Испанская кухня

Всего в категории: 137 рецептов
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~186 ккал

Новые рецепты: Испанская кухня

Куриный рулет с вялеными томатами

Вяленые томаты существенно отличаются от обычных по вкусу, поэтому вполне справедливо рассматривать их как отдельный продукт. Всего несколько горстей станут прекрасной начинкой для куриного рулета, запеченного в духовке.

171 ккал
324
Кето майонез

Без сахара, консервантов и других вредных добавок. Кето майонез — это полезный и вкусный соус, который с легкостью приготовит любая хозяйка. Поскольку в составе имеются сырые желтки, хранить готовый продукт дольше 3 дней нельзя.

799 ккал
334
Салат с креветками, кукурузой и помидорами

Салаты — это отличное поле для кулинарных экспериментов. Их можно готовить из самых разнообразных продуктов, подбирая сочетание по своему вкусу. Мне, например, недавно понравился салат с креветками, кукурузой и помидорами.

124 ккал
331
Салат с креветками, киноа и грейпфрутом

Стараетесь питаться правильно? Тогда приготовьте на обед полезный салат с креветками, грейпфрутом, авокадо и киноа. Крупу предварительно проварите 15 минут в небольшом количестве воды и откиньте на дуршлаг. Остальные действия подробно описаны в рецепте!

139 ккал
341
Бутерброды с творожным сыром и вялеными помидорами

У вяленых помидоров очень выразительный вкус. И этот выразительный вкус просто прекрасно сочетается с творожным сыром. Именно это сочетание я предлагаю использовать в бутербродах. А больше ничего и не нужно.

265 ккал
341
Салат с хурмой и ветчиной

В салатах ветчина часто сочетается с разными сладкими фруктами. В этот раз предлагаю поэкспериментировать с хурмой. Главное, чтобы она была достаточно спелой и не слишком терпкой. Тогда вы получите самый интересный контраст вкусов.

172 ккал
339
Салат с семгой и авокадо

Салат с семгой и авокадо - идеально сбалансированное, легкое и гармоничное по вкусу блюдо, которое готовится не более 15 минут. Вы можете экспериментировать с заправкой на свое усмотрение, например, заменив оливковое масло ложкой натурального йогурта.

173 ккал
346
Гаспачо из зеленых помидоров с сельдереем и халапеньо

Продолжая тему летних супов, хочу познакомить вас с еще одним интересным блюдом – гаспачо из зеленых помидоров с сельдереем и халапеньо. По этому рецепту он получается насыщенным, красивым и невероятно ароматным. Ах, да, острота придает супу настоящий испанский темперамент.

47 ккал
73
Овощной салат с креветками, авокадо и сметаной

Что может быть вкуснее овощного салата с креветками? Сочные помидоры, хрустящие огурцы, авокадо и аппетитные креветки - стоит только попробовать и остановиться уже невозможно. Подавать рекомендую с рисом или булгуром.

106 ккал
351
Салат с креветками, моцареллой и хурмой

Осенью, когда в продаже появляется ароматная хурма, я обязательно готовлю из нее салат. Мне очень нравится ее сладковатый вкус в сочетании с креветками, моцареллой, рукколой и мандаринами. Попробуйте, это невероятно вкусно и просто!

140 ккал
374
Постное рагу с цветной капустой

Во время поста лучше всего готовить легкие овощные блюда. Сегодня предлагаю интересный рецепт постного рагу с цветной капустой. Соцветия предварительно провариваются в подсоленной воде, поэтому долго тушить рагу не придется.

85 ккал
396
Омлет с картофелем в мультиварке

В привычном для нас понимании омлет – это простое блюдо, которое готовится на скорую руку. Но испанцы так не считают! У них на это уходит больше часа. Рассказываю, как приготовить испанский картофельный омлет в мультиварке!

203 ккал
402
Гаспачо из грунтовых томатов с желтым болгарским перцем и базиликом

Чудесный летний суп с насыщенным вкусом и потрясающим витаминным составом. Гаспачо из грунтовых томатов с желтым болгарским перцем и базиликом – идеальный вариант в жаркий день. Для дополнительного охлаждения при подаче можно добавить немного льда.

56 ккал
102
Бутерброд с авокадо и хамоном

Даже обыкновенные бутерброды могут быть вполне изысканной закуской. Например, вот такой вариант с авокадо и хамоном. В рецепте вы узнаете, как сделать все вкусно, красиво и еще и удобно, чтобы ничего не распадалось в процессе.

