Авокадо с яйцом

Всего в категории: 58 рецептов
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~220 ккал

Новые рецепты: Авокадо с яйцом

Бутерброды с авокадо на завтрак

Хрустящий тост, кремовая авокадо-паста и теплый желток пашот, который растекается при первом же прикосновении вилки, - завтрак, после которого не хочется ничего добавлять. Берите спелый авокадо, который слегка поддается при нажатии, и сразу сбрызгивайте мякоть лимонным соком: она не потемнеет, а вкус станет свежее. Чтобы тосты дольше оставались хрустящими, слегка подсолите половинки черри и промокните их перед сборкой.

180 ккал
239
Бутерброды с яйцом пашот

Разрежьте нежный белок, и теплый желток растечется по авокадо и слабосоленой рыбе на хрустящем тосте. Творожный сыр добавит сливочной мягкости, а лимонный сок освежит начинку. Чтобы яйцо пашот получилось аккуратным, дайте жидкому белку стечь через сито и варите яйцо в воде без бурного кипения.

193 ккал
249
Роллы с лососем, креветками и крабовыми палочками

Если вы любите маринованный имбирь, его смело можно заворачивать в начинку роллов, а не только подавать отдельно. Он прекрасно сочетается с любыми ингредиентами, и этот рецепт с креветками, лососем и крабовыми палочками – наглядное тому подтверждение.

169 ккал
328
Бутерброды с авокадо, яйцом и сыром

Делюсь рецептом еще одного варианта быстрого питательного завтрака. Такая закуска придется по душе многим, особенно тем, кто придерживается правильного питания и следит за фигурой. Немного фантазии, и сытный и полезный завтрак на скорую руку готов!

241 ккал
342
Бутерброд с авокадо и яйцом пашот

Яйца пашот готовятся гораздо проще, чем многим кажется на первый взгляд. В этом рецепте я расскажу, как его сделать без проблем и лишних усилий. А заодно предлагаю приготовить с ним прекрасный бутерброд с авокадо и зеленью.

236 ккал
390
Овсяноблин с авокадо, яйцом пашот и микрозеленью

Блюдо на завтрак должно быть вкусным, полезным и, конечно же, простым в приготовлении. В последнее время мне нравится овсяноблин с авокадо, яйцом пашот и микрозеленью. Я добавляю немного мягкого или плавленого сыра, хумус, гуакамоле, греческий йогурт. Выходит вкусно и сытно.

201 ккал
107
Кето рецепт Оливье

Если вы придерживаетесь кето-диеты, то уже наверняка знаете, что многие повседневные рецепты можно под нее адаптировать. Даже любимое празднично оливье. И дальше я подробно расскажу, как это сделать, и что заменить.

236 ккал
394
Греча-боул с авокадо и яйцом пашот

Идеальный баланс БЖУ в одной тарелке. Греча-боул с авокадо и яйцом пашот заряжает энергией, надолго избавляет от голода и, конечно же, радует чудесным вкусом. Вариативность этого блюда позволяет каждый раз выбирать для себя различные варианты.

183 ккал
153
Скрэмбл с семгой и авокадо

Идеальный завтрак должен быть сытным, вкусным и быстрым. Утром совсем нет времени заморачиваться у плиты. Советую попробовать скрэмбл с семгой и авокадо. Очень удобно выкладывать его сразу на ломтик хлеба – получается отменный бутерброд.

204 ккал
138
Боул с киноа и авокадо

Хотите полезный совет? Приготовьте сразу несколько таких боулов с киноа и авокадо, накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник. Так у вас будет уже готовый полезный перекус. Максимальный срок хранения для такой заготовки - 48 часов.

182 ккал
201
ПП бургер

Такую закуску никак нельзя назвать вредным фастфудом, напротив – это кладезь витаминов, белка и микроэлементов. Конечно, вариаций ПП бургера очень много. Я предлагаю проверенный рецепт с авокадо, сочным скрэмблом, базиликом, йогуртовым соусом и котлетой из индейки.

