Омлет с лососем и цветной капустой

Омлет с лососем и капустой – не только вкусное, но и полезное блюдо, которое можно подать как на завтрак, так и на ужин. Цветную капусту и брокколи можно брать свежую или замороженную.

150 ккал
354
Куриные крылышки с картошкой в аэрогриле

Крылышки и картофель готовятся в одной корзине аэрогриля, но с разницей в загрузке по времени: сначала запекается картофель, нарезанный некрупными дольками по 2,5-3 см, а через 12 минут к нему добавляются крылышки - так оба продукта доходят до готовности одновременно, без сухого мяса и сырой серединки картофеля. Хрустящая корочка на крыльях получается за счет паприки, чеснока и масла в маринаде, а картофель пропитывается тем же ароматом специй за счет совместного запекания в конце готовки.

196 ккал
87

Есть очень много разных вариантов готовой борщевой заправки на зиму. Это может быть просто подготовленная зажарка или свекла, а может – практически полноценный суп, сразу с картошкой. Сегодня поделюсь именно таким рецептом для разнообразия.

107 ккал
355
Роллы с манго

Очень люблю экспериментировать с начинкой для роллов, добавляя всякие неожиданные ингредиенты. Например, почему бы не заменить привычный авокадо или огурец на манго? Делюсь любимым рецептом! Главное найти спелый фрукт.

200 ккал
345
Драники из патиссонов

Аппетитные патиссоны используются в кулинарии часто. Их добавляют в салаты, маринуют, используют для приготовления первых и вторых блюд. Очень вкусными получаются драники из патиссонов. Попробуйте приготовить их, следуя рекомендациям из этого рецепта.

150 ккал
353
Шашлык из свинины в аэрогриле

Шашлык из свинины в аэрогриле готовится без углей и дыма, но при правильном температурном режиме получается таким же сочным, с плотной румяной корочкой снаружи и мягкой серединой. Чтобы мясо прогрелось равномерно и не осталось сырым внутри, между кусками на шпажках оставляют зазор около 1-1,5 см - так горячий воздух свободно обтекает каждый кусочек со всех сторон. Свиная шейка с прожилками жира удерживает влагу даже при высокой температуре, а маринад с уксусом, чесноком и специями за несколько часов делает мясо мягким и ароматным без лишней кислоты.

260 ккал
261
Куриный шашлык в аэрогриле

Куриный шашлык в аэрогриле получается с плотной румяной корочкой снаружи и сочной серединой без дыма и открытого огня. Чтобы мясо не пересохло под потоком горячего воздуха, бедра маринуют в натуральном йогурте с лимонным соком - молочная кислота размягчает волокна и удерживает влагу внутри кусочков. Курицу нанизывают на шпажки вместе с луком и запекают при 200°C около 20 минут, перевернув шампуры на середине готовки.

211 ккал
351
Темпура роллы в домашних условиях

По этому рецепту вы с легкостью приготовите темпура роллы в домашних условиях. Жарить их надо в большом количестве масла, поэтому сразу подготовьте для этого посуду, подходящую по размерам и форме. Я обычно использую казанок.

249 ккал
348
Люля-кебаб с сыром

Если вы научились готовить классический люля-кебаб, пришло время пробовать варианты посложнее. Например, вкусный люля-кебаб с сыром. В этом рецепте используется свинина, но хорошо получается и из других видов мяса.

288 ккал
349
Торт Кокос-малина

Не дожидаясь какого-либо повода, устройте для своей семьи праздник! Приготовьте вкусный обед из нескольких блюд и не забудьте про десерт. Рекомендую остановить свой выбор на торте Кокос-малина. Подробности приготовления дальше в рецепте.

325 ккал
339
Торт Улыбка негра

Готовить этот десерт можно по-разному. Важно одно: коржи обязательно должны быть насыщенного темного цвета, а крем ослепительно белым. По этой причине торт и называется «Улыбка негра». Представляю вашему вниманию один из самых популярных рецептов.

370 ккал
347
ПП творожные кексы

Такую выпечку с удовольствием едят не только приверженцы правильного питания. Причем многие даже сразу не могут понять, что перед ними ПП творожные кексы. Благодаря стевии они получаются сладкими, а разрыхлитель делает тесто мягким и пористым.

