Пастила из хурмы в домашних условиях

Домашнюю пастилу можно приготовить не только из привычных яблок или рябины. Есть и куда более экзотические варианты, вроде пастилы из хурмы. При этом процесс остается практически тем же, и дальше в рецепте я расскажу о нем подробнее.

253 ккал
620
Маринованные огурцы на зиму

Хочу поделиться рецептом маринованных огурцов на зиму без стерилизации. Обратите внимание, что количество соли, сахара и уксуса для маринада рассчитано на 0,5 л воды. Количество маринада для одной банки может меняться в зависимости от размера огурцов.

28 ккал
713
Огурцы по-болгарски на зиму

Сегодня хочу поделиться быстрым и, на мой взгляд, самым удачным рецептом маринованных огурцов по-болгарски без стерилизации. Огурчики получаются хрустящими, кисло-сладкими и в меру пикантными. За счет добавления моркови заготовка выглядит красиво и ярко.

24 ккал
722
Маринованные помидоры за 30 минут

Такая аппетитная закуска будет уместна везде. Готовьте двойную порцию, потому что добавку потребуют все! Кроме того, маринованные помидоры отлично хранятся в холодильнике несколько дней. Для этого понадобится тара с плотно закрывающейся крышкой.

72 ккал
724
Закуска из печеных баклажанов с кинзой, зернами граната и соусом наршараб

Яркий вкус, максимум витаминов и клетчатки, простота рецепта – и это далеко не все достоинства данного блюда. Предлагаю самостоятельно приготовить и оценить. Делюсь рецептом закуски из печеных баклажанов с кинзой, зернами граната и соусом наршараб.

262 ккал
155
Постный салат «Оливье»

Когда за столом собирается много гостей, то непременно находятся приверженцы здорового питания. Советую заранее выяснить вкусовые предпочтения каждого и продумать меню. Хорошим вариантом будет постный оливье. Такой салат готовится с постным майонезом, без яиц и колбасы.

138 ккал
718
Овощное рагу без картошки

Представляю вашему вниманию отличный рецепт рагу без картошки. Чтобы придать овощам необходимую кислинку, я добавляю сок лимона. Но делать это необязательно, особенно, если помидоры достаточно кислые.

108 ккал
796
Огурцы в томатной пасте на зиму

Огурцы в томатной пасте - замечательная заготовка на зиму. Сладковатые огурчики используйте в качестве самостоятельной закуски, а томатный соус станет хорошим дополнением в различные блюда. Огурцы можно нарезать или целиком использовать небольшие плоды.

28 ккал
883
Тушеная капуста с сушеными грибами

Предлагаю сегодня приготовить на ужин капусту, тушенную с грибами. Это легкое блюдо придется по вкусу всем приверженцам здорового питания. Грибы предварительно следует замочить и отварить. Обо всем подробно рассказываю в рецепте!

107 ккал
881
Индийский чатни из абрикосов с красным луком, изюмом и пряными специями

Чатни - это соус-приправа, обладающий удивительным свойством дополнять любые блюда. В качестве основы используются фрукты, ягоды, овощи. Предлагаю вам отличный вариант индийского чатни из абрикосов с красным луком, изюмом и пряными специями.

102 ккал
153
Постные котлеты из чечевицы и шампиньонов с томатной подливой

По-настоящему сытное, вкусное и полезное блюдо. Постные котлеты из чечевицы и шампиньонов с томатной подливой содержат много растительного белка и поэтому надолго избавляют от голода. Приготовьте их по этому рецепту – вам понравится!

109 ккал
81
Веганский майонез на аквафабе с дижонской горчицей и лимоном

Да, в этом рецепте действительно нет яиц. Веганский майонез на аквафабе с дижонской горчицей и лимоном готовится исключительно из продуктов растительного происхождения. Вкусный, густой и красивый, он будет отличной альтернативой традиционным соусам из магазина.

