Блюда из репчатого лука

Всего в категории: 1194 рецепта
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~142 ккал

Новые рецепты: Блюда из репчатого лука

Лазанья из лаваша в аэрогриле

Тонкий лаваш мгновенно впитывает соус, поэтому лазанья получается сочной даже без предварительного отваривания листов. Сначала запекайте ее в аэрогриле под плотно закрепленной фольгой - так слои пропарятся, а верх не подсохнет. А в конце снимите фольгу и дайте сыру покрыться аппетитными золотистыми пятнами.

228 ккал
6
Рыбная запеканка в аэрогриле

Нежная треска, тонкие ломтики картофеля и румяная сырная корочка - с такой запеканкой гарнир к ужину уже не нужен. В аэрогриле верх подрумянивается быстро, поэтому сначала блюдо готовится под фольгой: так картофель успевает размягчиться, а рыба остается сочной. В конце фольгу снимают, чтобы сыр покрылся золотистой корочкой.

109 ккал
4
Баклажаны с фаршем в аэрогриле

Баклажанные лодочки с сочной мясной начинкой и румяной сырной корочкой - отличный ужин без духовки. Фарш сначала обжаривают на сковороде до готовности, а затем баклажаны доводят в аэрогриле: кожица становится мягкой, а начинка внутри остается сочной и ароматной.

164 ккал
10
Винегрет с солеными огурцами без капусты

Винегрет без капусты с солеными огурцами получается по-настоящему ярким: сладкая свекла, мягкий картофель и хрусткие огурцы удачно дополняют друг друга. Дайте овощам полностью остыть перед нарезкой и обсушите огурцы с горошком - тогда салат сохранит приятную текстуру, а заправка не разбавится лишней жидкостью.

89 ккал
7
Минтай в сметане в аэрогриле

Филе минтая в сметане в аэрогриле получается нежным и сочным, а лук с морковью пропитываются рыбным соком и становятся отличным дополнением к соусу. Возьмите сметану жирностью 20%: она лучше переносит нагрев и сохраняет гладкую консистенцию. В результате получится легкое домашнее блюдо с мягким сливочным вкусом и свежей лимонной ноткой.

105 ккал
6
Лук-фри в аэрогриле

Под румяной хрустящей панировкой прячется сладкий, мягкий лук - почти как во фритюре, только без обилия масла. Нарезайте кольца одинаково, тщательно обсушивайте после замачивания и оставляйте между ними свободное место в корзине. Тогда горячий воздух равномерно подрумянит панировку, а не превратит ее во влажную оболочку.

182 ккал
5
Винегрет с маринованными огурцами

Свекла, картофель и морковь складываются в яркую мозаику - получается классический винегрет с огурцами маринованными, где хруст и легкая кислинка становятся главным акцентом вкуса. Дайте рассолу стечь и смешайте свеклу с маслом отдельно от других овощей: тогда салат останется сочным, но не водянистым, а каждый овощ сохранит свой цвет.

88 ккал
8
Свинина с луком в аэрогриле

Румяная свинина, мягкий сладковатый лук и ароматный сок на дне формы: так и хочется собрать все это кусочком хлеба. Берите шейку с тонкими прожилками жира, она получится сочнее постной корейки. Лук уложите под мясо и между кусочками: он пропитается соком и не обгорит под горячим потоком воздуха.

247 ккал
4
Баклажаны с грибами в аэрогриле

Баклажаны и румяные шампиньоны слоятся под сметанно-сырной шапкой, а сверху получается аппетитная золотистая корочка. Овощи и грибы обжаривайте отдельно: так грибы отдадут лишнюю влагу, а баклажаны останутся упругими. В аэрогриле нужно лишь собрать слои и дать сыру подрумяниться.

