Блюда из репчатого лука

Всего в категории: 1175 рецептов
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~142 ккал

Новые рецепты: Блюда из репчатого лука

Мясная запеканка в аэрогриле

Нежный картофель, сочный фарш и румяная сырная корочка - запеканка с фаршем в аэрогриле выходит сытной и по-домашнему уютной. Выкладывайте слои в невысокую форму: так картофель успеет пропечься до того, как верх слишком сильно зарумянится.

202 ккал
5
Бутерброд Студенческий

Горячие бутерброды из простого батона с румяной сырной начинкой из тертых овощей и хрустящей корочкой. Тертые картофель и морковь хорошо отожмите, а начинку распределите тонким слоем: так она не соскользнет с хлеба и успеет прожариться. Подавайте сразу со сковороды - остывая, корочка теряет хруст и становится мягче.

222 ккал
9
Мясо с сыром в аэрогриле

В аэрогриле свиная корейка получается сочной, а сыр успевает расплавиться и покрыться аппетитными золотистыми пятнами. Сметана с дижонской горчицей придает мясу легкую пикантность и защищает его поверхность от пересыхания. Добавляйте помидоры и сыр ближе к концу приготовления, чтобы сырная шапочка не подгорела.

228 ккал
7
Лук запеченный в аэрогриле

В аэрогриле репчатый лук покрывается золотистой корочкой, а внутри становится мягким, сочным и почти мармеладным. Оставьте донце целым и раскройте луковицы веером: горячий воздух проникнет между слоями, а дольки сохранят форму. Пармезан добавит аппетитный хруст, а прохладный сметанный соус с укропом мягко оттенит карамельную сладость.

133 ккал
9
Свинина с грибами в аэрогриле

Свинина с шампиньонами томится в собственном соку, а сметана с чесноком и укропом превращается в нежный ароматный соус. Берите шейку с тонкими жировыми прожилками и режьте ее одинаковыми кусочками: тогда мясо пропечется равномерно и останется сочным. Сметану добавляйте ближе к концу, чтобы она слегка подрумянилась, но не подгорела.

218 ккал
5
Шампиньоны с фаршем и сыром в аэрогриле

Крупные шампиньоны - готовые формочки для щедрой начинки из фарша, зелени и творожного сыра. Обжаренные ножки и лук делают вкус насыщеннее и не добавляют лишней жидкости. Тертый сыр кладите ближе к концу запекания: он успеет зазолотиться и не пересохнет, пока доходит мясо.

164 ккал
6
Люля кебаб из индейки в аэрогриле

Зира, кориандр и свежая зелень делают эти люля по-настоящему душистыми, а сильный жар аэрогриля быстро подрумянивает их со всех сторон. Чтобы индейка осталась сочной, соедините постную грудку с бедром, кожей и небольшим количеством сала. Хорошо охлажденный и тщательно вымешанный фарш будет уверенно держать форму даже без яиц и хлеба.

223 ккал
7
Лук в аэрогриле

Жареный лук в аэрогриле получается золотистым и звонко хрустящим снаружи, а внутри остается мягким и сладковатым. Нарезайте луковицы кольцами одинаковой толщины и не перегружайте корзину: тогда горячий воздух равномерно подрумянит панировку без литра масла. Подавайте кольца сразу после приготовления, пока корочка особенно хороша.

230 ккал
7
Куриное филе на шпажках в аэрогриле

Деревянные шпажки с сочными кубиками курицы и золотистым луком - то самое блюдо, которое спасает, когда хочется шашлычного настроения без мангала и дыма во дворе. Аэрогриль дает корочку почти как открытый огонь, но нежное филе легко пересушить, если передержать его на решетке всего пару минут. Крупная нарезка, масло в маринаде и точный контроль температуры - вот что оставляет мясо влажным внутри и хрустящим снаружи.

157 ккал
10
Фаршированная тыква

Целая тыква с сочной мясной начинкой, рисом, изюмом и кедровыми орехами выглядит особенно эффектно, когда ее открывают прямо за столом. Предварительное запекание успевает размягчить плотные стенки, поэтому начинка и мякоть доходят до готовности одновременно. Копченая паприка, тимьян и румяная сырная корочка делают вкус теплым, пряным и по-настоящему осенним.