683 ккал
177
Будда-боул с хумусом и нутом

Вариации этого блюда могут быть разными. Главное, чтобы 80% составляла растительная база. Я предлагаю вам свою версию будда-боула с хумусом и нутом. Помимо пользы и вкуса, мне нравится еще и его яркий внешний вид. Попробуйте приготовить!

171 ккал
94
Запеченная капуста с чесноком и травами

Именно французам первым удалось превратить простую капусту в изысканное блюдо ресторанного уровня. Как оказалось, сделать это под силу каждому и в домашних условиях. Хотите попробовать? Давайте приготовим запеченную капусту с чесноком и травами!

109 ккал
160
Запеченная морковь с мёдом и тимьяном

Не удивляйтесь! Запеченная морковь с медом и тимьяном – популярное блюдо классической французской кухни. Традиционно ее подают с утиной грудкой или жареным цыпленком. На мой взгляд, такая морковь вкусная даже сама по себе!

110 ккал
124
Кускус с овощами и зеленью

В Северной Африке блюда с кускусом обязательны на праздничных столах. Чаще всего их готовят со сладкими добавками и пряными специями, но бывают и другие варианты. Очень вкусным, например, получается кускус с овощами и зеленью. Его сегодня и приготовим!

132 ккал
147
Холодный тыквенный суп-пюре

Необычно, но очень вкусно! Холодный тыквенный суп-пюре – идеальное блюдо для легкого обеда или ужина. Яркий, ароматный и богатый витаминами, он взбодрит, освежит и надолго избавит от голода. Делюсь отличным рецептом!

34 ккал
175
Баклажаны по-сицилийски

Я специально не привожу в данном рецепте точных граммов, потому что это неважно. Вы можете смело использовать больше одних или других овощей по своему вкусу. Главное помнить: в баклажанах по-сицилийски основным ингредиентов являются, конечно же, баклажаны.

104 ккал
146
Овощной салат с брокколи

Яркое, аппетитное и красочное блюдо станет украшением вашего стола. Овощной салат с брокколи отлично дополнит рыбу, мясо, птицу, рис, гречку и пюре. Вкусно получается как с вареной брокколи, так и с сырой. Попробуйте и выберите вариант для себя!

108 ккал
226
Тыквенный суп-пюре на кокосовом молоке

Нежный, сытный и ароматный! Приготовьте тыквенный суп-пюре на кокосовом молоке и насладитесь его восхитительным вкусом. Вы удивитесь, но рецепт проще, чем может показаться на первый взгляд. Повторить его без труда сможет даже начинающий кулинар.

60 ккал
158
Простой салат Винегрет с овощами, свеклой и квашеной капустой

Винегрет – популярное низкокалорийное блюдо из овощей. Придумано немало его вариаций: с фасолью, грибами, маринованным луком и даже яблоками. Предлагаю сегодня попробовать рецепт простого салата Винегрет с овощами, свеклой и квашеной капустой!

106 ккал
112
Тушеные кабачки с морковью, луком и томатной пастой

Сегодня в центре внимания тушеные кабачки с морковью, луком и томатной пастой. Легкое овощное блюдо готовится на сковороде, но также можно использовать кастрюлю или казанок с толстым дном. Воду добавлять не надо, ведь сочные кабачки и так дадут достаточно сока.

72 ккал
235
Летний салат с помидорами, огурцами и ароматным базиликом

Основное блюдо часто сопровождается салатом. Такая добавка создает приятный баланс вкусов, улучшает пищеварение и приносит эстетическое удовольствие. Летний салат с помидорами, огурцами и ароматным базиликом подойдет во многих случаях.

65 ккал
138
Фалафель из зеленого горошка с соусом из кешью и лимона

Из постных продуктов можно приготовить немало сытных блюд, но сегодня речь пойдет о фалафеле из зеленого горошка с соусом из кешью и лимона. Такое угощение пользуется популярностью в Израиле, Турции и Египте. Попробуйте и вы!

