Блюда с греческим йогуртом
Популярные рецепты: Блюда с греческим йогуртом
Нежная творожная запеканка с бананом и ягодами получается сладкой без единой ложки сахара. В аэрогриле она особенно красиво румянится - просто не делайте слой толще 4-5 см, чтобы середина пропеклась одновременно с верхом.
Яблочную шарлотку знают и любят все. Одни за отменный вкус, а другие еще и за то, что готовится такая выпечка просто. Если у вас есть немного греческого йогурта, попробуйте приготовить на нем шарлотку. Соду в рецепте можете заменить разрыхлителем.
Хотите попробовать новый рецепт омлета? Приготовьте его на греческом йогурте. Такая незначительная деталь улучшает вкус блюда в разы. Главное, соблюдайте пропорции, хорошенько смазывайте сковородку и внимательно следите за огнем.
Тонкие кружочки кабачка покрываются в аэрогриле легкой золотистой корочкой, сохраняя нежную серединку и свежий овощной вкус. Короткая просолка и тщательная обсушка помогают убрать лишнюю влагу, поэтому кабачки подрумяниваются, а не тушатся. Подайте их с прохладным йогуртово-чесночным соусом - получится легкая и ароматная закуска.
Мода на бенто-торты распространяется по миру с огромной скоростью. Но как быть, если тот, кому адресован десерт, придерживается ПП или сидит на диете? Есть масса «правильных» рецептов этих милых корейских тортиков. Одним из них я сегодня делюсь с Вами!
Даже ярым приверженцам правильного питания время от времени хочется съесть что-нибудь сладкое. Для такого случая отлично подойдет банановый ПП торт. Он готовится с минимальным количеством рисовой муки, без добавления жиров и сахара.
История этого салата началась примерно в 1970-е годы. Оригинальные версии блюда появляются до сих пор. Сторонники правильного питания тоже придумали свой вариант. ПП салат Мимоза готовится с тунцом, йогуртом и сметаной.
В привычном для нас понимании сырники представляют собой оладушки из творога. Польский сырник готовится совершенно иначе и, если уж его и сравнивать, то только с запеканкой. Хотите приготовить такой необычный десерт? Ловите рецепт!
Печень — очень полезный продукт, который рекомендуется включать в ежедневный рацион. Приготовить из нее можно много интересных и вкусных блюд, но я предлагаю остановить свой выбор на печеночном ПП торте. Уверена, многим такое блюдо придется по вкусу.
Многие отказываются от вкусных блюд, потому что вынуждены следить за фигурой. К счастью, селедку под шубой можно приготовить и без майонеза. Просто замените привычный ингредиент йогуртом. Мне кажется, от этого салат получается даже вкуснее!
Хрустящая корочка снаружи и сочная мякоть внутри - то, чего обычно сложно добиться от куриного филе, если готовить его в духовке, но мощная циркуляция горячего воздуха в аэрогриле справляется с этим за считанные минуты. Йогуртово-лимонный маринад мягко размягчает волокна, не перебивая собственный вкус курицы, а нарезка кусочками одинакового размера решает вопрос сочности лучше любого соуса: слишком крупные куски внутри остаются сырыми, слишком мелкие превращаются в подошву. Руками придется поработать всего минут двадцать - остальное время мясо спокойно проведет в холодильнике, впитывая маринад, а потом в аэрогриле, покрываясь золотистой корочкой.
Яркий тыквенный суп получается густым и бархатистым даже без картофеля и сливок: нужную текстуру создает сама овощная мякоть. Короткое прогревание с карри, чесноком и имбирем подчеркивает сладость тыквы, а лимонный сок делает вкус свежим и сбалансированным. Количеством бульона легко отрегулировать густоту - от плотного пюре до нежного крем-супа.
Как не перегружать желудок на праздники? Готовьте только полезные блюда и, конечно же, контролируйте порции съеденного. Рекомендую попробовать рецепт ПП салата Оливье. Вы будете приятно удивлены его гармоничным вкусом.
Этот салат отлично подойдет для праздничного стола, семейного ужина или душевных посиделок с подружками. Он получается легким, вкусным и довольно полезным. Удивительное сочетание креветок с цитрусовыми и рукколой придется по душе истинным гурманам.
Куриные отбивные в аэрогриле получаются с плотной хрустящей корочкой и сочной серединой практически без масла. Чтобы филе не пересохло при высокой температуре прибора, его предварительно выдерживают в легком йогуртовом маринаде - влага удерживается внутри волокон даже после термообработки. Тройная панировка мука-яйцо-сухари дает равномерный хруст по всей поверхности, а ориентир на внутреннюю температуру мяса вместо жесткого тайминга исключает и сырость, и пересушивание.