144 ккал
4
Минтай с овощами в аэрогриле

Филе минтая с овощами в аэрогриле получается нежным, сочным и аппетитно подрумяненным без лишней возни у плиты. Чтобы овощи успели размягчиться одновременно с рыбой, сначала дайте им немного прогреться отдельно, а затем добавьте минтай и помидоры черри. Лимонный сок и свежий укроп сделают вкус легким и ярким.

97 ккал
8
Винегрет классический с квашеной капустой и солеными огурцами

Винегрет классический с квашеной капустой и солеными огурцами удается особенно вкусным, когда капуста хрустит, огурцы остаются крепкими и солеными, а свекла - сладкой. Перед тем как соединить овощи, слегка отожмите капусту от рассола, чтобы он не собирался на дне салатника. А если сначала перемешать свеклу с маслом, картофель и морковь сохранят свой цвет.

80 ккал
3
Морковные котлеты в аэрогриле

Морковные котлеты в аэрогриле получаются нежными внутри и с плотной золотистой корочкой снаружи - и все это без капли масла на сковороде. Чтобы фарш держал форму и не расползался на решетке, тертую морковь важно отжать от лишнего сока перед смешиванием с остальными ингредиентами. Манка, набухая за 10-15 минут, довершает связывание массы без лишней муки. Блюдо подходит для легкого ужина, детского меню и тех, кто следит за калорийностью рациона.

120 ккал
4
Икра из баклажанов в аэрогриле

В аэрогриле баклажаны подрумяниваются на небольшом количестве масла, а икра получается густой, с приятными кусочками овощей. Помидоры добавляйте ближе к концу запекания - так они успеют размягчиться, но не зальют баклажаны соком.

76 ккал
4
Купаты из индейки в аэрогриле

Колбаски из индейки в аэрогриле покрываются румяной, тонко похрустывающей оболочкой, а внутри остаются сочными и пряными, с ароматом копченой паприки, чеснока и зиры. Небольшая добавка сала уравновешивает постный фарш и не дает мясу стать сухим. Набивайте оболочку без натяжения и прокалывайте только заметные воздушные карманы - тогда купаты сохранят сок и не лопнут при нагреве.

246 ккал
6
Котлеты с начинкой в аэрогриле

Под румяной хрустящей корочкой этих котлет прячется сочная начинка из шампиньонов, зелени и расплавленного сыра. Аэрогриль хорошо подрумянивает панировку почти без масла, а хлеб, размоченный в молоке, помогает мясу остаться нежным. Защипывайте края особенно тщательно и остужайте грибную начинку перед формовкой - тогда сыр не вытечет в корзину раньше времени.

253 ккал
3
Пирог с капустой и яйцом в аэрогриле

Заливной пирог с капустой и яйцом готовится в аэрогриле почти без хлопот: жидкое тесто на кефире равномерно обволакивает сочную начинку за счет конвекционного прогрева со всех сторон. Чтобы низ пирога не остался сырым, капусту обязательно тушите до полного испарения жидкости - влажная начинка превращает тесто в кашу и не дает ему пропечься. Готовность проверяйте деревянной шпажкой: из центра пирога она должна выходить сухой, без следов теста.

168 ккал
3
Курица карри в аэрогриле

Курица карри в аэрогриле готовится прямо в форме внутри корзины - специи обжариваются в масле до раскрытия аромата, а затем курица томится в густом соусе с кокосовым молоком. Чтобы мясо осталось сочным, кусочки выкладывают в один слой и перемешивают на середине готовки - так верхний край не подгорает, а низ равномерно пропекается. Кокосовое молоко вливают во второй половине процесса: так соус успевает загустеть без потери нежной текстуры.

207 ккал
42
Баклажаны с мясом в аэрогриле

Баклажанные лодочки с сочной мясной начинкой и румяной моцареллой хороши прямо из аэрогриля, пока сыр еще тянется за вилкой. Фарш сначала обжаривают с овощами - так начинка успевает дойти до готовности, а баклажаны не приходится держать в жаре до сухости.

