Маринад с соевым соусом для крылышек в аэрогриле

В аэрогриле крылышки в соево-медовом маринаде покрываются румяной, чуть липкой корочкой, а внутри остаются сочными. Чеснок и свежий имбирь добавляют аромат, а кунжутного масла нужно совсем немного - оно легко заглушает остальные вкусы. Дополнительно солить крылышки не стоит: соевого соуса вполне достаточно.

270 ккал
21
Молодые кабачки в аэрогриле

Молодые кабачки в аэрогриле получаются с хрустящей золотистой корочкой и сочной серединкой - быстрая закуска или гарнир без лишнего масла. Чтобы кружочки не получились мокрыми и вялыми, их солят заранее и обсушивают бумажным полотенцем: так уходит лишняя влага, и овощ запекается, а не тушится в собственном соку. Тонкая кожица молодых кабачков не требует чистки, а укладка в один слой на решетке аэрогриля дает равномерную поджаристую корочку со всех сторон.

82 ккал
63
Мелкая картошка в аэрогриле

Мелкая молодая картошка запекается в аэрогриле целиком, сохраняя плотную текстуру внутри и приобретая хрустящую золотистую корочку снаружи. Хрустящая корочка получается благодаря короткому замачиванию клубней в холодной воде и тщательному обсушиванию перед запеканием - лишняя влага на поверхности не даст ей образоваться. Клубни стоит выбирать примерно одного размера (2-4 см) и раскладывать в корзине аэрогриля свободно, в один слой, иначе картофель начнет париться вместо того, чтобы румяниться.

138 ккал
96
Баклажаны с перцем в аэрогриле

Баклажаны в аэрогриле получаются нежными внутри и румяными по краям, а сладкий перец остается сочным. Перец кладите чуть позже баклажанов, а чеснок с петрушкой добавляйте уже к горячим готовым овощам - так аромат раскроется полностью, а зелень не подгорит.

90 ккал
10
Яйца вкрутую в аэрогриле

Яйца вкрутую можно сварить и без кастрюли: аэрогриль справляется горячим воздухом не хуже кипящей воды. Желток получается плотным по всей толщине, а резкое охлаждение после готовки убирает тот самый сероватый ободок вокруг него. У каждой модели свой норов, поэтому в первый раз разрежьте одно яйцо и запомните время, которое подойдет именно вашему аэрогрилю.

155 ккал
14
Крылышки Баффало в аэрогриле

Крылья баффало в аэрогриле получаются с румяной кожицей, которую так приятно макать в прохладный соус с голубым сыром. Горячие крылышки покройте острым соусом из сливочного масла и Табаско прямо перед подачей, а рядом положите хрустящий сельдерей. Не укладывайте крылья тесно: горячему воздуху нужно место, чтобы кожица подрумянилась, а не размякла от пара.

200 ккал
26
Крошка-картошка в аэрогриле

Крошка-картошка в аэрогриле - это запеченная в мундире картофелина с хрустящей кожурой и сытной начинкой из ветчины, сыра и сметаны. Картофель запекают целиком в плотно завернутой фольге, благодаря чему мякоть остается рассыпчатой и не пересыхает. Перед финальным допеканием мякоть смазывают маслом изнутри, а сыр доводят до золотистой корочки уже без фольги.

139 ккал
122
Картошка слайсами в аэрогриле

Тонкие ломтики картофеля превращаются в аэрогриле в золотистые хрустящие слайсы с мягкой серединкой - без капли лишнего масла и с минимумом хлопот. Чтобы корочка получилась по-настоящему хрустящей, а не вялой, картофель нужно тщательно обсушить после замачивания: любая лишняя влага превращает слайсы в пар, а не в хруст. Толщина в 3-4 мм - оптимальный компромисс между чипсами и дольками: снаружи хрустит, внутри картофель успевает пропечься.

179 ккал
71
Чесночные гренки в аэрогриле

Брусочки черного хлеба получаются румяными и хрустящими снаружи, сохраняя мягкую середину. Смесь сливочного и растительного масел дает аппетитный аромат и ровную корочку, а короткая выдержка помогает чесночной заправке впитаться в мякиш. Подавайте гренки теплыми, пока они особенно душистые.

338 ккал
20
Бутерброды с сыром в аэрогриле

Горячие бутерброды с сыром в аэрогриле получаются румяными с обеих сторон, а внутри тянутся аппетитные сырные нити. Смешайте чеддер с сулугуни и распределите начинку чуть дальше от краев хлеба: так сыр успеет расплавиться и не вытечет в корзину.