247 ккал
245
Начинки для блинов на Масленицу

Я подготовила 4 самых вкусных, на мой взгляд, варианта начинки для блинов на Масленицу. Выберите один или приготовьте все сразу, ведь начинки достаточно разнообразные. Обязательно разложите блины на разные тарелки и добавьте элементы, которые помогут их различить.

226
Омлет с авокадо

В последнее время я часто готовлю омлет с авокадо. Рецепт вкусного блюда мне рассказала подруга, которая уже давно увлекается правильным питанием. Оказывается, порция такого омлета обогащает организм фосфором, железом, витаминами А, Е и D.

201 ккал
169
Полезные бутерброды на завтрак

Согласитесь, что бутерброды – это самый простой и быстрый вариант для завтрака. Но они не обязательно должны быть с колбасой и сыром. Современная классика – это полезные бутерброды, которые покорили весь мир своей простотой и неповторимым вкусом.

252 ккал
241
Бутерброды с авокадо, тунцом и яйцом

Утверждение о том, что бутерброды являются самым простым и быстрым перекусом, трудно оспорить. Они не обязательно должны состоять из колбасы и сыра. Вместо этого, я предлагаю приготовить классический вариант с авокадо, тунцом и яйцом.

221 ккал
287
Бутерброды с авокадо и яйцом на завтрак

Сложно поспорить с утверждением, что бутерброды – это самый простой и быстрый завтрак. И это вовсе не обязательно колбаса с сыром. Такой вариант с авокадо и яйцом давно стал классикой по всему миру, и именно его я предлагаю приготовить сегодня.

251 ккал
163
Тосты с авокадо и яйцом

Этот простой и вкусный завтрак можно приготовить буквально за несколько минут! Авокадо и яйца – идеальное сочетание для тех, кто хочет начать день с полезной и сытной пищи.Такие тосты станут прекрасным выбором, если вы тщательно следите за своим питанием.

233 ккал
281
Новогодний салат с авокадо

Скоро Новый год, а это значит, что пришло время подумать о том, какие салаты будут на вашем праздничном столе. Я предлагаю вам вариант легкого, неприхотливого и вкусного салата из авокадо. Это вкусно, просто и полезно.

175 ккал
201
Сэндвич с авокадо и яйцом

Этот рецепт для тех, кто любит быстрые, здоровые и легкие завтраки. Сэндвич с авокадо и яйцом - это сытный завтрак из доступных продуктов. Выделите 10 минут, чтобы приготовить полезный завтрак без вреда для вашей фигуры.

235 ккал
174
Салат с авокадо и яйцом

Я называю этот салат десяти минутка. 5 минут варю яйцо и 5 минут смешиваю ингредиенты. А по вкусу напоминает салат от шеф-повара в одном из лучших ресторанов города. Побалуйте себя и не тратьте часы возле плиты.

200 ккал
232
Оливье со слабосоленой семгой

Оливье со слабосоленой семгой – звучит немного странно и непривычно. Да и по вкусу это получается уже совсем другой салат. И выглядит он иначе. Но основные тонкости приготовления остаются теми же – минимум усилий при безупречном результате.

177 ккал
209
Бутерброд с яйцом и помидорами

Бутерброд с яйцом и помидорами станет великолепным легким завтраком для всей семьи. Лучше всего сюда подходят цельнозерновые булочки, хлебцы или что-то подобное. Так закуска будет еще и полезной.

205 ккал
267
Бутерброд с авокадо и беконом

Я приготовила его в круассане вместо хлеба, но и в обыкновенной булочке или чиабатте будет ничуть не хуже. Начинка немного жирновата, потому что в ней и авокадо, и бекон одновременно. Но зато это очень сытный повседневный перекус.

307 ккал
191
Форшмак с авокадо

Форшмак с авокадо – пожалуй, одно из самых неожиданных и нестандартных решений, которое только можно придумать. При этом он приобретает нежную кремовую текстуру, приятный зеленоватый оттенок и становится еще полезнее.

185 ккал
266
Бутерброды с авокадо и редисом

Эти бутерброды особенно хороши, если вместо обычной зелени взять молодые пророщенные ростки бобовых или редиса. Авокадо обеспечивает дневную порцию полезных растительных жиров, свежие овощи – клетчатку, а яйца – ценный белок.

213 ккал
246