На праздник хочется приготовить что-нибудь особенное. Например, изысканный салат с красной рыбой, икрой и аппетитным авокадо. Разноцветные ингредиенты выкладываются красивыми слоями. Подать блюдо можно на тарелке или в широких стаканах.
Если вы предпочитаете легкие и диетические салаты, ловите отличный рецепт в копилку! В качестве заправки я использую греческий йогурт – с ним получается гораздо интереснее. Но обычная сметана тоже хорошо подходит к свежим овощам.
Классический еврейский форшмак – это обязательно сельдь. Но кто мешает нам поэкспериментировать и с другими вариантами? Например, делюсь таким рецептом закуски из консервированного тунца. Получается вкусно, еще и вполне диетически.
Потрясающее сочетание хрустящих салатных листьев и аппетитной курочки! После обжарки я присыпаю мясо острыми специями, но это вовсе не обязательно. Ароматная заправка на основе греческого йогурта отлично дополняет блюдо.
Замечательная выпечка из тонкого теста фило с мясной начинкой. Попробуйте турецкий бурек один раз, и вы полюбите его навсегда. Кстати, приготовить его можно и самостоятельно. Да, придется повозиться, но зато в итоге получится настоящий кулинарный шедевр.
Особенностью этого блюда является использование большого количества специй, а также свежих овощей и йогуртового соуса. Готовить шаурму по-арабски можно с курицей, бараниной и телятиной. Перед обжаркой мясо всегда маринуется.
Представьте себе, что выпечка тоже может быть частью здорового рациона! Да, я не шучу и в качестве доказательства предлагаю вам рецепт протеиновых маффинов без сахара. Приготовить их совсем не сложно. Прочитайте рецепт и сами в этом убедитесь!
Сегодня я расскажу вам отличный рецепт мясного салата. Готовить его невероятно просто. Курицу я предпочитаю обжаривать со специями, но также можно приготовить с отварным или запеченным филе. Потрясающе вкусное и сытное блюдо!
В аэрогриле индейка покрывается румяной пряной корочкой, а внутри остается сочной и нежной. Греческий йогурт с лимонным соком мягко маринует мясо, а оливковое масло помогает поверхности красиво подрумяниться. Нарежьте грудку одинаковыми кусками и проверяйте готовность термометром - так индейка не успеет пересохнуть.
Если вы любите копченую красную рыбу, непременно приготовьте этот салат. Для него не понадобятся специальные кулинарные навыки, все до невозможности просто! Йогурт можете заменить сметаной, но в таком случае срок салата сократится до 3 часов.
Новые рецепты: Блюда с греческим йогуртом
Этот рецепт грибного соуса я однажды разыскала в одном популярном французском журнале. Возможно, у меня он и не получается на сто процентов таким, как его задумали великие повара, но одно я знаю точно — он безумно вкусный! Попробуйте, вам тоже понравится!
Чтобы приготовить ПП селедку под шубой, стоит обратить внимание на главные ингредиенты и особенно соус. Расскажу вам несколько секретов приготовления этого салата и тогда готовить его можно будет на любой праздник, не переживая о наборе лишних килограмм.
Придайте итальянской кухне немного французской изысканности: приготовьте соус бешамель для пиццы! Его нежный молочный вкус создает идеальную основу для начинки из грибов и сыра. Соус не должен получиться слишком густым, иначе с ним будет трудно работать.
Во время очередного пикника обязательно приготовьте шаурму на мангале. Вы удивитесь тому, насколько закуска получится вкусной и ароматной. Я предлагаю вам интересный рецепт с говяжьими стейками. Их мы тоже будем готовить на мангале.
Густой греческий йогурт не удастся использовать отдельно – нужно разбавить его водой или бульоном. Но при этом его характерный выразительный вкус отлично сохраняется и гармонично дополняет остальные ингредиенты.
Почему-то при разговорах о Греции все сразу вспоминают одноименный салат, а о вкусном цацики незаслуженно забывают. Давайте исправлять эту досадную ошибку. Приготовим ароматный соус вместе. Используйте густой йогурт и свежую мяту — обязательный компонент греческих блюд.
В последнее время многие стали выбирать продукты, в которых нет глютена. И, если найти такой хлеб в магазинах не трудно, с выпечкой все гораздо сложнее. Я предлагаю оставить поиски и приготовить самостоятельно пончики без глютена. Рассказываю хороший рецепт.