139 ккал
4
Куриное филе с грибами и сыром в аэрогриле

Сочное куриное филе укрывается ароматными шампиньонами с луком и румяной сырной шапкой. Грибы заранее обжариваются на сковороде, поэтому начинка получается насыщенной, а в форме не скапливается лишняя жидкость. Сыр добавляется только в финале: он успевает расплавиться и подрумяниться, не пересушивая мясо.

173 ккал
4
Лазанья в аэрогриле

Лазанья с фаршем в аэрогриле выходит с нежными слоями и румяной сырной корочкой. Горячий воздух быстро подрумянивает верх, поэтому сначала запекайте лазанью под фольгой: сухие листы успеют пропитаться соусом, а сыр добавьте ближе к концу.

204 ккал
4
Фаршированные шампиньоны с курицей в аэрогриле

Сочные грибные шляпки, нежная куриная начинка и румяная сырная шапочка - эти шампиньоны хороши прямо из аэрогриля. Курицу с грибными ножками обжарьте заранее: так начинка будет готова, а сыр не пересохнет в аэрогриле. Творожный сыр скрепит начинку, а укроп с чесноком добавят свежий, аппетитный аромат.

119 ккал
6
Чебуреки из лаваша в аэрогриле

Тонкий армянский лаваш позволяет приготовить румяные чебуреки без возни с тестом и жарки во фритюре. В аэрогриле оболочка получается хрустящей, а мясная начинка остается сочной благодаря луку и холодной воде. Распределяйте фарш слоем около 5 мм: так он успеет полностью приготовиться раньше, чем края лаваша подрумянятся.

221 ккал
8
Говяжья печень в аэрогриле

В горшочках говяжья печень получается особенно нежной: сметанно-томатный соус удерживает сок, а предварительно подрумяненный лук добавляет приятную сладость. Недолгое замачивание в молоке смягчает характерный вкус печени. Не передерживайте ее в аэрогриле - кусочки толщиной 1,5-2 см успеют приготовиться и останутся мягкими.

129 ккал
10
Куриные котлеты с кабачком в аэрогриле

Котлеты из куриного фарша и кабачков в аэрогриле получаются сочными внутри и покрываются легкой румяной корочкой без обжаривания в большом количестве масла. Хорошо отожмите тертый кабачок, чтобы фарш сохранил плотность, а котлеты не расплылись. Получится легкий, но сытный вариант для будничного обеда или ужина.

139 ккал
8
Куриные сердечки с картошкой в аэрогриле

Румяная картошка и сочные куриные сердечки прекрасно уживаются в одной чаше аэрогриля, если дать картофелю небольшую фору. Сначала доведите его до полуготовности и слегка подрумяньте, а затем добавьте сердечки в пряном соево-чесночном маринаде. Так картофель получится мягким внутри, с золотистыми краями, а сердечки сохранят нежность.

156 ккал
3
Курица в кефире в аэрогриле

Кефир в этом рецепте - не для вкуса, а как естественный тендерайзер: молочная кислота мягко расслабляет волокна бедрышек, пока они отдыхают в холодильнике, а кожа при этом остается крепкой и потом красиво хрустит в аэрогриле. Бедра берем с кожей, а не филе - жир под ней не даст мясу пересохнуть за те 25-27 минут, что курица проведет в горячем воздухе. В итоге редкое сочетание: внутри сочно и нежно, снаружи - румяная плотная корочка без единой капли масла во фритюрнице.

254 ккал
9
Запеканка из макарон в аэрогриле

Макаронная запеканка в аэрогриле получается с румяной сырной корочкой, сочным фаршем и нежной заливкой, которая скрепляет всю начинку. Отварите макароны чуть меньше обычного и сначала запекайте блюдо под фольгой - так середина успеет приготовиться, прежде чем сыр слишком сильно зарумянится. Дайте запеканке немного постоять после готовки: тогда ее будет легко разрезать на аккуратные порции.

