Тилапия в специях со шпинатом

Тилапия – беспроигрышный вариант белой рыбы на каждый день. Она недорогая, очень распространенная и простая в приготовлении. У нее легкий и нейтральный вкус, который хорошо сочетается с любыми другими ингредиентами. Рассказываю, как приготовить тилапию со специями и шпинатом в духовке буквально за полчаса.

103 ккал
356
Овощное рагу с сосисками в горшочках

Овощное рагу с сосисками можно приготовить буквально за пару минут. Точнее, запекаться оно, конечно же, будет дольше, но ваше участие тут уже не понадобится. Достаточно нарезать все ингредиенты и отправить их в горшочки для запекания.

107 ккал
371
Брокколи с сыром в горшочках

Быстрый, простой, вкусный и диетический гарнир – это брокколи под сыром в горшочках. Тут нет ничего лишнего, да оно здесь и не надо. Подойдет и свежая, и замороженная брокколи. Но замороженную запекайте немного меньше.

106 ккал
361
Картофельная запеканка с фаршем по-итальянски

Томаты, моцарелла и тертый твердый сыр придают этой запеканке отчетливые итальянские нотки. При всей простоте этого блюда, от него всегда в восторге домочадцы и гости. А готовится оно при этом очень легко.

152 ккал
370
Шашлык из гузок индейки на мангале

В условиях ограниченного бюджета можно приготовить очень вкусный шашлык из гузок индейки. Их предварительно следует опалить от волосков и остатков перьев, очистить и хорошенько промыть. Старайтесь выбирать гузки одинакового размера, чтобы они приготовились одновременно.

241 ккал
363
Сазан на мангале на решетке

Филе сазана обладает удивительной нежностью и легким сладковатым вкусом. Его часто варят, запекают, маринуют и жарят. Очень вкусным получается сазан на мангале. Чтобы сохранить красивый вид целой рыбы, лучше готовить ее на решетке.

165 ккал
371
Шашлык из свинины на яблочном уксусе

А вы пробовали когда-нибудь готовить шашлык из свинины на яблочном уксусе? С такой добавкой мясо получается очень вкусным, сочным и мягким. Мариновать его надо не меньше 1 суток, а при обжарке желательно поливать остатками маринада.

241 ккал
364
ПП котлеты из щуки

Если вы перешли на правильное питание, в вашем рационе обязательно должна быть диетическая рыба. Готовить из нее можно разные блюда. Среди прочего я советую непременно испробовать рецепт ПП котлет из щуки. Они запекаются в духовке, поэтому получаются вкусными и полезными.

102 ккал
373
Котлеты из капусты на пару

Интересуетесь правильным питанием? Тогда предлагаю сегодня попробовать отличный рецепт котлет. Готовиться они будут из капусты. Если овощ молодой, предварительный этап тушения можно пропустить. Сразу переходите к измельчению.

88 ккал
365
Булгур с индейкой и овощами в мультиварке

Это блюдо можно назвать полезным даже несмотря на то, что отдельные ингредиенты в нем обжариваются. Главная заслуга, конечно же, в крупе. Об ее удивительных свойствах знали еще до нашей эры. Сейчас ею восторгается большинство современных диетологов.

125 ккал
362
Индейка с овощами в духовке

Ищете рецепт для вкусного ужина? Почему бы не приготовить индейку с овощами в духовке. Это простое блюдо понравится приверженцам здорового питания и любителям мяса. Количество индейки и овощей можно корректировать по своему вкусу.

129 ккал
368
Простой рецепт свиных ребер в духовке

Сегодня делюсь с вами простым рецептом свиных ребер в духовке. Дополнительно понадобятся только соль, лавровый лист и чеснок. Этих специй вполне достаточно для того, чтобы блюдо получилось вкусным и ароматным.

331 ккал
369
Ребрышки, запеченные в кетчупе

Кетчуп — любимая приправа, которую добавляют во множество мясных блюд. Причем делать это можно не только в готовые. Попробуйте запечь ребрышки с добавлением кетчупа. Это удивительно вкусно и просто!

278 ккал
364
Гречневая каша с шампиньонами

Сегодня совсем не хочется стоять у плиты? Воспользуйтесь мультиваркой. Готовить предлагаю гречневую кашу с шампиньонами. Обжарьте грибы с луком, добавьте крупу, воду и занимайтесь своими делами, а мультиварка сама все приготовит!