300 ккал
416
Холодный томатный суп с арбузом, сыром фета и свежей мятой

Что вы обычно готовите летом? Наверняка это легкие освежающие блюда из овощей и зелени. Предлагаю добавить в свою копилку рецептов холодный томатный суп с арбузом, сыром фета и свежей мята. Это невероятно вкусно и просто!

55 ккал
72
Лосось с лимоном и медом в духовке

Если вы любите оригинальные блюда, вам наверняка понравится лосось, запеченный с лимоном и медом в духовке. Казалось бы, какое отношение мед может иметь к рыбе? Но нет, это просто идеальное сочетание вкусов. Предлагаю скорее приступить к приготовлению!

203 ккал
456
Салат из пекинской капусты, курицы и помидоров черри

Хотите на обед что-нибудь легкое, вкусное, а главное полезное? Тогда вам нужен салат из пекинской капусты, курицы и помидоров черри. Готовится блюдо за считанные минуты, а все необходимые продукты продаются в магазинах круглый год.

110 ккал
458
Томатный суп сальморехо с вареным яйцом и ломтиками сыровяленого балыка

Еще один вариант летнего супа без варки. На этот раз - жемчужина испанской кухни, томатный суп сальморехо с вареным яйцом и ломтиками сыровяленого балыка. Для его приготовления нужны спелые, вкусные помидоры, поэтому советую предварительно попробовать их

137 ккал
47
Испанская картофельная тортилья

Яйца и картофель – базовые продукты, которые есть в холодильнике практически всегда. Конечно, из них можно приготовить много интересных блюд, но сегодня я предлагаю остановиться на испанской картофельной тортилье. Чудесное блюдо!

162 ккал
119
Баскский чизкейк без основы

Не пугайтесь темной корочки десерта – она получается в результате запекания при высокой температуре. В отличие от классического варианта, баскский чизкейк готовится без основы из печенья и удивляет своей невероятно нежной, почти кремовой сердцевиной. Попробуйте, вам понравится!

273 ккал
91
Паэлья с морепродуктами и шафраном

Для приготовления такого блюда испанцы используют паэльеру – широкую неглубокую сковороду с двумя ручками. Благодаря этому достигается необходимый вкус и текстура блюда. Рассказываю рецепт паэльи с морепродуктами и шафраном.

107 ккал
94
Домашняя сыровяленая колбаса

Скажу сразу – это долгий, но, к счастью, не сложный процесс. Домашняя сыровяленая колбаса готовится в течение 1 месяца. Первые 2 дня придется следить за временем и каждые 12 часов перемещать колбасу в другое место. Остальные 25 дней необходимо просто ждать.

251 ккал
169
Холодный томатный суп гаспачо с перцем и оливковым маслом

Существует немыслимое количество вариаций этого чудесного блюда. Его готовят из разных наборов овощей, с миндалем, авокадо, свеклой и даже с морепродуктами. Я предлагаю классический рецепт холодного томатного супа гаспачо с перцем и оливковым маслом. Попробуйте!

69 ккал
197
Домашний майонез без яиц на молоке и растительном масле

Готовите майонез самостоятельно? Вы наверняка удивитесь, узнав, что для этого необязательно использовать стандартный набор продуктов. Например, очень вкусным получается домашний майонез без яиц на молоке и растительном масле. Обязательно попробуйте!

300 ккал
171
Тапас с хамоном и сыром манчего

Традиционная испанская закуска подается в барах и ресторанах к алкогольным напиткам. Считается, что она идеально дополняет херес, сангрию и пиво. Тапас с хамоном и сыром манчего также отлично справляется с ролью самостоятельного блюда. Обязательно попробуйте!

364 ккал
237

Испанская кухня – рецепты с фото (пошагово)

Испанская кухня – это интересное смешение средиземноморских традиций и старинной любви к мясу. Испанский хамон давным-давно прославился на весь мир и не нуждается в представлении. Конечно же, в рационе много рыбы и морепродуктов – особенно, креветок и мидий. Широко используется рис и другие злаки. Теплые регионы богаты овощами и фруктами, и особенно испанцы любят сладкий перец. Практически ни одно блюдо испанской кухни не обходится без чеснока и шалфея.

Мясо, овощи и морепродукты чаще всего готовят на гриле с минимальным набором специй. Фирменную испанскую паэлью тушат на огне в специальных широких и неглубоких казанах огромного размера. Тушение вообще самый популярный способ приготовления испанских блюд, особенно если добавить немного вина. Важный ингредиент большинства повседневных рецептов – овечий сыр с его характерным запахом и привкусом. Еще одна выразительная черта каталонской и испанской кухни – соусы!