345 ккал
25
Кабачки жареные в аэрогриле

Кружки кабачков в аэрогриле получаются с хрустящим румяным краем и мягкой серединой - без капли лишнего масла и запаха фритюра. Чтобы кабачки не превратились в тушеную массу, важно предварительно подсолить нарезку и слегка обсушить: так уходит лишняя влага, которая обычно мешает получить корочку. Готовят их в один слой при высокой температуре с одним переворотом - это и дает эффект жарки, а не запекания.

91 ккал
85
Хрустящая картошка в аэрогриле

Картофель в аэрогриле получается хрустящим снаружи и мягким внутри при минимальном количестве масла. Ключевой момент приготовления - тщательно обсушить дольки после замачивания в холодной воде: лишняя влага мешает образованию плотной золотистой корочки. Встряхивание корзины каждые 7-8 минут обеспечивает равномерную прожарку со всех сторон без избытка жира.

124 ккал
64
Оладьи из кабачка в аэрогриле

Оладьи из кабачка в аэрогриле получаются хрустящими снаружи и нежными внутри без капли лишнего масла - горячий воздух равномерно обдувает их со всех сторон. Чтобы масса держала форму и не расползалась на решетке, кабачок обязательно отжимают от сока, а тесто доводят мукой до густоты плотной сметаны. Свежий чеснок и укроп дают пикантность, а переворот на середине готовки обеспечивает равномерную золотистую корочку с обеих сторон.

117 ккал
148
Сосиски в тесте с сыром в аэрогриле

Хрустящее слоеное тесто, сочная сосиска и расплавленный сыр внутри - простое сочетание, которое особенно удачно получается в аэрогриле. Горячий воздух быстро подрумянивает витки теста со всех сторон, оставляя их легкими и слоистыми. Спрячьте сыр в надрезе сосиски и не доводите его до краев, тогда начинка останется внутри, а не вытечет в корзину.

338 ккал
33
Сосиски в слоеном бездрожжевом тесте в аэрогриле

Румяные сосиски в хрустящих спиралях из бездрожжевого слоеного теста особенно хороши горячими, пока тонкие слои звонко крошатся при укусе. В аэрогриле заготовки равномерно подрумяниваются со всех сторон, а кухня обходится без долгого разогрева духовки. Держите тесто холодным до формовки и оставляйте между сосисками свободное место - так корочка получится воздушной, а не влажной.

336 ккал
24
Гренки в аэрогриле с яйцом

Снаружи эти гренки покрываются плотной золотистой корочкой, а внутри остаются мягкими, почти пудинговыми. Слегка подсохший хлеб впитывает яично-сливочную смесь и не разваливается, а короткая пропитка не дает мякишу стать мокрым. Немного сливочного масла и пармезан добавляют тот самый аппетитный румянец, будто гренки только что сняли со сковороды.

260 ккал
33
Кукуруза в аэрогриле в фольге

Молодые початки томятся в фольге, пропитываясь сливочным маслом с чесноком и копченой паприкой, поэтому зерна получаются сладкими, мягкими и сочными. Выбирайте кукурузу со светлыми, упругими зернами и заворачивайте ее плотно, чтобы ароматный пар оставался внутри. Получится аппетитный летний гарнир с легкой дымной ноткой - и никакого открытого огня.

138 ккал
34
Гренки с сыром в аэрогриле

У этих гренок румяная хрустящая корочка, нежная серединка и тягучая сырная шапка, которая аппетитно пузырится по краям. Берите слегка подсохший хлеб: он хорошо впитает чесночное масло, но не раскиснет. Сыр добавляйте только в конце, чтобы он успел расплавиться и подрумяниться, не пересушив хлеб.

372 ккал
33
Сосиски в тесте фило в аэрогриле

Сосиски в тесте фило в аэрогриле готовятся заметно быстрее и легче, чем в слоеном или дрожжевом варианте: тонкие листы пропекаются за 8-10 минут при 180°C и дают ломкую, а не тяжелую корочку. Ключевой момент - работать с фило под влажным полотенцем и смазывать каждый лист маслом тонким слоем, иначе тесто быстро подсыхает и трескается. Кусочек сыра, вложенный в надрез сосиски, плавится внутри и не дает тесту остаться сырым в месте контакта с мясом.

359 ккал
43
Кабачки кружочками в аэрогриле

Кабачки кружочками в аэрогриле получаются с легкой золотистой корочкой снаружи и мягкой сердцевиной внутри - без капли лишнего масла и без духовки. Толщина нарезки не меньше 1 см и укладка строго одним слоем не дают кружочкам расплыться в кашу или пересохнуть. Короткое маринование в масле со специями насыщает кабачки ароматом по всей поверхности, а переворот на середине готовки обеспечивает румяность с обеих сторон.