166 ккал
367
Котлеты из щуки в духовке

Ценители рыбных блюд знают, что котлеты из щуки, запеченные в духовке — это полезно и удивительно вкусно! Для сочности в котлетную массу обязательно добавляется сливочное масло. Заменить его можно смальцем или мелко нарезанным салом.

167 ккал
370
Тилапия с рисом и овощами в духовке

Чтобы не тратить время на приготовление гарнира, запекайте тилапию с рисом сразу вместе. А заодно предлагаю добавить немного овощей и базилика – и вот полноценное основное блюдо готово. Оно наверняка понравится вашим домочадцам, и заодно им можно удивить гостей во время праздничного застолья.

133 ккал
374
Лагман босо

Первым бросается в глаза красивый золотистый цвет лапши и нарезанное брусочками мясо. Все правильно, так и должен выглядеть настоящий лагман босо. Это жареный вариант популярного блюда и его следует подавать на второе.

182 ккал
377
Голубцы в кляре «Объедение»

Среди моих фирменных блюд есть один интересный рецепт голубцов. Особенность заключается в том, что голубцы готовятся в панировочных сухарях. В начинку я не добавляю мясо, чтобы все успело прожариться за относительно короткое время!

251 ккал
367
Сочные отбивные из свинины

Вы замечали, что иногда отбивные получаются жесткими? Дело в том, что надо выбирать подходящие части мяса - ошеек, корейку. Ну, и конечно же, уметь правильно его готовить. Рассказываю отличный рецепт сочных отбивных из свинины.

300 ккал
367
Картофельный гратен с треской

Для приготовления гратена картофель необходимо порезать максимально тонко, сделать это можно теркой-слайсером или овощечисткой. От толщины ломтиков картошки существенно зависит время приготовления, чем они толще, тем больше понадобится времени на запекание.

126 ккал
367
Треска с овощами и песто в фольге

Соус песто идеально подходит для запекания рыбы, потому что в нем есть все необходимое – оливковое масло, чеснок, душистые травы. Его смело можно использовать вместо специй, только подсолить по вкусу. В этот раз расскажу, как приготовить треску с овощами и соусом в фольге меньше чем за полчаса.

105 ккал
368
Отбивные из свинины с сыром и сметаной в духовке

Что главное в современных рецептах? Простота, скорость и конечно же хороший результат. Именно так и готовятся отбивные в духовке. Никаких хлопот и долгой обжарки. Попробуйте и наверняка к сковородке вы уже не захотите возвращаться!

283 ккал
365
Минтай с овощами и зеленью в фольге

Если вы любите рыбу, вы наверняка знаете, как легко и приятно запекать ее в духовке. Мне очень нравится делать это в фольге, причем сразу с овощами и зеленью. Для этого рецепта идеально подходит минтай или другая белая рыба такого же плана. Например, хек, тилапия или треска. Я не заворачиваю фольгу полностью, а делаю что-то вроде лодочки-контейнера.

70 ккал
366
Рубленые куриные котлеты с крахмалом

Рубленые куриные котлеты с крахмалом получаются невероятно сочными, готовятся просто, а самое долгое – это приготовление фарша.

191 ккал
371
Люля-кебаб из свинины и говядины

Я часто готовлю люля-кебаб и за много лет успела перепробовать много интересных рецептов. Среди классических вариантов мне больше всего понравился люля-кебаб из свинины и говядины. Готовить его можно в духовке, на мангале и на гриле.

273 ккал
370
Азербайджанский плов с сухофруктами и мясом

Рецепт довольно необычный. От привычных нам вариантов он отличается не только способом приготовления, но и своеобразной подачей. Азербайджанский плов с сухофруктами и мясом обычно выкладывают на большую тарелку. Сопровождают блюдо лепешками или лавашем.

234 ккал
371
Голубцы с гречкой и фаршем

Голубцы готовят с разными овощами, мясом и капустой. А что если вместо риса добавить гречку? Из собственного опыта могу сказать - это очень вкусно. Если захотите усилить аромат блюда, то предварительно обжарьте гречку пару минут на сухой сковородке!