Если вам нравятся интересные и необычные маффины, обязательно попробуйте приготовить их из миндальной муки. Во-первых, они сразу приобретают удивительный привкус и аромат. Во-вторых, это просто хорошая альтернатива обычной пшеничной муке. А еще это кето-рецепт.
Иногда по выходных я готовлю шаурму. В результате многочисленных проб выяснилось, что без вкусного соуса никак не обойтись. У меня есть несколько любимых. Сегодня я расскажу, рецепт чесночного соуса для шаурмы. Обратите внимание, что готовится он без соли.
Трюфели бывают не только шоколадными. Вы удивитесь, но это блюдо полностью сотрет грань между десертом и изысканной закуской. Итак, сырные трюфели в обсыпке из копченой паприки, кунжута и фисташек. Это невероятно вкусно!
Превратите ужин в праздничное пиршество. Достаньте самую красивую посуду, позовите соседей и приготовьте что-нибудь необычное. Для этого отлично подойдет восхитительный салат с мясом. Невероятное сочетание вкусов удивит всех.
На первый взгляд, это блюдо кажется непонятным, а на самом деле оно представляет собой всего лишь вариант подачи яиц пашот. Турецкая яичница чылбыр с чесночным йогуртом и пряным маслом часто подается на завтрак, но никто не запрещает приготовить ее и в другое время.
Отменный вкус, идеальный баланс нутриентов и низкая калорийность. Оладьи из брокколи с сыром и йогуртовым соусом точно понравятся сторонникам здорового питания. Готовятся за считанные минуты, поэтому отлично подойдут для завтрака.
Отличная альтернатива привычным кашам. Готовится быстро, прекрасно насыщает и бодрит. Вариантов, конечно же, может быть много. Сегодня остановимся на смузи-боуле со свежей черникой, бананом, семенами чиа и кокосовой стружкой – это мой любимый.
На завтрак, обед или ужин - ленивый киш с брокколи и черри на основе из лаваша идеален всегда! Никакой возни с тестом: всё просто, быстро и очень полезно. Лаваш получается хрустящим, а начинка нежной. Смело экспериментируйте с добавками, ведь выбор за вами!
Мне нравится удивлять своих гостей и каждый праздничный стол наполнен новыми и интересными закусками. Среди одной из них - лодочки из авокадо с креветками.
Удивите гостей изысканной закуской — приготовьте канапе с хамоном! Рекомендую хлеб предварительно обжарить на оливковом масле до золотистого цвета. Рукколу можете заменить листьями шпината, кресс-салатом или базиликом.
Сытный салат часто подают в качестве основного блюда. С греческим йогуртом получается вкуснее, но по желанию можно использовать майонез или сметану. В любом случае хранить готовое блюдо дольше 6 часов не рекомендуется.
Изумительная закуска по мотивам средиземноморской кухни. Подобные блюда встречаются в Греции, Италии, Турции, готовят их и на Ближнем Востоке. Рулетики из кабачков с начинкой из творога, чеснока и грецкого ореха – шедевр, который точно стоит попробовать.
Добавьте в свое летнее меню еще один замечательный рецепт - пышные оладьи из кабачков с кукурузой, кинзой и соусом из натурального йогурта. Благодаря обилию клетчатки и минимальному количеству калорий, такое блюдо хорошо усваивается и надолго насыщает. Ловите проверенный рецепт!
Секрет безупречного вкуса – идеально спелое авокадо. Если найти такое не удалось, можно добавить 1-2 ст.л. крем-чиза. Делюсь отличным рецептом холодного крем-супа из свежих огурцов с авокадо и мятой. Читайте, готовьте и наслаждайтесь!
Свежие овощи, ароматная руккола, нежная курочка, а вместо майонеза – греческий йогурт. ПП-шаурма с куриным филе в сырном лаваше действительно получается вкусной и полезной. Попробуйте приготовить ее по рецепту или внесите небольшие коррективы на свой вкус!
Я просто обожаю сладости, но и сбалансированное питание для меня играет важную роль. Чтобы фигура не страдала от моих вкусовых предпочтений, я научилась готовить пп вафли. Уверена, что стройняшки оценят рецепт и будут изредка баловать себя вкусненьким.
Этот легкий салат - настоящий кладезь витаминов на Вашем столе! Необыкновенно полезное и питательное блюдо оценят люди, заботящиеся о своем здоровье. На готовку уйдет не более получаса, а рецепт настолько прост, что с ним справится даже ребенок.
Грецкие орехи – приятное дополнение для салатов с курицей. Особенно, в сочетании с нежными и сочными ананасами. Получается не только разница вкусов, но и очень интересная разница текстур. Остаться равнодушным попросту невозможно!