82 ккал
173
Диетические кабачки в аэрогриле

Тонкие кружочки кабачка покрываются в аэрогриле легкой золотистой корочкой, сохраняя нежную серединку и свежий овощной вкус. Короткая просолка и тщательная обсушка помогают убрать лишнюю влагу, поэтому кабачки подрумяниваются, а не тушатся. Подайте их с прохладным йогуртово-чесночным соусом - получится легкая и ароматная закуска.

59 ккал
39
Печень в беконе в аэрогриле

Тонкий бекон в аэрогриле подрумянивается и удерживает внутри печеночный сок, поэтому шашлычки получаются румяными снаружи и нежными в середине. Не передерживайте печень: проверяйте самый крупный кусочек термометром или аккуратным разрезом. Подавайте шашлычки сразу, пока бекон аппетитно похрустывает.

275 ккал
39
Фаршированные цветы тыквы

Под тонкой золотистой корочкой этих нежных цветов прячется кремовая начинка из рикотты, моцареллы и пармезана. Выбирайте крупные мужские цветки без завязи и готовьте их в день сбора: свежие лепестки легче наполнить, не повредив. Холодная газированная вода сделает кляр особенно легким и хрустящим.

219 ккал
26
Рулетики из баклажанов с песто

Чтобы закуска из баклажанов была вкуснее, я готовлю соус песто самостоятельно. В рецепте я расскажу, как все сделать правильно. Это настолько легко и просто, что вы больше никогда не захотите покупать его в магазине!

257 ккал
313
Бутерброд с колбасой и авокадо

Думаете, колбаса и авокадо – несовместимые явления? А вот и нет, если грамотно их обыграть и дополнить. Советую брать копченую колбасу с ярким вкусом и ароматом. А что еще будет кстати – узнаете дальше в рецепте.

303 ккал
315
Грибной паштет из опят

Одно из моих любимых грибных блюд – это паштет. Казалось бы, паштет должен быть мясным или в крайнем случае – печеночным, но кто придумал такие условности? Такой грибной паштет из опят легко порадует даже гурманов. Подавайте его с хлебом или в тарталетках.

236 ккал
320
Быстрый хот-дог с фиолетовым луком

Такой вкусный и простой хот-дог с фиолетовым луком готовится буквально за считанные минуты. По желанию можете подогреть его в духовке или микроволновке, но и так получается очень вкусно. Попробуйте сами!

266 ккал
310
Тартар из семги

В меню любого французского ресторана есть тартар из семги. Я предлагаю сегодня остаться дома и приготовить изысканное блюдо самостоятельно. Для этого рыбу следует слегка подморозить, а затем мелко нарезать и смешать с добавками. Остальные подробности дальше в рецепте.

177 ккал
314
Роллы с крабом

Чтобы полакомиться экзотическим блюдом, необязательно идти в ресторан. По этому рецепту вы легко приготовите роллы с крабом. Помимо перечисленных ингредиентов вам понадобятся маринованный имбирь, соевый соус и васаби. Их следует подавать к роллам отдельно.

162 ккал
312
Жульен из креветок со сливками

Один из самых прекрасных моментов в приготовлении жульенов – это возможность экспериментировать с разными ингредиентами и создавать неповторимые сочетания вкусов. Ведь это скорее про технологию, чем про конкретные продукты. Ловите рецепт из креветок со сливками!

251 ккал
317
Рулет из лаваша с шампиньонами

Если вы любите жареные шампиньоны – обязательно попробуйте такой рулет из лаваша. Он очень нежный, но в то же время сытный и с выразительным вкусом. При подаче украсьте блюдо свежей зеленью.

180 ккал
322
Имбирные чипсы

Очень советую всем любителям пикантного имбиря не проходить мимо этого рецепта. Даже закуски к пиву бывают полезными, и имбирные чипсы наглядное тому подтверждение. Подавайте их традиционно – с любимыми соусами на выбор.

143 ккал
315
Жареные сосиски в беконе

У этой закуски есть два явных преимущества – она очень простая и очень доступная. Самое сложное здесь – это впервые сообразить пожарить сосиски в беконе. Поэтому я и захотела поделиться этой идеей. Настоящая находка для домашней вечеринки с пивом!

363 ккал
313
Креветочный паштет

В магазинах продается много креветочных паст, но чаще всего у них весьма сомнительный состав, да и от креветок там – одно название. Поэтому предлагаю вам такой рецепт легкого и нежного креветочного паштета. Особенно он хорош с поджаренным багетом.

325 ккал
317
Классический рецепт хумуса с тахини

Существует множество интересных рецептов хумуса. Кому-то нравится добавлять разные специи и овощи, а кто-то любит классический вариант. О последнем дальше и пойдет речь. Внимательно прочитайте, подготовьте все необходимое и приступайте!