136 ккал
370
Треска с картошкой в сливках

Нежнейшая треска с запеченной картошкой – такое простое, но такое вкусное повседневное блюдо. А если добавить еще и сливки, оно становится гораздо оригинальнее. Дальше в рецепте я расскажу обо всех тонкостях приготовления. Но не беспокойтесь, тут легко справится даже начинающий кулинар!

114 ккал
368
Паста с запеченными помидорами и фетой

Из томатов и феты, запеченных в духовке, получается прекрасный соус для пасты. В процессе приготовления не стоит добавлять соль, поскольку фета отдаст соусу ровно столько соли, сколько нужно. Наслаждайтесь вкуснейшей пастой в томатно-сырном соусе.

249 ккал
376
Хек в духовке целиком

Хек продается не только в виде филе, но и целыми тушками. Обычно – уже разделанными и без головы, так что достаточно просто отправить их в духовку. Рассказываю, как приготовить такую рыбу. Только учтите, что время запекания может меняться. Чем мельче рыба – тем меньше ей нужно, так что не пересушите нежное белое мясо.

103 ккал
374
Гуляш из курицы с картошкой

Предлагаю вам еще одну оригинальную вариацию популярного венгерского блюда. Гуляш из курицы с картошкой можно быстренько приготовить, когда нет времени или желания долго стоять у плиты. Подавать его лучше с квашеной капустой, овощным салатом или остренькой морковкой.

96 ккал
382
Свиные ребрышки, запеченные в медово-соевом соусе

Приготовить вкусные свиные ребрышки в духовке несложно. Есть много рецептов этого блюда и каждая хозяйка может выбрать по своему вкусу. Мне очень нравится вариант с медово-соевым соусом. Попробуйте, возможно, он тоже станет вашим любимым.

272 ккал
368
Плов с говядиной на сковороде

Когда-то мы всей семьей ездили отдыхать в Армению. Там я и выведала настоящий рецепт плова с говядиной на сковороде. Изюминкой блюда является чеснок — зубчики вместе с шелухой добавляются в процессе приготовления. Готовлю так уже много лет и всегда получается очень вкусно!

195 ккал
383
Рулет из свинины в мультиварке

Хочу поделиться с вами проверенным семейным рецептом рулета из свинины! Даже если вы никогда в жизни раньше не готовили мясо в мультиварке, вы точно справитесь с этим вариантом. Тут минимум ингредиентов и минимум сложных процессов, но результат – пальчики оближешь.

249 ккал
373
Шашлык из свинины с шампиньонами

Многие допускают ошибку, надевая мясо с грибами на один шампур. На самом деле этого делать нельзя. Дальше в рецепте я расскажу, как правильно готовить шашлык из свинины с шампиньонами. Следуйте моим рекомендациям и блюдо получится просто идеальным!

247 ккал
368
Манная каша на воде

До сих пор не умеете готовить манную кашу? Пора срочно это исправлять! Предлагаю начать с очень простого рецепта манки на воде. По возможности используйте керамическую или стеклянную посуду.

104 ккал
391
Скумбрия в духовке целиком

Скумбрия – та рыба, которую мы чаще берем целиком, а не в виде филе. Соответственно, это нужно учитывать при ее приготовлении. Рассказываю, как запечь ее в духовке целиком – всей тушкой с головой и хвостом. Получается очень вкусно и эффектно!

197 ккал
379
Шашлык Наполеон из говядины

Не так давно появился интересный рецепт шашлыка, при котором мясо отбивается и перекладывается слоями сала. Сегодня мы попробуем испытать такой вариант, приготовив восхитительный шашлык Наполеон из говядины. Гарантирую, вы будете в восторге!

350 ккал
380
Баклажаны как шашлык в духовке

Вы не поверите, но по этому рецепту баклажаны действительно получаются как шашлык. При этом не надо выжидать хорошую погоду и возиться с костром. Овощи отлично запекаются в духовке. Все просто, быстро и очень вкусно!

104 ккал
367
Пюре с сосисками

Сытное, но очень простое блюдо. Пюре с сосисками без труда приготовит даже неопытный кулинар. Достаточно подготовить все необходимое и внимательно следовать пошаговому описанию. Результаты непременно будут красивыми и аппетитными!

205 ккал
384
Плов с говядиной и острым перцем

Любителям пикантной кухни точно понравится этот рецепт остренького плова с говядиной. Готовится он просто, прямо в сковороде. Советую использовать толстостенную посуду. Она обеспечивает равномерный прогрев, поэтому плов получается рассыпчатым и вкусным.