251 ккал
200
Суп из чечевицы с морковью, луком и лавровым листом

Что приготовить на первое? Рекомендую сварить суп из чечевицы с морковью, луком и лавровым листом. Это просто, вкусно и очень полезно. Несмотря на то, что в рецепте используются только постные продукты, блюдо получается очень сытным.

70 ккал
108
Хлеб из зеленой гречки без дрожжей с семенами льна и тмина

Разве можно приготовить хлеб совсем без муки? Оказывается да, еще и вкусным получится! Попробуйте испечь по этому рецепту хлеб из зеленой гречки без дрожжей с семенами льна и тмина. Скорее всего, такая выпечка будет часто в вашем доме.

194 ккал
185
Постный овсяноблин

И диетический завтрак может быть сытным. Отличным тому доказательством является этот рецепт постного овсяноблина. В нем содержится много клетчатки, сложных углеводов, минералов и витаминов. Добавьте начинку из фруктов или ягод и аппетитное блюдо готово.

110 ккал
288
Постный манник

Существует множество рецептов постного манника. Пирог готовят на воде, на растительном молоке, на отварах, чаях и компотах. Мне нравится вариант на яблочном соке. Он украшает выпечку приятной кислинкой и нежным ароматом, а также слегка окрашивает в золотистый цвет.

302 ккал
136
Классический постный манник

Многие, пробуя такой пирог, не догадываются, что приготовлен он без яиц, кефира и сливочного масла. Вот таким вкусным получается классический постный манник! Если вам захочется поэкспериментировать, попробуйте использовать вместо воды фруктовый сок.

296 ккал
140
Постные имбирные пряники

Замените сливочное масло растительным, добавьте вместо яиц кипяченую воду и у вас получатся постные имбирные пряники. Их можно присыпать сахарной пудрой, покрыть глазурью из аквафабы или фруктового пюре, полить растопленным шоколадом.

350 ккал
214
Вегетарианские бутерброды на Новый год

Составляя праздничное меню на Новый год, обязательно учтите вкусовые предпочтения своих гостей. Если среди них есть противники мяса, приготовьте вегетарианские бутерброды. С авокадо, сочным шпинатом и ароматными помидорами черри они будут вкусными, красивыми и полезными.

233 ккал
154
Узбекская лепешка

Применение узбекских лепешек чрезвычайно разнообразное. Их традиционно подают на стол вместо хлеба, используют как крышки для накрывания супа в миске, выставляют в качестве тарелок для закусок, свежих овощей и зелени.

253 ккал
183
Кукурузные лепешки

Пресный хлеб из кукурузной муки популярен в США, Мексике, Индии и Грузии. Его готовят на воде и молоке с добавлением разных масел и специй. Мне самым удачным кажется классический рецепт кукурузных лепешек. О нем дальше и поговорим.

243 ккал
149
Лепешки без дрожжей на воде на сковороде

Вместо хлеба на стол можно подать обычные пресные лепешки без дрожжей на воде. Готовятся они на сковороде без масла, поэтому получаются полезными и вкусными. По желанию попробуйте добавить в муку немного семян льна, мака или овсяных хлопьев.

254 ккал
274
Арабские лепешки без дрожжей на сковороде

Чаще всего такую выпечку из пресного теста подают на стол вместо хлеба, но также в нее можно заворачивать начинку – сыр, рис, овощи и мясо. Готовятся арабские лепешки без дрожжей на сухой сковороде. Благодаря этому они получаются полезными и очень вкусными.

294 ккал
137
Постные блины с тыквой

Добавьте в свою копилку осенних рецептов постные блины с тыквой. Ароматные, красивые и вкусные, они порадуют вас в хмурый дождливый день. Попробуйте приготовить такие блины с разными начинками: с мясом, сыром, зеленью, овощами, медом и фруктами.

150 ккал
232
Лепешки на воде и муке на сковороде

Используя технологию заваривания теста, можно приготовить аппетитные лепешки на воде и муке. Жарить их лучше на сухой сковороде с антипригарным покрытием. В случае необходимости добавления масла, используйте кукурузное.