231 ккал
321
Форшмак без хлеба

Хлеб – стандартный ингредиент в большинстве рецептов форшмака. Он нужен в основном для текстуры, а не для вкуса. Так что по желанию вы можете спокойно обойтись и без него – и в вашей закуске сразу станет заметно меньше калорий.

175 ккал
321
Итальянская закуска из баклажанов

Вкусная и легкая закуска с изысканными нотками итальянской кухни. Отлично подходит как для праздничного стола, так и просто на каждый день. Обязательно попробуйте приготовить этот чудесный рецепт!

55 ккал
316
Креветки во фритюре

Идеальная закуска к пиву или другим напиткам – это жареные креветки. Я предпочитаю делать их во фритюре, потому что это быстрее и удобнее. А еще они получаются просто аккуратнее и красивее. Чтобы креветки не были слишком жирными, достаточно ненадолго выложить их на бумажные салфетки.

242 ккал
315
Тарталетки с икрой минтая

Отдохните немного от повседневных забот. Позовите в гости подруг и устройте душевные посиделки. Для такого случая нужны легкие и полезные закуски. Такие, как, например, тарталетки с икрой минтая. Делюсь своим рецептом.

106 ккал
319
Канапе на шпажках

Первые закуски в подобном формате появились во Франции при короле Людовике XIV. В наши дни канапе на шпажках не теряют популярности. Готовят их из разных ингредиентов, используя привычные сочетания вкусов и нередко экспериментируя. Предлагаю вам один из моих любимых вариантов.

200 ккал
323
Паштет из печени оленя

Паштет – это не только простая повседневная намазка на бутерброды, но и изысканный деликатес. Все зависит от того, из чего его приготовить. Например, такой вариант из печени оленя порадует даже бывалых гурманов и ценителей кулинарных экспериментов.

193 ккал
318
Паштет из куриной печени с яйцом

Одна из самых популярных добавок к паштету из куриной печени – это яйца. Во-первых, с ними сытнее и вкуснее. Во-вторых, консистенция получается мягче, приятнее и просто более однородной. Охотно поделюсь с вами любимым проверенным рецептом.

243 ккал
314
Сэндвич-ролл с курицей

В классических сэндвичах хорошо все, кроме того, что их не всегда удобно есть. В таком случае я просто делаю их в формате ролла, например – с курицей. Ничего не разваливается и не выпадает, и такие сэндвич-роллы особенно удобно брать с собой.

151 ккал
314
Капуста по-корейски в домашних условиях

Эту закуску можно готовить в любое время года, ведь необходимые овощи продаются в магазинах всегда. Капуста по-корейски в домашних условиях готовится просто и быстро. Буквально уже через 3 часа можно приступать к трапезе.

107 ккал
319
Венские вафли с зеленью и сыром

Кто сказал, что вафли обязательно должны быть сладким десертом? Предлагаю сегодня приготовить совершенно несладкие венские вафли с сыром и зеленью. Дальше расскажу, как лучше сделать тесто, чтобы сохранить форму и текстуру, и чтобы ничего не пригорало.

296 ккал
318
Шарики из консервированного тунца с сыром

На праздники я обычно готовлю много разных закусок. Среди них всегда есть шарики из консервированного тунца с сыром. Мои гости знают об этом и с нетерпением ждут того момента, когда смогут полакомиться любимым блюдом.

316 ккал
326
Спринг-роллы с креветками и базиликом

Обычно в спринг-роллах много ярких разноцветных ингредиентов, благодаря которым они мгновенно привлекают внимание. Но сегодня я предлагаю приготовить вот такой минималистичный зеленый вариант с креветками, базиликом и салатными листьями.

109 ккал
317
Бутерброды с авокадо и клюквой

Сложно найти ингредиенты, с которыми бы категорически не сочеталось авокадо. В этот раз предлагаю дополнить бутерброды с ним небольшим количеством ароматного сливочного масла, зеленью, семечками и сушеной клюквой.

324 ккал
316
Бутерброды с яйцом и помидорами

Бутерброды с яйцом хороши тем, что быстро и надолго насыщают благодаря сочетанию белков и углеводов. А чтобы они не были слишком сухими, обязательно добавьте помидоры, но можете взять и любые другие свежие овощи по вкусу.

226 ккал
317
Фалафель из чечевицы

Классический фалафель готовят из нута, но вообще можно использовать разные бобовые. Ловите рецепт с чечевицей. Рекомендую использовать красную – у нее приятнее цвет и разрез шариков будет выглядеть аппетитнее.

178 ккал
344