177 ккал
349
Салат Мужские грезы с курицей

Название салата Мужские грезы говорит само за себя. И в первую очередь он очень сытный и вкусный. Я предпочитаю готовить его с курицей, потому что так получается немного легче и интереснее. С удовольствием поделюсь с вами любимым рецептом.

228 ккал
347
Отбивные из конины на сковороде

Есть несколько секретов, благодаря которым отбивные из конины получаются очень вкусными. Во-первых, резать мясо надо поперек волокон. Во-вторых, перед жаркой отбитые кусочки непременно маринуют. Об остальном вы узнаете, прочитав рецепт до конца.

230 ккал
347
Геркулесовая каша как в детском саду

Такое блюдо с удовольствием едят дети и взрослые. По этому рецепту геркулесовая каша получается точно такой же как в детском саду. Варится она относительно быстро. Разнообразить вкус готовой каши можно фруктами, ягодами, орехами и прочими добавками.

105 ккал
350
Индюшиные котлеты с картофельным пюре

Попробуйте приготовить классический ужин - индюшиные котлеты с картофельным пюре. Вы можете использовать как домашний, так и магазинный фарш. От жирности фарша зависит сочность котлет.

160 ккал
354
Салат с макаронами, овощами и тунцом

Многие скептически относятся к салатам с макаронами, но на самом деле это очень вкусное и сытное блюдо. Его часто готовят в Египте, Италии и многих других странах. Делюсь рецептом макаронного салата с тунцом и овощами!

158 ккал
349
Квашеная капуста за сутки

У вас тоже получится приготовить вкусную квашеную капусту всего за сутки, если будете использовать для этого горячий рассол. Готовый салат затем спокойно может храниться длительное время в подвале или холодильнике.

24 ккал
353
Слоеный салат с черносливом, морковью и сыром

Простой, но очень вкусный салат. Для приготовления понадобится свежая морковь, поскольку с вареным овощем блюдо получается недостаточно сочным. Выкладывают салат в прозрачные бокалы или стаканы, но можно подавать и на большом блюде.

294 ккал
343
Салат с морской капустой и грибами

Приготовить вкусный салат просто. Используйте любимые продукты, пробуйте и экспериментируйте со специями. Мне нравится простой салат из маринованных грибов и морской капусты. Он легкий, аппетитный и может храниться в холодильнике до недели.

108 ккал
343
Соус из майонеза и кетчупа

Многие смешивают кетчуп с майонезом прямо у себя в тарелке. Но лучше сделать это заранее, добавить ароматный чеснок и любимые специи по вкусу. Соотношение кетчупа и майонеза можно менять по своему усмотрению. Рассказываю, как обычно готовлю я.

412 ккал
359
Омлет с рикоттой и ветчиной в духовке

Если вы не любите золотистую корочку, запекайте омлет под фольгой. Достаточно снять ее за 5 минут до конца, чтобы испарилась лишняя влага и блюдо слегка подрумянилось. Готовый омлет не вынимайте из духовки сразу, иначе он быстро упадет.

172 ккал
356
Ребра в аэрогриле

Свиные ребрышки в аэрогриле готовятся в два температурных этапа: сначала под фольгой при умеренном жаре мясо доходит до мягкости, затем открытыми при высокой температуре покрываются глянцевой корочкой от соуса барбекю. Чтобы мясо получилось сочным, а не жестким, снимите плотную пленку с внутренней стороны реберного пласта перед маринованием и уложите куски на решетку в один свободный слой, не прижимая друг к другу.

317 ккал
151
Постная пицца на сковороде

Если вы придерживаетесь поста или просто вегетарианской диеты – это не повод окончательно вычеркивать из жизни любимые блюда. Например, такая пицца на сковороде готовится без мяса, яиц и молочных продуктов – на воде и с овощами.

142 ккал
344
Хачапури с брынзой и зеленью

В этих хачапури начинка идет внутрь, как в имеретинских. Вместо твердого сыра или сулугуни я добавляю сюда брынзу и побольше зелени. Получается очень нежное и сочное блюдо, а еще – совсем не жирное. Обязательно попробуйте!