133 ккал
5
Мясо по-французски из куриного филе в аэрогриле

Слоеная запеканка из курицы, картофеля и сыра - то самое блюдо, что спасает будничный ужин без долгого стояния у плиты. Куриное филе по-французски в аэрогриле (некоторые ищут его как куриную грудку по-французски в аэрогриле) готовится заметно быстрее, чем в духовке: горячий воздух здесь работает активнее, поэтому первые 20-25 минут слои обязательно прячут под фольгой - иначе мясо подсохнет раньше, чем пропечется картофель. Смесь майонеза со сметаной дает соус помягче, без резкой кислинки, а тонкие кружочки помидоров сверху добавляют сочности в последние минуты запекания.

170 ккал
9
Голубцы в аэрогриле

Голубцы в аэрогриле получаются с нежной капустой, сочной мясной начинкой и румяной верхушкой. Сначала они томятся под фольгой в томатно-сметанном соусе - листья размягчаются, а фарш остается сочным. В конце фольгу снимают, чтобы соус загустел и слегка подрумянился.

120 ккал
7
Рубленные котлеты из куриной грудки с сыром в аэрогриле

Мелко нарезанная куриная грудка сохраняет сочность и дает котлетам приятную, выразительную текстуру. Внутри каждой прячется расплавленный сулугуни, а крахмал и короткий отдых фарша в холодильнике помогают аккуратно удержать сырную начинку. В аэрогриле котлеты покрываются аппетитной румяной корочкой почти без масла.

163 ккал
5
Кабачки лодочки в аэрогриле

Кабачки-лодочки с мясной начинкой в аэрогриле получаются сочными внутри и с плотными, не разваливающимися бортиками - если кабачок предварительно подсолить и дать стечь лишней жидкости на решетке. Мякоть кабачка не выбрасывают, а добавляют в начинку вместе с фаршем и томатной пастой, что делает вкус более насыщенным. Двухэтапное запекание - сначала без сыра, затем с ним - позволяет фаршу полностью пропечься без пересушивания корочки.

155 ккал
65
Замороженные куриные котлеты в аэрогриле

Заранее налепите целую партию сочных куриных котлет, заморозьте и готовьте ровно столько, сколько нужно к обеду или ужину. В аэрогриль заготовки отправляются прямо из морозилки: так панировка остается на месте и превращается в хрустящую румяную корочку. Двухступенчатый нагрев помогает хорошо прогреть середину, не пересушив края.

215 ккал
9
Люля кебаб из свинины в аэрогриле

Румяные снаружи и сочные внутри, эти люля-кебабы получаются плотными, пряными и отлично держатся на шпажках. Свинину лучше взять умеренно жирную, а нужную сочность добавить свежим салом - так фарш легче контролировать. Лук обязательно отожмите, а сам фарш хорошо вымесите и охладите: тогда колбаски не развалятся на решетке.

260 ккал
5

Блюда из репчатого лука – рецепты с фото (пошагово)

Можно много говорить об универсальности тех или иных ингредиентов в кулинарии, но блюда из репчатого лука выиграют любую конкуренцию. Овощ богат эфирными маслами, от которых зависит его острота. Он сочетается с любыми другими ингредиентами – мясом, птицей, грибами, рыбой, овощами. Лук используют в качестве пряности при приготовлении заготовок на зиму. Его добавляют в салаты, супы и основные блюда, готовят из него базовую зажарку с морковью, перцем или томатами. Он придает сочность фаршу и любым несладким начинкам.

Среди блюд из репчатого лука встречаются и более оригинальные рецепты. Например, знаменитый луковый суп, который так любят во Франции. Овощ добавляют в бульон и соусы, засушивают в пряные смеси, маринуют, солят и даже карамелизируют. Он красиво румянится во время жарки и дает не только аромат, но и приятный золотистый цвет. Чтобы убрать излишнюю горечь, достаточно ненадолго залить лук водой. Блюда из репчатого лука доступны в любой сезон, потому что он без проблем хранится всю зиму.