182 ккал
375
Овощное рагу с кабачками и картошкой в мультиварке

Простое овощное рагу, где картофель и кабачки не превращаются в кашу благодаря правильному порядку закладки и разной нарезке. Главный секрет - кабачки режутся крупнее картофеля и добавляются в самом конце, без перемешивания, а жидкости берется минимум, так как овощи дают собственный сок. Блюдо готовится практически без вашего участия: мультиварка сама держит нужную температуру и не дает пригореть.

71 ккал
326
Классический бефстроганов из свинины

Классический бефстроганов из свинины - тонкие полоски мяса в нежном сметанно-томатном соусе с луком и легкой горчичной ноткой. Главный секрет мягкости - нарезка строго поперек волокон соломкой толщиной 0,5-0,7 см и обжарка мяса небольшими порциями на раскаленном масле, чтобы оно не пустило сок и не стало сухим. Соус доводится до консистенции жидкой сметаны и тушится ровно до готовности мяса, без лишнего времени на огне.

186 ккал
287
Куриная печень в сметане с луком на сковороде

Куриная печень в сметане с луком на сковороде - быстрое блюдо из недорогих продуктов с нежным сливочным соусом. Главный секрет успеха: печень нужно недолго вымочить в молоке перед жаркой, чтобы убрать горечь, а затем обжаривать не дольше 5-6 минут на сильном огне - иначе она станет сухой и резиновой вместо мягкой и сочной.

158 ккал
41
Паста с лисичками и беконом

Паста с лисичками и беконом в сливочном соусе - быстрый и насыщенный ужин, где хрустящий бекон и лесной аромат грибов создают идеальный баланс вкуса. Главный секрет успеха - правильная подготовка лисичек: их отваривают пару минут, чтобы убрать возможную горечь, а затем полностью выпаривают влагу при обжарке, иначе соус получится водянистым. Сливки вводятся на умеренном огне без кипения, чтобы соус не расслоился, а паста смешивается с ним прямо в сковороде для лучшего впитывания вкуса.

251 ккал
162
Тортилья с фаршем на сковороде

Тортилья с фаршем на сковороде - быстрый мексиканский ужин: сочная мясная начинка с луком и томатами внутри хрустящей лепёшки с расплавленным сыром. Главный секрет: фарш нужно полностью прожарить и выпарить из него всю лишнюю жидкость перед сборкой, иначе тортилья размокнет и порвётся при переворачивании, а начинка внутри останется сырой.

273 ккал
120
Рис с куриными ножками в духовке

Рис запекается прямо под куриными ножками в одной форме - крупа впитывает мясной сок и специи, а мясо покрывается золотистой корочкой без лишних кастрюль и сковородок. Секрет рассыпчатого риса - точная пропорция крупы и жидкости 1:2, промывка до прозрачной воды и запекание почти все время под плотной фольгой, а в последние 12-15 минут - без нее, для аппетитной корочки на курице.

156 ккал
33
Гречка с говядиной в горшочках в духовке

Наваристая гречка с сочной говядиной, запеченная в керамических горшочках - блюдо русской кухни, где крупа и мясо готовятся в собственном соку без пригорания. Главный секрет успеха: нарезать говядину кубиками 1,5-2 см и заливать гречку только кипящей водой строго в пропорции 1:2 - тогда мясо доходит до мягкости одновременно с крупой, а каша не получается сухой или недоваренной.

169 ккал
86
Бигус из свежей капусты с сосисками

Бигус из свежей капусты с сосисками - быстрый вариант классического бигоса без долгого тушения квашеной капусты. Капусту обжаривают до полуготовности отдельно, а сосиски подрумянивают на отдельной сковороде и добавляют в самом конце - так они остаются сочными и не превращаются в резину. Томатная паста с щепоткой сахара убирает лишнюю кислоту и делает вкус более округлым.

111 ккал
187
Камбала на мангале на решетке

В кулинарии камбала используется часто. Ее жарят, варят, маринуют и пекут. Я предлагаю сегодня приготовить камбалу на мангале на решетке. Вы удивитесь тому, насколько это просто и быстро. Подойдет как охлажденная, так и замороженная рыба.

139 ккал
373