271 ккал
354
Хачапури на ряженке на сковороде

Хачапури на ряженке – это небанально, совсем не похоже на классику, но очень вкусно! А чтобы сделать блюдо еще интереснее, приготовим его на сковороде вместо духовки. Не беспокойтесь, вас не ждут никакие сложности!

273 ккал
353
Салат с семгой и авокадо

Салат с семгой и авокадо - идеально сбалансированное, легкое и гармоничное по вкусу блюдо, которое готовится не более 15 минут. Вы можете экспериментировать с заправкой на свое усмотрение, например, заменив оливковое масло ложкой натурального йогурта.

173 ккал
341
Хрустящие маринованные патиссоны без стерилизации

Разнообразных способов приготовить маринованные патиссоны примерно столько же, сколько и рецептов огурцов. Сегодня расскажу, как сделать их очень хрустящими, но при этом обойтись без стерилизации. Рецепт не только вкусный, но и удобный.

20 ккал
353
Аджика из слив и яблок на зиму

Сегодня я поделюсь с вами своим рецептом аджики из слив и яблок. Это невероятно ароматный и острый соус, который станет прекрасным дополнением к мясным блюдам, рыбе и овощам. Я люблю добавлять аджику в плов или пасту, чтобы придать им экзотический вкус.

72 ккал
352
Кексы в аэрогриле

Пышные кексы на кефире с шоколадной крошкой готовятся в аэрогриле без духовки всего за 25 минут. Тесто замешивают быстро - до консистенции густой сметаны без сухих комочков муки, дольше перемешивать не стоит, иначе выпечка получится плотной вместо воздушной. Формы заполняют строго на 2/3 объема: при нагреве тесто поднимается почти вдвое, и лишнее вытечет через край.

399 ккал
79
Моченые яблоки с горчицей на зиму

Обожаю готовить на зиму и моченые яблоки с горчицей – одно из любимых блюд моей семьи. Этот рецепт я унаследовала от бабушки и с тех пор он стал настоящей классикой в моей кулинарной книге. Яблоки, залитые горчичным маринадом, прекрасно хранятся и идеально сочетаются с мясом и сыром.

57 ккал
362
Форель в аэрогриле

Стейки форели в аэрогриле готовятся быстро и практически без масла - сочность достигается за счет точного контроля температуры и короткого времени запекания без долгого маринования, которое могло бы «сварить» рыбу кислотой. Чеснок, тимьян и лимонная цедра успевают пропитать мякоть ароматом всего за 10-15 минут, а умеренный обдув аэрогриля не пересушивает нежное филе. Ориентируйтесь на внутреннюю температуру рыбы 63-65°C - при ней мякоть остается сочной и легко отделяется вилкой.

200 ккал
72
Маринованная капуста с хреном

Если вы предпочитаете более пикантные и острые заготовки, вас неоднократно выручит простой и доступный корень хрена. Почему-то многие до сих пор недооценивают его преимущества. В этот раз хочу поделиться любимым семейным рецептом маринованной капусты с хреном.

36 ккал
348
Кетчуп на зиму из помидоров в мультиварке

Вам понравится этот рецепт, даже если прежде вы никогда не готовили соусы. Достаточно следовать указанным рекомендациям и кетчуп из помидоров в мультиварке получается просто идеальным. Пробуйте его, возможно вам захочется добавить больше соли или сахара.

107 ккал
351
Огурцы как грузди на зиму

Следуйте указанным рекомендациям и у вас получатся огурцы как грузди. Для этого можно использовать покрученные и переросшие овощи. Просто срежьте твердую кожуру и удалите сердцевину с семенами. Если овощи выделили много сока, воду добавлять не надо.

72 ккал
360
Огурцы по-фински с горчицей в банках без стерилизации

Пикантные огурчики по-фински с горчицей не только добавят остроты и аромата в ваше меню, но и порадуют полезными свойствами в сезон нехватки витаминов. А заодно их можно приготовить даже без стерилизации. И дальше я расскажу подробнее.

33 ккал
354
Ткемали из сливы по-грузински на зиму без стерилизации

Я предпочитаю готовить ткемали сразу большими партиями в сезон свежих фруктов, и потом просто закатывать соус на зиму в банки или бутылки. Сегодня поделюсь с вами классическим грузинским рецептом из сливы, а заодно расскажу, как обойтись без стерилизации.