204 ккал
10
Куриное филе с шампиньонами в аэрогриле

Теплый будничный ужин, когда хочется чего-то быстрого, но без ощущения, что готовили из полуфабрикатов - курица с грибами в аэрогриле как раз про это. Горячий воздух обдувает кусочки со всех сторон, поэтому корочка появляется без лишнего масла, а филе внутри остается сочным, если не передержать его лишние пять минут. Отдельная история - грибы: они почти всегда дают много сока, и если в середине готовки в чаше плещется жидкость, это не провал рецепта, а сигнал досушить блюдо пару минут на более высокой температуре.

120 ккал
5
Мясная запеканка в аэрогриле

Нежный картофель, сочный фарш и румяная сырная корочка - запеканка с фаршем в аэрогриле выходит сытной и по-домашнему уютной. Выкладывайте слои в невысокую форму: так картофель успеет пропечься до того, как верх слишком сильно зарумянится.

202 ккал
5
Бутерброд Студенческий

Горячие бутерброды из простого батона с румяной сырной начинкой из тертых овощей и хрустящей корочкой. Тертые картофель и морковь хорошо отожмите, а начинку распределите тонким слоем: так она не соскользнет с хлеба и успеет прожариться. Подавайте сразу со сковороды - остывая, корочка теряет хруст и становится мягче.

222 ккал
9
Мясо с сыром в аэрогриле

В аэрогриле свиная корейка получается сочной, а сыр успевает расплавиться и покрыться аппетитными золотистыми пятнами. Сметана с дижонской горчицей придает мясу легкую пикантность и защищает его поверхность от пересыхания. Добавляйте помидоры и сыр ближе к концу приготовления, чтобы сырная шапочка не подгорела.

228 ккал
8
Лук запеченный в аэрогриле

В аэрогриле репчатый лук покрывается золотистой корочкой, а внутри становится мягким, сочным и почти мармеладным. Оставьте донце целым и раскройте луковицы веером: горячий воздух проникнет между слоями, а дольки сохранят форму. Пармезан добавит аппетитный хруст, а прохладный сметанный соус с укропом мягко оттенит карамельную сладость.

133 ккал
10
Свинина с грибами в аэрогриле

Свинина с шампиньонами томится в собственном соку, а сметана с чесноком и укропом превращается в нежный ароматный соус. Берите шейку с тонкими жировыми прожилками и режьте ее одинаковыми кусочками: тогда мясо пропечется равномерно и останется сочным. Сметану добавляйте ближе к концу, чтобы она слегка подрумянилась, но не подгорела.

218 ккал
6
Шампиньоны с фаршем и сыром в аэрогриле

Крупные шампиньоны - готовые формочки для щедрой начинки из фарша, зелени и творожного сыра. Обжаренные ножки и лук делают вкус насыщеннее и не добавляют лишней жидкости. Тертый сыр кладите ближе к концу запекания: он успеет зазолотиться и не пересохнет, пока доходит мясо.

164 ккал
7

Блюда из репчатого лука – рецепты с фото (пошагово)

Можно много говорить об универсальности тех или иных ингредиентов в кулинарии, но блюда из репчатого лука выиграют любую конкуренцию. Овощ богат эфирными маслами, от которых зависит его острота. Он сочетается с любыми другими ингредиентами – мясом, птицей, грибами, рыбой, овощами. Лук используют в качестве пряности при приготовлении заготовок на зиму. Его добавляют в салаты, супы и основные блюда, готовят из него базовую зажарку с морковью, перцем или томатами. Он придает сочность фаршу и любым несладким начинкам.

Среди блюд из репчатого лука встречаются и более оригинальные рецепты. Например, знаменитый луковый суп, который так любят во Франции. Овощ добавляют в бульон и соусы, засушивают в пряные смеси, маринуют, солят и даже карамелизируют. Он красиво румянится во время жарки и дает не только аромат, но и приятный золотистый цвет. Чтобы убрать излишнюю горечь, достаточно ненадолго залить лук водой. Блюда из репчатого лука доступны в любой сезон, потому что он без проблем хранится всю зиму.