205 ккал
174
Постные синабоны

Ароматные булочки с корицей покорили сердца сладкоежек во всем мире. Их готовят из разных видов теста, с творогом, орехами, фруктами и шоколадом. Бывают даже постные синабоны. Хотите попробовать? Делюсь отличным рецептом.

365 ккал
176
Пресные лепешки на сковороде на воде

Вам понадобится примерно полчаса времени и всего лишь три ингредиента: вода, мука и соль. Жарятся пресные лепешки на воде на сухой сковороде, но, если необходимо – можно добавить немного оливкового или кукурузного масла.

305 ккал
198
Лепешки с капустой на сковороде

Не знаете, что приготовить? Нажарьте лепешек с капустой на сковороде! Это вкусно, сытно и относительно быстро. В рецепте используются постные продукты, но при желании можно добавить в начинку немного бекона, сала или копченых колбасок.

223 ккал
169
ПП филе минтая

Что планируете сегодня готовить на ужин? Рекомендую вместо жареной рыбы запечь ПП филе минтая. Это вкусно, не хлопотно и главное — полезно. Подайте рыбу со свежей рукколой, вялеными томатами или вареной брокколи.

103 ккал
248
Лапша из кабачков

Готовить такое блюдо надо из молоденьких овощей с тонкой кожурой. Они более вкусные, нежные и сочные. Заправлять лапшу из кабачков можно разными добавками. В этом рецепте используются оливковое масло, чеснок, молотый перец, соевый соус и сок лимона.

47 ккал
205
Постные манты с тыквой

Вы удивитесь тому, насколько сытными и вкусными получаются постные манты с тыквой, и наверняка захотите оставить их в своем повседневном меню. Рецепт не сложный. Прочитайте его внимательно, подготовьте все необходимое и принимайтесь за дело!

165 ккал
150
Постные манты с картошкой

Такое блюдо редко готовят без мяса. В традиционных рецептах используют говядину, баранину и утку. Но, если есть такая необходимость, можно и нарушить правила. Делюсь рецептом постных мантов с картошкой. Уверена, они надолго задержатся в вашем меню.

164 ккал
233
Постные драники

Вместо яйца можно использовать псиллиум. Он придаст массе нужную вязкость и отлично загустит ее. С такой добавкой часто готовят постные драники. Хотите попробовать? Рецепт не сложный, но о некоторых свойствах продуктов все же надо знать.

198 ккал
211
Вареники со щавелем

Начинку для вареников готовят из разных продуктов. Чаще всего это овощи, творог, ягоды и фрукты. Недавно я открыла для себя еще один интересный вариант — вареники со щавелем. Готовить их можно круглый год, используя свежую или замороженную зелень.

180 ккал
263
Постное тесто для вареников

Такой рецепт пригодится во многих случаях. Постное тесто для вареников готовится на воде с добавлением растительного масла и соли. Месить такое тесто долго не надо. Буквально через 5-7 минут оно уже становится гладкими и эластичным.

246 ккал
261
Вареники с капустой и грибами

Зачастую такое блюдо встречается в постном меню, но на самом деле готовить его можно, когда угодно. Вареники с капустой и грибами — это отличный вариант для сытного ужина или обеда. Подайте их со сливочным маслом или добавьте зажарку так, как описано дальше в рецепте.

169 ккал
109
Вареники с вешенками

Многим не удается приготовить для такого блюда сочную начинку. Обычно ошибка заключается в том, что грибы передерживают на сковородке. В таком случае вареники с вешенками получатся не вкусными. Хотите узнать об остальных особенностях процесса? Читайте рецепт!

176 ккал
177
Пюре из свеклы

Добавьте в свой повседневный рацион пюре из свеклы. Это блюдо укрепит иммунитет, нормализует пищеварение и работу печени. Подавать его рекомендуется с козьим сыром, брынзой или фетой. По вкусу можно добавить немного лимонного сока или уксуса.

104 ккал
175