постоянных попыток спланировать меню – воспользуйтесь нашим сайтом. Мы уже собрали лучшие вторые блюда на каждый день – от легких и быстрых до настоящих произведений кулинарного искусства. Выбирайте пошаговые рецепты с фотографиями из доступных продуктов, пользуйтесь поиском по ингредиентам, и радуйте себя вкусными и полезными блюдами!

На страницах нашего сайта мы продолжаем собирать рецепты вторых блюд на каждый день под любые предпочтения. Постные, вегетарианские и диетические – все это вы найдете здесь. И, конечно же, мясо, птицу, рыбу, морепродукты и самые разнообразные гарниры из круп и овощей. Ведь мы убеждены, что домашняя еда не должна быть скучной и однообразной. А время, сэкономленное на поисках рецептов в старых книгах, записях и на просторах сети, вы сможете с удовольствием потратить на свою семью, отдых или хобби!