68 ккал
348
Грибная шаурма

Если вы самостоятельно готовите шаурму, то и начинку вольны выбирать на свой вкус. Например, попробуйте исключить мясо и приготовить грибную шаурму. Уверяю вас, получится очень сытно и вкусно. Помимо помидоров можно добавить маринованный лук, капусту и соленые огурцы.

233 ккал
348
Шаурма с рыбой

Необычный рецепт популярной закуски. Готовить шаурму можно с любой рыбой, но я рекомендую форель, хека или минтая. У них очень нежное филе и мало костей. Более диетический вариант получится, если рыбу запечь или отварить.

178 ккал
350
Брокколи в аэрогриле

Брокколи в аэрогриле получается хрустящей снаружи и сочной внутри без лишнего масла - при условии, что соцветия одного размера и тщательно обсушены перед обжаркой, иначе пар от лишней влаги не даст образоваться корочке. Двухэтапная готовка с промежуточным встряхиванием и добавлением пармезана в конце дает равномерный румянец без пересушенных стеблей. Проверить готовность просто: стебель должен легко прокалываться вилкой, но оставаться упругим, а не разваливаться в кашу.

115 ккал
87
Торт Молочная девочка с маскарпоне

Когда и где появился рецепт этого торта точно неизвестно. Сейчас он очень популярен и практически у каждой хозяйки сохранен в заметках. Готовят его по-разному. Многим нравится торт Молочная девочка с маскарпоне. Давайте сегодня его и приготовим!

385 ккал
348
Яблочные ПП оладьи

При правильном питании пшеничную муку рекомендуется заменить на рисовую, кокосовую, гречневую или овсяную. Блюда станут гораздо полезнее и даже вкуснее! Не верите? Попробуйте приготовить яблочные ПП оладьи! Гарантирую, вам понравится!

204 ккал
353

Некоторые заготовки созданы, чтобы облегчать вам жизнь в будущем. Именно такой заготовкой будет солянка из зеленых помидоров. Достаточно один раз потратить немного времени, и вы сможете пользоваться таким полуфабрикатом всю зиму.

84 ккал
352
Турецкая пицца

Это блюдо несколько отличается от той пиццы, к которой мы все привыкли. Причем разница не только в форме и начинке, но и в способе приготовления. Турецкая пицца бывает с разными начинками. В этом рецепте я расскажу, как испечь ее с мясным фаршем.

246 ккал
349
Утиные ножки в клюквенном соусе в духовке

Ищете идеальное блюдо для романтического вечера? Приготовьте утиные ножки в клюквенном соусе! Это проще, чем кажется на первый взгляд. Прочитайте внимательно пошаговое описание процесса и убедитесь во всем сами.

250 ккал
349
Пончики на сметане

Сегодня мне не хочется печь бисквиты, медовики и наполеоны, буду готовить обычные пончики на сметане. Несмотря на всю простоту, аппетитная выпечка в нашей семье пользуется огромной популярностью. Большая горка пончиков исчезает буквально за пару часов.

390 ккал
347
Грибной суп из зонтиков

Летом в смешанном лесу набрать полное лукошко зонтиков не сложно. Зачастую рачительные хозяйки запасаются такими грибами на зиму или просто жарят. Я предлагаю поступить несколько иначе и приготовить грибной суп из зонтиков. Чудесное блюдо вас несомненно порадует.

29 ккал
369
Солянка в казане на костре

Наваристый суп с ароматом дымка составит достойную конкуренцию даже аппетитным шашлыкам. Не верите? А вы попробуйте приготовить солянку в казане на костре и убедитесь в этом. Скорее всего это блюдо будет сопровождать все ваши последующие пикники.

60 ккал
358
Пюре из красной чечевицы

Вегетарианцы и спортсмены часто едят пюре из красной чечевицы. Дело в том, что такое блюдо является щедрым источником минералов, витаминов и легкоусвояемого белка. Готовится такое пюре без предварительного замачивания чечевицы.

137 ккал
350
Свинина в аэрогриле

Удивительно простой способ испечь мясо, максимально сохранив его сочность и вкус. Свинина в аэрогриле получается просто восхитительной. Я предпочитаю готовить кусочки с небольшим количеством жира из лопатки, ошейка или бедра.

206 ккал
380